czy jabłaczan też zamienia się w kreatinine

Zrobiłem sobie porcję Cp, niestety zadzwonił telefon i Cp stało z 5 minut rozrobione w wodzie zanim to spożyłem. Czy porcja która wypiłem przyswoi się, czy też piłem samą kreatyninę i robić cp jeszce raz?

imo porcja byla ok

w tak szybkim czasie nic zlego raczej sie nie stalo

jak po 5 minutach to nic sie nie przejmuj napewno byla dobra

Z tego co mi wiadomo proces ten następuje w zależności od stężenia kreatyny w wodzie oraz od jej pH. W wypadku gdy 1 litr wody zmieszamy z 10g monohydratu kreatyny taka mieszanina może być przechowywana w warunkach chłodniczych bez obaw o konwersję kreatyny do kreatyniny. Jeżeli kreatynę rozpuszczamy w wodzie nasyconej CO2 to przykładowo w lecie w upalny dzień konwersja do kreatyniny może zajść o wiele szybciej jeżeli używamy niechłodzonej wody gdyż tempo tej reakcji zależy bezpośrednio od temperatury roztworu. Sam okres czasu jaki monohydrat potrzebuje do przejścia w kreatyninę jest po prostu długi przy nieprzychylnych dla tego procesu warunkach.

Tak jest w wypadku monohydratu, a ponieważ jabłczan ma być teoretycznie jeszcze bardziej długotrwałą formą kreatyny można spokojnie założyć że nie ma się absolutnie czego obawiać - nawet gdyby szklanka stała godzinę

pij smialo
ale nie za duzo kreatyny ten nadmiar bedzie wydalany