SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Za niedługo 25 lat, trzeba żony szukać i statkowac się powoli. Dosyć beztroskiego życia

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 22:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje bardzo za pomoc! Zapisałem sobie wszystko w notatniku. Siadam do lektury i wideo instrukcji z ćwiczeniami izometrycznymi na wzmocnienie kolana. PS: Pamiętam Cię z tego forum, lata temu miałeś chyba rumcajsa na avatarze. Pozdrawiam i dziekuje :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2021-11-27 22:38:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mój znajomym za to zoperował zatoki , języczek podniebny i nadal chrapie %) Krzywa przegrodę mam ale laryngolog stwierdziła ze aż takiego wpływu na moje zaj**iste chrapanie nie ma.

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 22:32:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie pomogla operacja nosa+zatok. Wtedy chrapanie ustalo. Teraz za to mam problem z bruksizmem. Tak zgrzytam zębami ze jak mojanmi nagrala to od razu szukałem specjalisty od botoksu I szyny bo dramat...

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 22:28:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niestety, inne plany mi wyskoczyły na ten weekend i ich nie mogę za bardzo przełożyć... Wiem że mówiłem inaczej. Sorki :/

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 22:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - poprawa sylwetki, większa masa mięśniowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat i moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej i poprawa sylwetki. Chciałbym poprawić najbardziej -biceps, triceps, klatę (mam zapadniętą genetycznie), brzuch (chciałbym sześciopak), plecy (nie jestem w stanie podciągnąć się 10 razy na drążku podchwytem). Dodatkowo chciałbym szersze barki i większe przedramiona bo są moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2021-11-27 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj jeżeli łąkotka jest pęknięta ale siedzi na miejscu i nie ma tendencji do przemieszczania się to jeżeli wzmocnić odpowiednio mięśnie odpowiedzialne za zdjęcie i wyprost w stawie kolanowym to będzie możliwość wykonywania przysiadów. Jednak na samym początku może być to nieco utrudnione, dlatego bardziej można tutaj pomyśleć o ćwiczeniach na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2021-11-27 20:41:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ewentualnie laptop może za wolny i/lub za mało ma RAM? Ile lat ma laptop, jakie ma parametry?Dzięki za podpowiedzi. W poniedziałek przyjdzie informatyk. Dziwna sprawa - na stacjonarnym zdołałem się dostać do poczty a na tym lapku już nie mogę się zalogować :-? .

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 20:16:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • niby mnie korci ale chyba bez dotykania siusiaka by się nie obyło no bo jak ? do łapy do papy ... i w dyche i w kiche trochę strach a najgorzej jakby mi się spodobało no chyba że za szekle , no to w ten czas mógłbym postawić twarde warunki że tak i tak ale w robocie jest tylko mój ptak ...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 20:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ewentualnie laptop może za wolny i/lub za mało ma RAM? Ile lat ma laptop, jakie ma parametry?

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 19:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobno siedział 10 lat za naj**anie staruszki i okradzenie jej. @Grind - z shemaleami to robiłeś? Nie Jeszcze nie Ale pracuje nad tym %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 19:48:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mała aktualizacja. Uporałem się z nerwicą jednak walenie serducha pozostało. Prawie non stop od przeszło tygodnia czuje bicie serca na klacie, czasami w gardle i to raczej nie nerwy. Lekarz powiedział, że prawdopodobnie od żołądka dał Omeprazol. Jak by się zastanowić to gdy zacząłem z ssa dostałem wilczego apetytu, byłem strasznie głodny, teraz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2021-11-27 19:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z v wyc dolnego 18x10 16x13 Przyciaganie jednoracz wyc gorny siedac na lawce 16x9 14x12 Sciaganie nachwytem do brody 15x10 13x14 Sciaganie z gory na tyl barku 13x10 12x12 12x8 Uginanie Młotkowo siedzac 18x13 18x12 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x12 14x13 Lydka 2x15 Kolejny dobry trening za mną. W końcu waga zaczyna delikatnie spadać.

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak łez i relaksuj się :-) dlatego za młodu już to robimy hihi

    Odpowiedzi: 10872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 18:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, zacznę ten post od kuwa mać ja prdl XD Pisałem posta przez chyba 20minut wszystko szczegółowo opisując i jak kliknałem załóż temat to wszystko poszło wp***u,bo wywaliło błąd, że błędne znaki w nazwie tematu XDD Dobra, więc po krótce Moim celem jest redukcja, lata temu zjechałem wagę dzięki użytkownikom z forum z 102 na 68, po latach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2021-11-27 18:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do cardio - co wybrać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej, co mogłoby być dobre dla osoby starszej na 'rozruch' jeśli nie ma całkowicie sprawnych nóg? Lekarz zaleca mojej babci 'żeby się ruszała', a jej się ruszać nie chce. Chciałbym jej kupić coś sensownego na święta co chociaż w jakimś stopniu mogłoby ją zachęcić. Jeśli chodzi o cenowośc to raczej nie więcej niż tysiąc złotych bym planował, a wiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2021-11-27 18:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Słyszałem wlasnie ze tam u Was ciężko z badaniami a nie ma u Was tez tak ze jakas tam jest klinika w ktorej za free robią czy cos. Kiedys chyba Cielen o tym mówił na podcast z Dawidem tylko to było dawno a tez nie wiem czy czegos nie przekrecilem. Ja mialem robic 2-3tyg po startach ale to choroba dopadla a teraz w sumie i tak jakby cos trzymalo [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 18:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Beneil Dariush vs. Islam Makhachev w walce wieczoru lutowej gali UFC Fight Night 203 Beneil Dariush i Islam Makhachev rozstrzygną, który z nich zasługuje na bycie następnym w kolejce do walki o tytuł w wadze lekkiej oczywiście obok innego pretendenta Justina Gaethje. W ostatnim czasie toczyły się gorące dyskusje o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2021-11-27 18:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kompleksowe badania.. z ciekawostek dodam, że probke, wenflon itd Ci przysyłają na chatę i sam sobie pobierasz i im odsylasz %-) oczywiście można do kliniki się umówić, ale za dodatkowe £55 %-) a Ciebie zapytałem, bo jakoś mialem wrażenie, że robiłeś i chciałem spytać jak wyniki, ale to chyba pomyliło mi się z Dawidem Cnota, bo to on coś [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 18:09:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Podobno siedział 10 lat za naj**anie staruszki i okradzenie jej. @Grind - z shemaleami to robiłeś?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-27 18:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)