starter007
Witam chciałbym sie zapytać czy pompki podtrzymają to co uzyskałem na siłowni przez okres wakacji ponieważ siłowni wtedy jest zamknięta jeżeli tak to ile seri robić ile powtórzeń itp . Plus do tego mam hantel 6kg i jeżeli on sie przyda to proszę o dokładne rozpisanie co robić i ile. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
75
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
128
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
697
raczej wszystkiego nie da się podtrzymać jednak ćwicz ćwicz i ćwicz bo co innego robić 
po za tym forma będzie 
po za tym forma będzie ...
lakerr
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
Spadki raczej będą a jakie to kwestia diety.Bo samymi pompkami to nie podtrzymasz tego co wypracowałeś.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
