za

81+wysylka za profi 32+wysylka interesuja mnie sprzedaz wiekszych ilosci

Po co ktos by mial podrabiac metanabol za 35 zl ?? Zjesz 100 tych piatek to bedziesz wielki

a "scanbeach" za ~10zl po co podrabiali? kasa kasa kasa

dziś bede w kauflandzie rozgladnę się za tym cudem

hehe ok ;) BTW nie ma na opakowaniu , w promocji sa za 1.77 przesena z 7 pln prawie smak feta + normalny twarog + cos co ciezko opisac jakies przyprawy Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2011-05-06 16:50:06

raczej wszystkiego nie da się podtrzymać jednak ćwicz ćwicz i ćwicz bo co innego robić po za tym forma będzie

Duda usuwasz moje posty i nie masz dystansu do głupich pytan - zamiast kasowac glupie ptania. przeciez co to za pytanie tak samo z tym "CHOROWANIEM" przeciez wystarczy troszke mózgu użyc - i odpowiedz znamy samą a warto żarty stroic z takiego czegos bo to poprostu smieszne - a ty jako wielki moderator nie uwzględniasz zartów?

nie musisz rezygnowac z czegos co lubisz robic bo jestes za chudy , musisz sobie ułozc diete z dodatnim bilansem kalorycznyma uwzgledniajac w niej twoj wysiłek i bedzie ok

ok dzieki za odpowiedzi poprostu ja bym mogl trenowac 24/7 mam takie checi ale nie te nie stety 55kg

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

0.6 tak mysle moze za szybko sok wciskalem bo te dwa ostatnio chyba szybko weszly

Fakt, z góry wygląda jakby nie było suche, tylko lekko wilgotne :D I biorąc na łyżkę łatwo przywierają do siebie. Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Starpis w dniu 2013-10-01 11:05:03

5g Kreatyny w ciągu dnia ? nie za mało ?? a Białeczko po Treningu gdzie dać ??

to jak z tą Kreatyną ?? nie za mało 5g ? a Białeczko po Treningu ? w jakich odstepach to brać ?

po co brac cos co jest po terminie, rozumiem ze za darmo ale nie warto sie truć czymś co jest przeterminowane

parab0l dzięki za opinie ale to nie je trucizna :-) I wszystko jak na razie ok jak by było inaczej to by od razu poszło do kosza.

Ciało chudnie proporcjonalnie, nie zrzucisz mięśni z dolnej partii ciała bez zrzucenie mięśni z górnej. Weź się za pracę na górą ciała, a będziesz wyglądał proporcjonalnie. W ogóle jak masz predyspozycje do mocnych nóg, to możesz redukowaniem masy ciała jeszcze powiększyć tą dysproporcję, więc się zastanów czego chcesz :) Zmieniony przez - Benny w [...]

Witaj. wszystko zalezy od rozkladu treningu, oraz ilości tkanki tłuszczowej na ciele. jezeli łapiesz się za joszke, to domyslam się, że tluszczu jest juz dosc malo i jest to koncówka redukcji. na start jednak zalecalbym stosowac je jedynie przed wysilkami fizycznymi 1. jezeli trenujesz na czczo to ok, taka opcja jest dobra 2. 2 razy dzinenie pod [...]

[...] wagi mocno on spadnie?bo jak dobrze pamiętam kiedyś zredukowałem 7kg i wyciskalem tyle samo ale to bylo przy maksie 120. Jak przy tych parametrach wskoczysz na 2000kcal, to zapewne z siły poleci sporo, nawet mimo tego, że w tym wieku ciało wybacza więcej. ;-) Przyjmij ~10-15% deficytu od obecnego zapotrzebowania i ile spadnie, tyle spadnie. ;-) [...]

Okej dzięki za porady wchodzę od dziś na 2700kcal b:160 t:75 w:345 i zobaczę ile będzie leciało stawiam ze około pół kilograma tygodniowo.