za

Dzięki tomq za odpowiedz pozdro leci sog. Może znajdzie się jakiś specialista który mi powie czy jak sobie ściągne to cudo do Irlandii nie będzie problemów.

Przecież niewiem jak by można inaczej;d;d;d Co za gość

no i ja od pierwszego wskocze i zrobie badanie.. Dzięki za odp

bierz HMB 4 kaps w DNT i DT. czym szybciej to zjesz i bedziesz mial to za soba tym mniej bedziesz sie przejmowal ze nic nie dziala.

a masz jakies obciazenie?? bo jak nie to troche za malo masz siana.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] x 2 - 6 serii · Środa 95% mc x 3 - 3 serie · Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy po pierwszych sześciu tygodniach *mc - maksymalny ciężar, jaki udało nam się podnieść [...]

Venc1Lq - aż mam ochotę dać Ci soga XDDDD kamil08011 - po Twoim LPA widzę, że za bardzo nie poczytałeś forum :P jesteś w dziale bogatym w masę artykułów dzięki którym sam będziesz w stanie sobie ułożyć plan i wszystko jest ładnie w spisie treści i tematach podpiętych... jeśli to Ci nie wystarczy, to wtedy napisz do nas, ale daj więcej szczegółów [...]

problem w tym, ze odchudzanie czesto nieprawidlowo powiazane jest z glodzeniem;-) moi podopieczni czasem marudzą, że musza za duzo jesc na redukcji, a chudną:-)

no i wyłapiesz raczej bana za zakładanie takich samych tematów ...

dzieki za odp

ja wchodzę na niego za tydzień. Na 4 tyg. Więc zobaczę, bo akurat ten środek 1 raz w zyciu:)

1)Na płaskiej wyciskanie.2)Na płaskiej wyciskanie hantli.3)Rozpiętki.4)Kładę się na ławce i hantel za głowy

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Gdzieś wyczytałem ze wolny . Ok dzieki za odpowiedz

Jest to odpowiedzialne, też za zmiane planu, ale ogólnie mam większy power do ćwiczeń i jakoś fajnie wszystko rośnie i się jeszcze np. jak się bipa zrobi to wiadomo, ze te 3 centy jest w tym momencie większy, ale szybko siada, a tutaj miałem jeszcze na 2 dzień Puki co niebędę się jeszcze wypowiadał, ale narazie mi się podoba Kulturystyka to [...]

Zrob trenig bicepsow. Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.

[...] barków od klatki. Jak bardzo chcesz robic ramiona dwa razy to zrob jedno ciwczenie na bicepsy odrazu po treningu pleców, a w treningu klatki daj wyciskanie waskie lub pompki na poreczach - ale 3 seryjki symbolicznie. Postepy i tak beda. Jak dasz za duzo na towrze to tez mozna przedobrzyc. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-02-11 16:29:50

Albo puki jeszcze jest promocja Extensora izolat 95 za 42 bodajze zeta. tyle ze smak natural ale troche kakao i bedzie ok. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-10 13:52:03

kto miałby się przyczepić i co to za badania?