za

jakie masz kg i ile za kg?

za wczesnie na foty , poza tym jak dla mnie na masie (chocbym tak tego nie nazwal) wygladales tak samo jak na redukcji :D

tak myslałem :/ no coz trzeba zapieprzac i odezwe sie za rok

no dieta od konca sierpnia wchodzi napewno bo jzuw iem ze bez tego nie ma opcji, jakis cykl moze tez i dzieki za miłe słowo

No to zacznij od zwykłych wznosów nóg, do pozycji V lub L, a jeśli to jest za ciężkie to zegnij je w kolanach. No i nie ma konkretnej reguły ile serii i ile sekund przerwy, nie powiedziałeś nawet jakie ćwiczenia chcesz wykonywać.

okay :D dzięki za pomoc

Ja mam jakiś zwykły Zipro za 600 zł i nie narzekam

Też mam zipro, tylko że boost, używam już ponad trzy lata, udało mi się końcem 2019 za 500 zł nowy kupić. Od tamtego czasu cena wynosi 749zl. 8 stopni regulacji, trwaly, myślę że mogę polecić

Wujaszek ma do sprzedania taki rowerek za coś około 1000 zł , kupiony juz jakiś czas temu ale skończył jako wieszak , ja sam mam dokladnie ten sam model od 3 lat i jest mega [...]

[...] Poniedzialek klata: -wyciskanie na lawce prostej 8,7,7,6 powtorzen -wyciskanie na lawce skosnej w dol 8,7,7,6 p -rozpietki na lawce prostej 8,7,7,6 -przenoszenie sztangielki za glowy 8,8,7 Wtorek-przerwa Sroda biceps triceps: -biceps: -stanga na modlitewniku 8,7,7,6 -sciaganie linek wyciagu do dolu lezac na lawce prastej na plecach 8,7,7,6 [...]

co ty mowisz ze 6 powtorzen to na sile tak nawet pisze w atlasie cwiczenie na mase 6-12 powtorzen. Niewydaje ci sie ze na biceps, triceps 2 cwiczenia to jest za malo. Ale i tak dzieki.

Tzn. może tak: e-booki zawierają niezłe info nt. działanie hormonów i ich relacji w naszym organiźmie - czyli jak to się wszystko ze sobą je i dlaczego. Natomiast kwestia cykli jest z dupy wzięta IMO - niczego nowego lub też bardziej absurdalnego nie da się wymyśleć. Przykład Layman's Guide to Steroids czy jak to tam - cykl metanabolem 492 tabsy [...]

nieprawda, tylko za duzo kawy tez szkodzi jedna,dwie dziennie nie zaszkodzi i nie podziala źle na działanie kreatyny Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-09-05 19:58:21

Za miecha 17 więc spoko mogę tam iść ;)

ale co masz na myśli, mówiąc w drugiej połowie normy-jesli mowimy o nadczynności to masz zapewne na mysli wynik w granicy 0.4?a z tarczycya wszystko mozliwe, wynik potrafi zmienic sie po 3 miesiacach,a co dopiero po 5 latach. w koncu ktos musi odpowiedziec za ten czarnobyl ;))trzymaj sie brachu

co to za problem link wkleic do zdjecia...

wolalbym nie ryzykowac zdrowie wazniejsze niz te 50zl za porzadna krete pozdro

za niski poziom wlasnego tescia

oma i prolka podobna cena jest około 5 pln za paczke. ale jak nie dostaniesz refundowanej to i ze 35 zł będzie

260g to za duża porcja, więc możliwe, że i taką stosujesz .Bierz 100g po treningu i 100g wedle braków w diecie. Tyle powinno starczyć.