za

Bo stary Venom był lekiem. A sibutramine znajdziesz w Meizitangu np. kiedyś było głośno, choć same podróbki są już teraz. Starego Venoma dostaniesz za ok 500 zł

produkt marzenie, odpady produkcyjne z mleczarni 5zl za kilo, bierz stary! a tak całkiem serio jest to nic nie warta laktoza jak napisano Ci to kilkanaście razy we wcześniejszych postach

Dziękuję za pomoc, tym którzy pomogli a nie głupio sikali ... Do zamknięcia.

Co do wymyślania ćwiczeń jak wyżej, nie ma już chyba co za wiele wymyslać ogranicza nas anatomia, motoryka, zakres ruchu i zdrowy rozsądek który powinien chronić przed kontuzjami. Można próbować łączyć serie ćwiczenia etc. a nawet trzeba żeby nie ulec rutynie i znaleźć najlepsze połączenia dla siebie. Jeśli o mnie chodzi to w dużej mierze sama [...]

1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane wykształcenie: średnie lub wyższe, matura nie jest ustawowo wymagana, osoby bez średniego wykształcenia mogą brać udział w szkoleniu, ale nie mogą otrzymać dyplomu trenera II klasy, [...]

Właśnie tak apropos superserii to z jakim stażem się za nie zabierać?

Wielkie dzięki. Ćwiczyłem to już od jakiegoś czasu i jakos nigdy nie czułem barków. Okazało sie że za wąsko łapałem.

Moze za mala intensywnosc, 60-70% cardio max powinno byc i minimum 30min.

dzięki za cenne rady

Po prostu bylo za duzo powtorek ...

jesli z gryfem to nie za ciezkim. ja polecam spiecia skosne, albo wznosy nog na boki. odradzam natomiast sklonow bocznych ze sztangielami.

kurcze no kusi mnie zeby to wziąść ;// cykl z deci i mety skonczylem jakies 3 tyg. temu wiem ze to za krotki okres czasu ... i boje sie o to ze jak po dece wezme parabolan to dostane gino ... ;//////

zalezy jak ragujesz na kofeine , moze byc za duzo i wtedy moze cie np. 'przeczyscic'

widze, że zrobione ale strasznie wkurviająco. za blisko 'następna' i sie myli, nie tylko mi, każdy to 'mówi'. Zrób większy odstęp

no za***iście widzieć tą małą uroczą zmianę nareszcie

omega daj po posilku/ewentualnie na noc 1-2 kaps Za mało nawet jeśli to gold olimpa, minimum 1,5g czystej o3 (epa i dha) dziennie.

wyszlo ci 1800kcal?to zdecydowanie za malo!! jak twoje podstawowoe to ok.2100kcal jaka masz aktywnosc??

68cm w udzie to duzo ? Chyba w ogole przestane cwiczyc nogi i plecy :P Za to wrzuce trening plyometryczny.

mariuszowy: 68cm w udzie to duzo ? Przy 192 cm wzrostu to nie za wiele. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-15 14:05:48

sprzęt hesa maszyny na wolne ciezary, z aero bieznie orbitreki rowerki stepery, jest wszystko co ma byc. bylem tam pare razy przy okazji idz smialo cena za 4 w tyg chyba 100 zadzwon i sie dowiedz