za

podpinam sie pod wypowiedzia domera. wystarczy zerknac na sklady produktow, ktore gdzies tam maja za zadanie podnosic nasze mozliwosci umyslowe, to zazwyczaj bazuje sie na 1-2 adaptogenach. Pozniej idzie sie juz w inne dodatki o dzialaniu synergistycznym, jak wlasnie l-teanina, cholina, czy z bardziej syntetycznych noopept, piracetam, alpha gpc i [...]

w portugalii nie ma za bardzo polaków wiec jest luz, ale w innych krajach nam bracia na emigracji wystawiają laurke

Siemanko, Mam 18 lat, za mną 3 lata ćwiczeń, chciałbym spróbować nowego planu treningowego - push pull, wcześniej ćwiczyłem splitem Tutaj daje ankiete Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost :178 Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej / siły Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: Praktycznie [...]

Dziękuję za tę wypowiedź

E2 nie jest jakoś wysoko ,jak chcesz można je ściągnąć Proviron nie obnizy e2 Jak dla mnie bijesz za małe ilości

[...] na maszynie leżąc 1s10-12, 1s12-15 3. Hip thurts sztanga 5s10-15 4. MCNPN z hantlami 3s20-25 5. Pull up 40 reps 6. Maszyna ściaganie z góry 12r/10r/8r 7. Przenoszenie hantla za głowę 4s20 8. Hammer nachwyt 2s10-12, 1s cluster 20reps + max, 1s cluster 3x3x3 9. Wspięcia siedząc z 2s pauzy w spięciu 4s40reps Jak jechałem na siłownie to nie chciało [...]

[...] pogoda ahh :-D Cały tydzień wypruty bez snu, jednak jak się zyebie fizycznie to nagle się ożywiam. Skromne kilometry żeby zjeść ciacho. Całkiem mocno, przynajmniej pierwsza godzina. Dużo dzisiaj jechałem położony na przedramionach. Wiatr w końcu nie robił za totalną barierę. Poza tym miałem dzisiaj rozkminę, że moje płuca zaczynają [...]

https://i.imgur.com/lOLKtpj.jpg Esther Lin, MMA Fighting „Trzymajcie tutaj nadal tego gościa, żebym mógł go znowu pokonać” – Dominick Reyes ma nadzieję, że UFC zatrzyma Jona Jonesa Dominick Reyes uważa, że Jon Jones powinien zapłacić za swój ostatni występek walką w Oktagonie i Reyes chciałby być tym człowiekiem, który wymierzy mu karę. W noc [...]

[...] 2500-3000kcal/dzien w weekend troche wiecej :) -białko: 200 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x silownia, 2x bieg, czasami dokladam jakies aeroby po silce 30m. 9. CEL CYKLU: ogólne polepszenie sprawności, lepsza regeneracja, zwiększenie siły, poprawienie sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ja np nienawidzę pierwszego treningu, tego badania ciężaru... Wiadomo, najlepiej jak się jest " na fali " i progresuje, ale czasami lepiej dać mniejszy cieżar i lepiej technicznie niz odwrotnie. Prędzej czy później i tak się zwiększy go no czasami to stosuje, ale jeśli mowa typowo nowy plan, to ja po prostu nienawidzę "szukać " odpowiedniego [...]

https://i.imgur.com/YABx6mJ.jpg Mateusz Gamrot Facebook „Mogę powiedzieć że jest grubo” – Mateusz Gamrot dostał propozycję walki Mateusz Gamrot poinformował za pośrednictwem mediów społecznościowych, że otrzymał propozycję rywala i daty swojej kolejnej walki. Wygląda więc na to, że wkrótce usłyszymy o powrocie „Gamera” do Oktagonu UFC. Ze słów [...]

Ciekawy wieczór w boksie. Jak obstawiacie koledzy? Moja rozkmina: Kownacki vs Helenius - powtórka z rozrywki. Adam idzie do przodu i bije jak szalony, aż nadziewa się na kontrę. Uwielbiam Adama i życzę mu jak najlepiej, ale jego taktyka starcza tylko na bumów raczej. W sumie to się dziwię jakim cudem wygrał młockarnię z Arreolą. Kilka lat temu [...]

no tak nie za bardzo ci powiem , właśnie się wziąłem za robotę jakiś czas temu i nie sprawia mi to jakiś wybitnie wielkiej przyjemności ... już chyba wolę gadać a tych dziewczynkach z siusiaczkami

najlepiej wcale nie rozmawiac tylko sie wziac za robote

Imo Ramy wyglada trochę gorzej niz rok temu. Chadi powinien byc daleko poza top3 za chamsko bijący po oczach synthol. Wygra zapewne Ramy, choć wolałbym następujący układ: 1. Curry 2. Ramy 3. Walker

Hej, czy 8mg Lgd to nie za mało, lepiej wrzucić 12mg? Mam kapsułki 4mg stąd to pytanie. Waga na chwilę obecną 88kg Jest odpowiednia 12-14 na ostatnie dwa tyg i nie na pierwszy cykl. Więc 8mg to na pewno nie za mało o ile masz prawdziwe niezaniżone lgd

https://i.imgur.com/ATRcuGg.jpg Jamal Ben Saddik stanie do walki z Rico Verhoevenem o tytuł wagi ciężkiej na GLORY Collision 3 Organizacja GLORY Kickboxing nie musiała daleko szukać zastępstwa za Alistaira Overeema na walkę o tytuł wagi ciężkiej z mistrzem Rico Verhoeveneem i zestawiła mu Jamala Ben Saddika na gali GLORY Collision 3. Alistair [...]

Nie za mało będzie? Osobiście to bromo bym wywalil i poszukał caba/dosti

[...] Kattar (22-5, 6-3 w UFC, #5 w rankingu UFC) podejmie Gigę Chikadze (14-2, 7-0 w UFC, #8 w rankingu UFC). Informację potwierdził manager Amerykanina. Kattar powróci do rywalizacji po bolesnej przegranej poniesionej z rąk Maxa Hollowaya. Amerykanin w walce wieczoru UFC on ABC 1 został kompletnie rozbity przez byłego mistrza, która trafił Calvina [...]

Wt trening pilki recznej Sr wolne Czw trening pilki recznej Pia trening pilki recznej Sob FBW prostowanie nog siedzac jednonoz 3x12x19kg pendley row 5x60kg, 3x5x65kg wyciskanie skos gora 40 stopni sztangielkami 12x30kg, 12x35kg, 2x10x35kg wioslowanie jednoracz w oparciu kolanem o lawke 12x20kg 3x12x25kg wyciskanie na hammerze oburacz (sam naklad [...]