za

[...] możesz znaleźć w większości produktów spożywczych (więc z tym nie powinienes mieć problemów). Z białkiem natomiast jest trochę trudniej - więc może tak jak Hosse proponuje, zamiast drugiego gainera kup sobie białko. Nic nie wiadomo na Twój temat, więc trudno też jednoznacznie stwierdzić co będzie dla Ciebie najlepsze. Pozdrawiam Piotr Folęga

Dzieki za rady i pochwaly :) Narazie wszystko idzie mi jak po masle bo dieta jest dla mnie odpowiednia, cwiczenia cardio lubie a silownia tez bardzo mi sie podoba.. jest wiec OK Zastosuje sie do tych rad Kanarka w sparwie siemia lnianego - nie wpaldlabym na to ze mozna tak tluszcz dostarczac. Mam nadzieje ze lyzka do porannych platwok owsianych [...]

[...] tez jestem ciekawy kto prowadzi thaia podobno na gwardie przeniosl sie jakis Ukrainiec ktory jest podobno calkiem niezly w te klocki fajnie by bylo gdyby sie to potwierdzilo ps.ile treningow thaia jest za te 100zl?i czy wszystkie sa na gwardii czy niektore np na fortach bema a niektore jeszcze gdzies indziej? "Nemo me impune lacessit".

Macieej dzieki za odpowiedz!! Kokeshi trenujesz bjj...powiedz mi jak tam jest i czy sie czegos mozna nauczyc. Z gory wielkie thanks!

dzieki za info napewno skorzystam trenuje w szkole na padlewskiego (teraz dawny izokor), a ty z jakiego miasta jesteś ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

[...] - białko przed treningiem też jest ważne. Jesli spożywa białko przed treningiem to bardzo dobrze, poprostu organizm wykorzysta najpierw aminokwasy dostarczone z zewnatrz zanim zabierze się za mięśnie. Oczywiście powinien dodać do tego wegle przed treningiem aby mieć energie podczas cwiczeń. Po treningu odrazu powinien brać odzywke aby [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz!!!!

Widzę, że Sonbaty z przymrużeniem oka potraktował moją wypowiedź, więc jeszcze dla wyjaśnienia - ten znajomy nie jest zwykłym laborantem, odpowiada za przygotowanie receptur, nad sobą ma tylko szefa zakładu, który jest... Węgrem, tak więc Polak, Węgier... hulaj dusza:)) I oczywiście dodatkowa produkcja odbywa się w ramach normalnej działalności [...]

Dzięki wam za rady. Już wiem co dziewczyna ma z sercem. Mało magnezu. Powiedziała że po okresie go nie uzupełnia. Jeśli jej się polepszy to was powiadomie Moja dziewczyna nie pali, jakby co

Czysty izolat Ultimate bezsmakowy kosztuje 112 zł za kg więc w dalszym ciągu Olimp jednak wychodzi taniej. Dobrze też teraz wychodzi Extensor (dopóki jest w promocji). Ale ta różnica faktycznie się zmniejszyła. Z tego co wiem to na dniach Trec wypuszcza też izolat. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

prosze podajcie mi jakie sa kluby w Gliwicach i kiedy zaczynaja sie treningi po wakacjach, no i oczywiscie godzine zajec :) beda sogi ;P zawsze to jakas nagroda za udzielona pomoc :) NIXON

Więc w zasadzie ta wersja może mi wejść częściowo,poprzez dodanie solidnej porcji białka do posiłku przedtreningowego,mimo że wolnochlanialnego,to i tak powinno spełnyic cześciowo swoją funkcję,o ile zostanie odpowiednio wcześniej spożyte.Czyli nie 30 min. przed treningiem,ale jakieś 1.5 godzinki,nie? TAK JEST Biniu,dokładnie chodzi o izolat [...]

wlasnie odkryli lekarze u mnie nietolerancje fruktozy co skazuje mnie na diete bez slodyczy i owocow (w watku o marmurowych posladkach jest sporo o tym co dotychczas jadlam). o ile cukier uda mi sie ograniczyc to z aowocami bedzie mi teskno. trudno. najbardziej mnie interesuje co to moze oznaczac dla mojego sportowego planu, czy to pomaga zrzucac [...]

[...] w aptece a drugi edokupilem w zielarskim a jesczekietyd kupilem z internetu firmy botanic garden cos takiego strasznie tanio i tez dzialalo tylko grom wie co tam bylo ale pachnialo tak samo jak maca za te andean medicine chyba jakie 58 albo 59 zl ale w necie wpisz maca i znajdziesz firme andean medicin za jakies 58 zeta pozdrawiam kolagen

jesli idzie o Tysona to ma kontrakt na 3 walki......na 100% nie dadza mnu przegrać w 1 walce wiec albo bedzie ustawka albo przeciwnik mało wymagajacy :))) Tu chodzi o kase...Tyson wygra 2 pierwsze walki najlepiej przez KO...a 3 juz moze byc z kims b.dobrym ,wtedy straszna kasa za reklamy i transmisje poleci bo full ludzi bedzie to ogladacP HIT [...]

Dzieki za odpowiedzi! Zbadałem sprawe. I tak, miałem jeszcze kilka kapsów olimp alc od pana Sonbatego i wysypałem jeden kaps zeby porównać proszki Sa identyczne ( nawet twierdze ze ten sam producent) ten sam smak, kolor, sposób i stopień rozdrobnienia, zapach itd Ale przyznaje ze jestem zdziwiony i potwierdzam słowa Sona ze Polsce by to nie [...]

Tak w zalozeniach ma wygladac ring na ktory bedzie sie odbywac JF. co za kicz no i najnowsza wersja rozpiski: Ricco Chiaparelli vs. Luis 'Pantera' Ricardo Moraes vs. Jan Nortje Carlos Barreto vs. TBA (possibly Josh Barnett) Ivan Ludwig vs. Edward Marchal Ronaldo 'Jacare' vs. TBA Fabricio Werdun vs. TBA Ebenezer Braga vs. TBA Marcelo 'Tigre' vs. [...]

W zasadzie ani aerobik ani silownia nie sluza bezposrednio schudnieciu. Na aerobiku masz za wysokie tetno na spalanie tluszczu, a ana silowni za niskie :)) Typowymi cwiczeniami do spalenia tkanki tluszczowej sa cwiczenia aerobowe na tzw cardio urzadzeniach.. Zwykle jednak najpierw robi sie cwiczenia na silowni - bo mamy zapasy glikogenu w [...]

[...] estrogenów, tym więcej testosteronu. Grasik, te informacje o działaniu neurotoksycznym tribulusa na owce to dotyczą tylko Australii. Rosnąca w Australii odmiana tribulusa zawiera znacznie więcej pewnej substancji halucynogennej, której prawie wogóle nie ma w tribulusie europejskim. Ale nawet ta minimalna jej ilość, która występuje w odmianie [...]

[...] jedna ciekawa historia. Kiedyś mieliśmy staż na którym było mnóstwo znanych nauczycieli SW, między innymi Jacek Wysocki od Aikido ze swoimi uczniami (tymi lepszymi - już w szarawarach). Trzeba przyznać że gościu robi niezłe wrażenie - potrafi niesamowicie opowiadać aż się słucha z otwartą gębą, sam też dużo umie i ogólnie sprawia bardzo dobre [...]