za

[...] dupy w dyskusji i na matach...Kazdy ma swoje zdanie i co sie tu podniecac... Przede wszystkim to dla kobiety bez wczesniejszego doswiadczenia w treningach jakichkolwiek zasuwanie na bjj tb czy km, moze byc troche ryzykowne. Ja wybralam sobie na poczatek aikido tu sie na dzien dobry z nikim nie tluke i nie nawalam, a jak sobie troche pochodze [...]

[...] najgorzej maja moje biedne barki i kaptury... w poniedzialek i wtorek jedynie bolaly mnie te miejsca gdy je mocniej dotykalem itp a dzisiaj tzn w srode i wczoraj wieczorem zaczely mnie swedziec i jest to nie do wytrzymania... czy to jest normalne ? i ile cos takiego bedzie mnie trzymac ? sa jakies srodki ktore troszke mi pomoga ? za wszelka [...]

Jest dobrze tylko ten pas troche za szeroki !!ale soga dam <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

za***ka z niewyróbką konkretnie wyglądasz sog (chyba wczesniej wklejales juz foty jakies 5 miechów temu ale wtedy nie wygladałeś tak kozacko, i z brzucha troche zwaliłeś, a i łapa ci sie powiekszyła jak dla mnie pozytyw i sog dla ciebie) kenciastyk

sog dla ciebie ..tylko oddaj heehe ----------------------------- sog za sog

Drogi Paluszku :) Słusznie twierdzisz,że trzeba isc do lekarza. Takie sprawy moga sie paprac, a nie daj Bóg dojdzi do zakażenia i ostatecznie do amputacji!!!. NIe zartuje. Dwa dni temu dowiedziałem sie ,że mojej pacjentce odjeto stope z powodu jakies infekcji!!! U ciebie oczywiscie nie ma głębokiej rany a zastrzał który masz na poczaTEK NALEZY [...]

mam jeszcze ytanko bo kombinuje tak zeby niejesc tych warzyw TO BARDZO ZLE KOMBINUJESZ !!, ALE TO W KONCU TWOJE ZDROWIE ale to niezalatwi sprawy z moimi wlosami bo za malo bylo by tych warzyw DLACZEGO BYLOBY MALO ?? I chcialam sie zapytac czy jesli bede brala dodatkowo do multiwitaminy tabletki dla "kobiet" na skore wlosy paznokcie itp. [...]

[...] seminariach 1 dnia byly treningi od ranca do obiadu.bez przerwy.i potem druga sesja po obiedzie ok. 3 godzin.tzn. trening wyglada tak ze mozesz sobie w polowie usiasc i odpoczac.T.A zawsze tlumaczy,ze cwiczysz ile mozesz..no tyle ze ja mam nawyki z kyoka i cwiczylem ile kazali:)))co do rozciagania - troche - ale na samym koncu treningu(???!!!) a [...]

a fu fu fu mam nadzieje ze mi nie zejdzie :) a co do kremow to uzywalem balsamu nawilzajacego z aloesem od pierwszego dnia spalenia czyli niedzieli :) apropo ile was trzymalo takie nieprzyjemne swedzenie :)? "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara [...]

daj sobie spokoj z ta kreatke jest za mało by cokolwiek ci wszkoczyło wiec kołuj kase na nastepna!!!!bo ze 100g nic ci nie wszkoczy!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Dzięki za odpowiedzi, chłopcy. Yavor, na etapie budowania masy nie mam nic przeciwko &#8222;oponce&#8221; z tłuszczu. Usunę ją biorąc się za rzeźbę, kiedy uznam swoją masę za satysfakcjonującą. Problem polega na sflaczeniu mojego brzucha. Chciałbym wiedzieć czy dolny grzbiet ma z tym coś wspólnego czy nie, a jeśli tak, to jak korygować [...]

ile za ta ksiazke bo ja kupuje od razu!!!!!! Jacapol4

HM....a co powinnam dolozyc do tej diety, zeby jakos urozmaicic zadne ptaki ani krowki nie wchodza w gre a co do zarzutow co do moich zapedow anorektycznych to nie czytassz co pisze ja waze 55 kg i jestem zadowolona z figury, nie mam ochoty sie odchudzac, uwazam i widze to ze jem za malo i chce to zmienic doprowadzic do rownowagi, do normalnego [...]

Ja juz wziolem 400gr i nie chce kupowac ponownie 250gr chce tylko wziasc to 100gr i koniec niektorzy pisza ze im sila idzie z faza nasycenia przez pierwsze 2-3 dni a póżniej nic i dlatego chciałem wziasc 3dni po 30 gr. Dzieki za odpowiedzi Ćwiczcie Cwiczcie i jeszcze raz ćwiczcie będziecie wielcy.

ok dzieki wielkie za odpowiedzi i pozdrawiam. ps. lapajcie sogi

"a za szybkością rzadko technika" Zawsze wydawało mi się że dobra technika sprzyja wyrabianiu szybkości. Z resztą siły udeżenia też. Najważniejszy jest jak najwyższy kompromis między szbykością, techniką a siłą. Raczej żadko wygrywają zawody ludzie ktorzy dysponują tylko i wyłącznie jednym z tych elementów. Slamings

Witam wzielem sobie do serca twoja wypowiedz.Jestem chcetny by posiesc tako wiedze na temat kulturystyki jak Ty ale do tej pory nie znalazlem zadowalajacych mnie materiamow na temat treningow diety i regeneracji nie mam pojecia jak gluchac swojego organizmu nie wiem jaki trening daje mi najwieksze efekty moze znasz stronke ktora by pomogla uzyckac [...]

ggobo tez wierzysz w stereotypy za***iscie duzo osob sadzi ze omka to jedynie gowno ktore ciagnie wode a potem ona spada i nic nie zostaje lub zostaje 2-3 kg wiec rada poszukajcie na boardach z usa rezulatatow cykli a najlepiej dzien za dniem ew tydz za tyg z zastosowaniem omki/susty zauwaz tez ze on ma juz jakis staz (z tego co pamietam to 2 lata [...]

Witam chcialbym poznac jakis dobry trening ilowy w ktorym mozna osiagnac dosc dyze efekty! tylko poprosil bym o dokladny odpis ile serii ile powtorzen jaki ciezar. Za odpowiedz z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Danone: sprawdzałem ceny. Carbo (polskie) są tylko 1000g, 4000g, 6000g (i za 4kg bym zapłacił 80zł, a za 3kg niemieckiego 85zł. Sądzisz, że te polskie jest lepsze? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo [...]