za

zestaw ogólny do skóry powinien składać sie z 4 komponentów -żel do mycia -tonik ściągająco łagodzący -krem nawilżająco matujący -maseczka oczyszczająco regeneracyjna i tu polecam z żeli neutrogene visible refind (20 zeta) tonik garnier łagodzący (16 zeta) krem żel nawilżająco matujący (garnier(15zeta) lub dermiki mat-b (55zeta) maseczke [...]

Nie. Pozatym napisz więcej o sobie co chcesz osiągnąć mase/siłe czy rzeźbe? Na pierwszy rzut oka jest zły, 4 razy w tygodniu to za dużo pozatym po 2 razy ćwiczysz klatke, biceps i triceps... Proponuje najpierw poczytać podstawy teori z tej strony : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

ok dzieki za odpowiedz

o kurde stal otwarty czy zamkniety? ale i tak opcja 2 - rok to zdecydowanie za duzo jak na olej

Łoooo ludzie... Weź się za trening a nie pytaj o głupoty Jak będziesz ćwiczył plecy to będą szersze. A takie szczególy to niech cię nie martwią.

ohhh wuder SPOKO zapamiętam dzieki za skorygowanie mojuego błedu

Ja nie widze w tym nic nie do zrobienia, żadnego problemu nie mam w podciąganiu się szerokim podchwytem, nie za bardzo wiem w czym problem widzisz, jakieś krzywe ręce masz

wiec trzeba ci wytłumaczyc ze dieta to klucz do sukcesu potem jest trening i suple !! jezeli przegniesz z białkiem i weglami to obrosniesz w fat jeslio bedzie zamalo tego to bedziesz traciłmieśnie !! wiec albo daj sobie sianka i jedz i roznij w brzusio albo sie bierz za robote !! PS nietraktój zony jak robota sam sie wez do roboty ona moze [...]

windows movie maker.ty swoje tez tym montowales? dzieki za opinie,czekam na innych.

Jest założony topic do wrzucania hl Nastuli. Twój jest niezły, chociaż mi tez muzyczka nie leży za bardzo.

pij smialo ale nie za duzo kreatyny ten nadmiar bedzie wydalany

16lat juz cykl za soba na omie i dece bic 34. szok

bana powinieneś dostać za przebywanie tutaj

ok dobra dzięki za wcześniejszą pomoc:)

To zależy jeszcze od stażu, ale widzę że staż jest raczej nieduży więc połączenie smuka będzie najlepsze.Za jakiś czas jak będzie wiekszy staż i będzie Ci zależec tak jak teraz połączyc bic+tric zrob to tak: poniedziałek Klata + Barki(przedni i tylni akton - badz inaczej) Sroda Biceps+Triceps+Przedramiona Sobota Plecy + Barki(pozostal akton) + [...]

Dzieki wielkie za info! Pozdrawiam!

Dzieki za info! Pozdrawiam! PS: SoulReaver, ktore szkoly masz na mysli? Zmieniony przez - kedzio w dniu 2008-11-17 21:16:19

ja bym do 10tyg walil nie dluzej mielismy juz tu kolege co ciagnal deke do 14 tyg nie za dobrze na tym wyszedl

Dzieki chłopaki za wszystkie odp. Scorpio jeszcze jedno pytanko czy npp zda egzamin w cyklu typowo masowym?

... hehe gdybym chcial takiej odpowiedzi to bym sie udal do dzialu dieta ;> Dieta jest dobra... genetyka znacznie gorzej. Zastanawia mnie raczej to czy np. ECA nie spali za duzo, oraz czy wogole jest sens brania tak mocnego spalacza na cyklu SAA?