za

[...] tutaj żeby prosić was o porady. Od 3 lat jakoś chodzę na siłownię. Zaczynałem od 60 kg, aktualnie jakieś 88 przy wzroście 184 cm. Nabrałem dużo kilogramów, lecz co za tym idzie także tłuszczu. Trudno mi jest to redukować, ponieważ nie lubię uczucia bycia chudym, przez to że przez całe życie taki byłem. Wciąż czuję się mały, ponieważ w [...]

Zawodniczka naturalnej kulturystyki federacji PNBA Tiffany Stosich podzieliła się swoją 4-letnią, naturalną przemianą kulturystyczną. Jej metamorfoza rozpoczęła się po urodzeniu drugiego dziecka. Jako pasjonatka fitnessu wiedziała, że nie jest łatwo utrzymać formę po urodzeniu dzieci. Niestety, ale często po porodzie kobietom trudniej jest [...]

szkoda starość kvrwa starość , tego nie przeskoczysz chociaż w sumie co mu zależy trzykrotnym mistrzem był teraz niech sobie monetyzuje swoje sukcesy a za samo podejście do zwierząt ma u mnie szacunek fest (też jestem trochę pyeprznięty na tym punkcie) P.S tak sobie po cichu kalkulowałem może trochę chciejstwo ... że będzie odwrotnie że to [...]

Rozal zgodnie z oczekiwaniami I proszę nie tlumaczyc wiekiem bo już za młodu był choyowy

szkoda starość kvrwa starość , tego nie przeskoczysz chociaż w sumie co mu zależy trzykrotnym mistrzem był teraz niech sobie monetyzuje swoje sukcesy a za samo podejście do zwierząt ma u mnie szacunek fest (też jestem trochę pyeprznięty na tym punkcie) P.S tak sobie po cichu kalkulowałem może trochę chciejstwo ... że będzie odwrotnie że to [...]

Mój piątkowy trening w domu zakończyłam staniem na rękach i mostkiem. Ze staniem ciągle są gorsze i lepsze chwile. Czasem nie mogę doskoczyć ale o tyle mnie to cieszy że nie mam tendencji do przerzucania nóg za daleko. Dzisiaj filmy nie chcą mi się ładować na YT to może wrzucę później W mostku Odkryłam że jak dam dłonie minimalnie szerzej to [...]

Ehh chyba nie obejrzę za bardzo mi się tnie, jak ktoś ma przepis to niech da znać, ja próbuje na strims top i nie działa

Ledwo 600 trenu ew, nie no k***a kosmetyka tyle to wgl szkoda sobie skórę dziurawić.%-) Wrzucenie trena za cokolwiek to jest przeskok jak z kreatyny na prohormony, niby też proszek, ale jednak coś kręci nadto. Przed trenem pewnie też estro badane nie było już nie wspominając o frakcji którą bada się, żeby sprawdzić jaki faktycznie jest poziom bo [...]

Mój piątkowy trening w domu zakończyłam staniem na rękach i mostkiem. Ze staniem ciągle są gorsze i lepsze chwile. Czasem nie mogę doskoczyć ale o tyle mnie to cieszy że nie mam tendencji do przerzucania nóg za daleko. Dzisiaj filmy nie chcą mi się ładować na YT to może wrzucę później W mostku Odkryłam że jak dam dłonie minimalnie szerzej to [...]

[...] waga 84kg P{ompki 58 627 + 2 463 = 61 010 Podciąganie 1 115 + 44 = 1 1 59 Trening WW 40kg x 50 55kg x 56 55kg x 57 55kg x 58 55kg x 44 No i pompki w sumie 415x A no i bicek 2x po 30 x z 12kg Radzyń za tydzień i pojawiły się kolejne zawody 10 lipca w Zawadzkie ( 1/2 CC tym razem w 5min.):-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-06-19 09:46:34

[...] Masz 3 związki od mety które są silnie aktywne biologicznie Podstawowe metyl test, jako test działa nieco mocniej z racji metylacji, ale w cyklu gdzie leci tren to co za różnica czy masz 500mg czy 1g testa :%-) Metyl dht stąd efekt dopaminergiczny Metyl estradiol którego widać i czuć najbardziej jako to co oczekuje się od mety Uwalasz [...]

Pewnie niektórzy się interesują ,co porabia nasz Czarny Koń ? Szczególnie,że ma swoje najważniejsze zawody w tym roku już 30 czerwca na Śnieżce. czyli za 12 dni. Dziś ,w zwiazku z tym ,trenował długie dystanse-dokładnie 50 km. Wystartował o 4 rano. Takie osiagnął wyniki. Czekam na komentarze fachowców i nie fachowców. Dla mnie ten dystans 50 km [...]

[...] życiu byłem chorobliwie otyły. Oto moje pytanie: Czy jest to "loose skin" bo byciu grubaskiem kiedyś w przeszłości? Czy regularnie trenując, dobrze jedząc w końcu to będzie zanikać? Trenuje kalistenikę i dużo jeżdżę na rowerze XC, micha czysta tak na 85% Dziękuję za poświęcenie uwagi dla mojego bebzoona. [...]

Witaj, Nie będziemy potrafili odpowiedzieć na Twoje pytanie. Jeśli masz podejrzenia, że coś może być nie tak, to po prostu zutylizuj to mięso i tyle. Czy warto ewentualnie cierpieć za kilka złotych? Chyba średnio.

siemanko, odzylem troche hehe, wiec cos naskrobie, zaczalem sie porzadnie ruszac, wzialem 2 suple w malych ilosciach i od jakis 6 tygodni staram sie cwiczyc te minimum 3 x week. cardio nie istnieje, w pracy troche sie ruszam ale nic fizycznej roboty pozatym nie mam. zaczynalem z waga 123kg na czczo i porzadnym ulaniu, mysle ze z pasa zjechalo [...]

No, moja kolezanka zyje, nie wiem jakie miejsce, beda wyniki oficjalne to sie okaze co i jak, poki co nie ma sily gadac ani posac za bardzo, napisala mi tylko narazie ze ‘nigdy wiecej triatlonu w Norwegii’ :-)

[...] redukcji tkanki mózgowej :P Taki żart na początek. Do mojego pierwszego cyklu chciałbym podejść odpowiednio z głową, aby nie narobić sobie problemów. Będę tutaj również zamieszczał tydzień po tygodniu moje efekty i myśli :) Proszę o ocenę i pomoc, ponieważ całą wiedzę posiadam z tego forum i internetu, nie mam znajomych na bombie, którzy [...]

Dobrze, że w końcu pojawiły się odpowiedzi, które nie zaprzeczają temu co napisałem, no nic, 100-200 jednostek na cały miesiąc, o ile rzeczywiście tyle ich będzie z labów to mogę sobie jeszcze pozwolić. 20 dziennie zdecydowanie nie byłoby mnie raczej stać, ale na każdego działa inaczej, spróbować myślę mniejszych dawek nie zaszkodzi, tym bardziej, [...]

[...] -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, w załączniku. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym clomidze byście próbowali? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc. [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, w załączniku. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym clomidze byście próbowali? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.