za

Może zamiana za NOKIĘ E63?

Ale co cię to interesuję ? przecież nikt ci nie karzę jej kupować,kupiłem za tyle i sprzedaje taniej,a ty idz dalej się licytować o 5 zł w innych tematach. Zmieniony przez - ;)) w dniu 2012-06-22 16:45:48

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Mam na sprzedaz lawke magnus bez stojakow regulowana ale tylko na plus za 150 ale cena do negocjacji pisze na priv

a dzieje się coś jak np. jem co te 3h i wypadło mi coś takiego ,że zj** częśc posiłku i za 1h dopiero mogę dokończyc ,jak to jest z tym regularnym jedzeniem ?

zależy co to za trening, jak siłowy to jak najbardziej trzeba coś zjeść, nie musisz się napychać a coś lekkiego i strawnego.

Zacznij układanie od początku: Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dodajesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Proponuję [...]

a co mial za avka?

ok dzieki chlopaki za odpowiedz

chcialbym dododac ze w masivie jest kreatyna wienc jak to podzielic:)dawkował bende 100g na porcje czyli 3 gram kretki mass xxl zaczynam jesc jak sie konczy masiive;) ja myslale tak Rano masive :)za 1h sniadanie i 1tab multi przed sesja cp:) po sesji masive; aminokwasy przed sesja i po sesji:) i 1 tab multi prosze o pomoc

Dziękuję za wytłumaczenie !! :):)

Od przepisów masz inne działy a jeżeli nie znasz źródeł białka i tłuszczów to bierz się za czytanie, bo sporo przed Tobą.

[...] zbożowe; pestki dyni i słonecznika, migdały; gorzka czekolada i kakao gorzkie; jaja; kiełki pszenne; czosnek, cebula. Ale też nie mzoesz tak na to patrzeć, o sporo cynku ma np taki produkt ale nie patrzysz już na to ze ten produkt ma też inne i np czegoś będzie za dużo. Warto też się przyjrzeć co utrudnia przyswajanie cynku.

Mike. To ty się zastanów co piszesz. Przeczytałeś dopiero 50 art, wysłałeś 8 i uważasz sie za moderatora? On to napisał przed przeniesieniem wiadomości... Mateusz Pazdan Administrator

kravka to nie combat56, czy ja cos mowilem o stylach tradycyjnych? bjj, shootfigting albo jeet kune do, czy to są style tradycyjne?raczej nie... przez 2 tygi, to raczej niewiele sie naumiesz, wogole co to jest za staż treningowy??? netfan

Dzieki za sogaOdwzajemnie sie. Juz mam dwa-hurra->w tym dziale ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

ile za nią chcesz ? bez licytacji ?

za 85 jest Twoj pobranie? przelew? jak wolisz?

za ile tego storma odsprzedasz?

za 85