Panowie, macie jakieś dobre dojścia/stronki żeby zamówić analogi GLP-1? Widzę dużo Endogenica, ale cena kosmiczna i nie jestem pewien, czy jak nie zamówię, to mi kamienia nie wyślą albo coś. Polećcie coś, może być w prywatnej wiadomości. Napisałem do endogenica kilka dni temu czy posiadają testy HPLC na swoje produkty odpisali, że nie ale jesteśmy [...]
dla mnie np. ruffin ma fajna klasyczna sylwetke, ktora w klasyku bardziej mi sie podoba niz tego calego ursa - bo jego sylwetka, kompletnie mi nie podchodzi a miejsca jakie zajmuje? jak juz pisalem, jesli ja bym sedziowal, to jak by sommerfield i kalecisnki staneli obok siebie w podobnej formie to mike by go wciagnal nosem - pewnie dlatego nie [...]
[...] 55 kg x 12, 45 kg x 15 7. Single arm french extension rope - 1x15-20 Notatnik: 1. Smith incline - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 3, 110 kg x 7 czucie i jakość bardzo dobre, za tydz walka o 8 powt, dobre czucie klaty, 97 kg x 10 tutaj bardzo słabo, 2,5 kg dołożone i 2 powt mniej więc seria na minus, czucie i jakość okej, za tydz 110 kg x 8! 97 kg [...]
Co do diety to jem na czuja, mięso,ryba,warzywa,i na koniec dnia dobijam się białkiem z malinami/truskawkami.Też jem na czuja - tak aby nie zjeść za dużo gdy chcę stracić tłuszcz podskórny :-)
Cześć, pytanie, które połączenie będzie silniejsze mk plus lgd czy mk plus rad? Mam za sobą oste i lg solo. Czy mk w ogóle coś daje poza wzmożonym apetytem?
Na początek warto zapoznać się z kilkoma ciekawych artykułami, ich lektura nie zajmie dużo czasu, a na pewno nawet osoba początkująca/zielona w temacie jest w stanie z nich sporo wyciągnąć: 1) http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Proste_sposoby_na_redukcj%C4%99_t%C5%82uszczu%3A_fakty_i_mity._CZ._I-a105.html 2) [...]
[...] idzie %-) Ja mam jakiś no name bez etykiety i kartonika przez co jest taniej a w odczuciach to samo działanie co inne ładnie opakowane więc jak "producent" uczciwy to jeden ch.. tak na prawdę.. ale słyszałem o takich co placa nawet 3x tyle np za endogenica właśnie bo ładnie wygląda i go doj**ani goście reklamują. %-) Sporo dobrego hgh lata
[...] wszystko od Chińczyków idzie %-) Ja mam jakiś no name bez etykiety i kartonika przez co jest taniej a w odczuciach to samo działanie co inne ładnie opakowane więc jak "producent" uczciwy to jeden ch.. tak na prawdę.. ale słyszałem o takich co placa nawet 3x tyle np za endogenica właśnie bo ładnie wygląda i go doj**ani goście reklamują. %-)
A no tak masz rację poziom żelaza zasadniczo się zmienia z godziny na godzine natomiast no masz go raczej i tak sporo więc ten protokół jak u Ciebie nie zadziała i zelazo Ci się przyswoi to też żeby jakiejs lipy nie było. Za dużo żelaza jest toksyczne chyba. Lekarz zalecił Ci suplementacje ale czego? Żelaza tak mimo że masz ponad normę, to ciekawe [...]
[...] czy jeszcze pociągnąć tą redukcję czy powoli wchodzić na zero bądź plus kaloryczny? Staż treningowy to rok, ale ostatnie miesiące to było duże podlanie tłuszczem. Siła zaczęła spadać dopiero 2 tygodnie temu. Zaczynałem z 2400 kalorii, teraz jest to 2000 kcal. Trening siłowy 4x w tygodniu, od 3 tygodni po każdym treningu cardio + raz w [...]
