za

Propionat to okres półtrwania 48h, więc strzały robiłeś pewnie co 2 dni? Nie lepiej Alojzy było brać cypio/enan co 5 dni? Zależało mi na suchej masie mięśniowej, a bardziej na siłę z możliwością redukcji. Wydaje mi się, że ten środek jest do tego lepszy. Przy mojej tendencji do nabierania masy nie wiem czy cypio/enan byłby dobrym rozwiązaniem? [...]

Każdy organizm inaczej reaguje. Ja bym dał teraz 1 tabletkę i później 0.5 do każdego strzała. Zrobił badania za jakieś 3 tyg i zobaczył jak estro i jak nadal ok 100 by było to wtedy po 1 tabletce do strzała. Pół tabletki symexu co 2 tyg to zdecydowanie za mało

Witam. Ja żyję z ciekawości. Ciekawi mnie czy za mojego życia człowiek postawi stopę na Marsie oraz czy istnienie ufo zostanie oficjalnie potwierdzone tudzież czy obca cywilizacja nawiąże kontakt z naszą oraz czy kościół w Polsce kiedyś upadnie. Lubię też zdobywać górskie szczyty oraz poprawiać wyniki sportowe. Może podzielisz któryś z moich celów [...]

Co to za ćwiczenie "brzuch"? Konkrety poproszę. Ćwiczeń na brzuch jest bardzo dużo i są lepsze oraz gorsze. Osobiście brzuch zawsze robię w zakresie 25-30 powtórzeń i uważam, że jest to dobre rozwiązanie.

Powiem że było ciężko i bardzo ciężko, lecz nie beznadziejnie.Ranga MŚ GPC sama mówi za siebie, sędziowanie na bardzo wysokim poziomie, palone podejścia za wydaje mi się błache błędy, sedziowie widzieli to inaczej sędziując dla wszystkich jednakowo /SFD/2021/10/23/ff61bac794a44eefaccd96a9da907126.jpg

Chcąc zdefiniować mięśnie stabilizujące, trudno odnieść się do konkretnych grup mięśniowych, gdyż zagadnienie bardziej skupione jest na funkcji mięśni. Powiązane jest to, z tym że funkcja mięśnia jest zmienna. Gdy trenujesz klatkę piersiową, stabilizatorami są m.in. mięśnie naramienne. Z kolei, gdy trenujemy mięśnie naramienne, to klatka piersiowa [...]

A dzisiaj dodatkowo jeszcze trochę kcal wleci :-D Krzychu odwiedził mnie z ciastem, to poszło na pół :-D odejmować z jedzenia za to nie zamierzam, bo i tak chudy jestem %-) /SFD/2021/10/23/78897dc9176d4ebbb0335d802881751c.jpg /SFD/2021/10/23/9ac5c00442fb41fbaf97aa05adfb26fe.jpg

https://i.imgur.com/JcFZvFD.jpg Stacy Revere/Getty Images Conor McGregor przysięga zakończyć życie Tony'ego Fergusona w potencjalnym starciu w UFC Tony’emy Fergusonowi udało się sprowokować Conora McGregora, który zagroził, że udostępni wideo od żony Tony'ego i powiedział, że chce go zamordować w klatce. O Conorze McGregorze zrobiło się znowu [...]

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg Faktycznie, wygląda podejrzanie.8-) Musimy uwierzyć na słowo, że smaczne.;-D

Może być co 4-5 tygodni 5000 rozbite na 2500 co 3 dni? Bo tak dawałem co 6 tygodni. + jak skończę cykl na npp to hcg bez zmian co 4-5 tygodni ? Bo będę wtedy redukować na teście. Dzięki wielkie za ogromna pomoc

[...] efektów, która pozwala kontrolować uzyskane wyniki jest pomiar obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Polecam na nich się skupić, a nie na kilogramach. Dziękuje za wypowiedź. Oczywiście jestem tego świadom i na chwilę obecną kontroluję jedynie cm na wysokości pępka. W tym momencie podczas gdy doszło te 3kg + na ogólnej masie ciała to [...]

Połowa caba i exe odstawka Pol caba wzięte. Exe odstawione. Kiedy wrócić do exe lub powtórzyć badania ? Dzięki za pomoc !

Działam z krukiem. Idzie nieźle, za trzecim razem utrzymałam się ponad 40 sekund, ale pięknie się wywaliłam. Dużym problemem jest skóra, albo nie ma tarcia albo się podrażnia. Poza tym myślę, że to kwestia wzmocnienia nadgarstków. I może jeszcze bicepsów, jeśli chcę się niżej pochylić i oderwać nogi, ale do tego daleka droga, najpierw standardowy [...]

Walczę z gardłem od początku września. Poddałem się, lekarz antybiotyk i leżę. Miałem dość 2 miesiąc raz lepiej raz gorzej ale ogólnie dramat. Zasycha boli piecze czasem zatyka tak że słowa powiedzieć nie mogłem. Od środy zero aktywności od czwartku antybiotyk. Jak teraz nie puści to już nie wiem... Wg mnie przetrenowania dopadło i zniszczyło [...]

[...] 1x12-15 + RP 9x124kg / 15x88kg + 5 + 4 +25min cardio na czczo udany trening, samopoczucie bdb, pompa i czucie na treningu mega :-D w butterfly i w unoszeniu jedynie co to dobralem zbyt mały ciezar w pierwszej głównej serii, bo tam zakres ma być nieco niższy, także za tydzień to poprawię ;-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-10-23 13:11:18

[...] efektów, która pozwala kontrolować uzyskane wyniki jest pomiar obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Polecam na nich się skupić, a nie na kilogramach. Dziękuje za wypowiedź. Oczywiście jestem tego świadom i na chwilę obecną kontroluję jedynie cm na wysokości pępka. W tym momencie podczas gdy doszło te 3kg + na ogólnej masie ciała to [...]

Analizując diety prowadzące do zaburzeń metabolicznych i otyłości łatwo zauważyć, że są one zbyt obfite w kalorie pochodzące z węglowodanów i tłuszczy, natomiast za mało zawierają energii z białka. Jest to najbardziej uniwersalna substancja odżywcza, jednak jej adekwatne do zapotrzebowania ilości nie zawsze jest tak łatwo dostarczyć do organizmu. [...]

Na FB zamieszczono zdjęcie z weryfikacji na MPJiW w Grodzisku Wlkp. z moim udziałem 8-) [...]

[...] Rozpietki z linkami wyciągu skos - 2x10-12 4 szt x 6, 5 szt + 3 kg x 10, 5 szt + 1 kg x 13 4. Wyciskanie hantli skos - 1x8-10 27 kg x 3, 35 kg x 10+1 5. Rozpietki płasko z zatrzymaniem 2 sek - 1x12-15 15 kg x 12 6. Unoszenie w bok cluster 4x4x4 12 kg x 8, 17 kg x 5, 22 kg x 4x4x4 ost. 5x 7. Unoszenie sztangi w przód 2x12-15 25 kg x 14, 25 kg x [...]

Nie mam aż takich długich przerw między jedzeniem maxymalnie 6-7 h i jak ta kanapkę zjem to oczywiście są tam tłuszcze i białka ale nie za dużo. Z tym się zgodzę że muszę popracować nad posiłkiem między pracą a powrotem do domu, bo wtedy jest największy problem.