U mnie nie ma braku czasu. Jem dużo i zdrowo ale jem to co jest tutaj na stanie lub z cateringu. Nie jestem u siebie i nie wiem za ile będę . Nie jestem w jakimś więzieniu ale nie czuję potrzeby pisania gdzie(bez urazy)
w usa jest tak, ze nawet 1 estr testa jest walowany i mega zanizony, tam duzo ludzi gotuje sama, poradniki mozna znalezc na necie, czytalem ostatnio jak jeden ze srednio znanych trenerow, sprzedawal ebooka %-) tutaj na forum bylo juz kilka osob, ktore gotowaly sobie towar, w tym jeden zawodnik, ktory mial sylwetke, jak by doscisnal, to by mogl [...]
[...] metod na zbicie SHBG nie znam. Jeżeli chcesz się kloc to przemyśl. Ogólnie wynik l całkowitego testosteronu hakbi LH, FSH masz b. dobre to lekarz Ci nie orzeposze TRT. Możesz sam na własną rękę ale przemyśl to wszystko. Colin, dzięki za odpowiedź. Dlaczego uważasz, że powinienem to przemyśleć? Jakie przeciwskazania widzisz w takiej decyzji?
Czy w trakcie przysiadów mogą nie pracować pewne grupy mięśni? Ano właśnie, okazuje się, że jest to możliwe. I co najciekawsze, wcale nie oznacza to, że jest to przysiad wykonywany błędnie technicznie. Opisane zagadnienia są mało znane, ciągle napotykam osoby, którym wydaje się, że w ten lub inny sposób mogą zmusić do pracy pośladki, lub mięsień [...]
Nie mam pojęcia czy tak z ulicy możesz iść i sprawdzić poziom hepcydyny,na pewno omeprazol,esomeprazol zwiększają jej poziom co za tym idzie wchłanianie żelaza jest utrudnione i krwinki lecą w dół,tutaj nawet gdzieś niedawno ktoś wrzucał,że są prowadzone badania nad lekiem,który ma podnosić jej poziom,będzie to pomocne w leczeniu hemochromatozy i [...]
Rion nie zmęczysz się za bardzo na tym schemacie który podałeś przed seriami właściwymi? Ja go używam tylko jak robię rampę w górę ale resztę w stałych seriach osobiście wolę pomachać więcej na początku rozgrzewki np w tym porównaniu do 100 to by było: 40x20 50x15 60x4 70x4 tu start 100x10 100x10 I dopiero dwie serie właściwe RPE 9/10 [...]
[...] 98x5 5 serii na klate a na nastepnym treningu juz w 2 bądź 3 serii idzie mi to na 3-4 powtorzenia co bardzo mnie demotywuje) Zastanawiam się czym to może być spowodowane, zastanawiam się czy może nie za ciężko robię tą ławe i może powinienem sobie to rozłożyć na jakieś 4-6tygodniowe bloki typu zmniejszyć ciężar a zwiększyć objętość i np robić [...]
Tu jeszcze z 2016r. Wtedy za małolata to kto tam patrzył ile wody się wypijało,piło się jak było pragnienie,teraz bardziej zwracam na to uwagę i te 3l wody wypijam dziennie to takie minimum. /SFD/2023/9/30/bbd7abc3bc1e42aa81e0bfa410091704.jpg
Ja też jaki czas miałem powyżej 54 htc ale już czułem po sobie, że za wysoko u mnie naturalnie jeszcze przed wejściem ponad rok temu HB 15 i HTC 45. A palisz albo mieszkasz gdzieś wysoko w górach?
@ojan Dzięki za podzielenie się. Moja to ten pierwszy uraz sprzed 23 lat. Co ciekawe boli tylko pod wiekszym obciążeniem i tylko przy wyciskaniu. Uśpiona może trwać latami. Izolowane barki mogę robić dowolnie i nie ma żadnego problemu. No ale do FBW nie pasuje 5 różnych izolacji :)
SARMY -Porozmawiajmy
