za

/SFD/2022/10/24/bb051c8db4a54b9bb2400ba0943e5a56.jpg Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego zaprasza na kolejna swoją imprezę na Otwarty Puchar Polski w pompkach na komende na mini poreczach i w podciaganiu na drążku w trzech próbach. 19 LISTOPAD ( SOBOTA ) Miejsce : Kompleks Sportowo - Rekreacyjny Szkoły Podstawowej N. 91 we [...]

Witam. Jestem tutaj nowy. Mam swoje powody. Zamierzam brać na start Halotestin przez miesiąc w dawce 20mg dziennie. Co na odblok i jak go zrobić? Co na osłonę wątroby? Co gdybym jednak zrobił cykl dwa miesiące po 20mg dziennie? Jak zrobić odblok i czym? Czy może lepiej 30mg? Dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - VandalSairus w dniu 2022-09-25 [...]

[...] i brzuch (lekkie treningi dosyc), reszta dni off. jestem juz generalnie odblokowany (badania zrobiłem, dół sprawny itd.) Na jaki plan zmienić się oplaca? Split jakiś czy fbw lecieć ? Myslalem nad splitem ale ze względu na mniejsze możliwości organizmu czy bym go za bardzo nie przemeczal? Zmieniony przez - golimonka w dniu 2022-09-25 17:33:48

Witam forumowiczów, przychodzę do was z zapytaniem odnośnie przepukliny. Jakiś tydzień temu wykryłem u siebie przepuklinę nad pępkiem , i poszedłem na USG wczoraj , jest to średnica 5mm i worek wystający to jakieś 25mm na 6mm , który raz jest raz się chowa. Nie ma żadnego bólu , dyskomfortu itp. Lekarz przeprowadzający USG powiedział żeby żyć [...]

[...] test prop pozniej kilka miesięcy na enanie (na początku leciała tura 1-6), zdecydowałem że chce zejść z bomby zrobić PCT i odpocząć troche, okej do rzeczy, ostatni strzał enan 17 dni temu ( czekałem na wyniki badań żeby zacząć bić HCG) dzisiaj dostałem wyniki i troche się zaskoczyłem bo wygląda na to że nie jestem przyblokowany, jest to [...]

No to Marian działaj najbliższe MP u Ciebie :-) Panowie troche odbiliśmy od tematu Pro & Amator a zajęliśmy sie konkurencjami i wykonaniem . Proponuje zamknąć temat wykonania zostaje 5min. ,akcent ( bo ja sobie nie wyobrażam inaczej jak ocenić pełny możliwy dla danego zawodnika zakres ruchu ) dopuszczamy mozliwość odbijania ( chociaż powiem [...]

Ja chcę być jak krzyżówka lepszej wersji Freddiego Mercurego (hetero) i lepszego Beethovena. Dziękuję za pytanie. Plus mieć dziewczynę bez penisa.

Chodzi mi że może stoi wszystko bo zostawiasz za dużo mocy w rezerwie na przykład jak robisz ciężka serie i zaczyna piec to kończysz set a w rzyczywistosci dało by się wycisnąć jeszcze powtórzenie albo dwa. Nie wiem tak podsuwam pomysł tylko ty znasz siebie i potrafisz realnie ocenić czy to może być powodem czy nie

[...] buk no tak ale Joyce przecież boksował jeszcze jako "amator" chociaż nazywanie sportu na tym poziomie amatorskim jest dalekim nadużyciem to są tacy sami profesjonaliści jak zawodowcy tylko trochę inne zasady , a on zdobył medal mistrzostw Europy medal mistrzostw świata medal olimpijski więc trochę musiał potrenować i trochę poboksować trochę też [...]

Możliwe możliwe :-D Choć to jeszcze nie ten czas :-D PLECY + BOK I TYŁ BARKÓW 2 1. Wiosło półsztangą 5x6-8 8x80 / 8x80 / 8x80 / 8x80 / 8x80 2. Podciąganie na drążku nachwyt 4x max 8x / 8x / 8x / 8x 3. Wiosło maszyna podchwyt 4x8-10 10x66 / 10x66 / 10x66 / 10x66 4. Ściąganie wąski neutral 3x10-12 12x66 / 12x66 / 12x66 5. Unoszenie bokiem jednorącz [...]

Siema, mam plan treningowy ktory zamieszczam poniżej. Prosiłbym o jego ocenę, ewentualną korektę i pomoc w dobraniu ćwiczeń na brzuch oraz przedramię, i gdzie je wsadzić w ten plan. Na początku troche o mnie : Wiek : 16 Wzrost : 177-178 Waga 84kg nacczo Staż około 7 miesięcy Brakuje mi w nim tych 2 partii, chciałbym wykonywać jakąś deskę, może [...]

Gdzie dr zoń?też się zastanawiam czemu obcioł i czemu kłamie w żywe oczy że wszystko ok według mnie to było celowe działanie albo w chwili zabiegu z dr było coś nie tak może był na jakiś lekach bo przecież tak mi się wydaję że każdy doktor powinien dbać o pacjęta a po zabiegu wygląd powinien być jak najbardziej naturalny a klatka i sutki [...]

Wiesz co tutaj widzę że za dużo kombinacji chcesz wprowadzić i za dużo pytań a za mało roboty moim zdaniem no ale może się mylę przerwy ilość ćwiczeń i to wszystko to jest zawsze sprawa indywidualna i to że ktoś ci napisze że tak ma być dobrze to nie znaczy że to będzie dobrze dla ciebie tutaj musisz się zastanowić Na jakich płaszczyznach należy [...]

Ma umowiana wizytę u endokrynologa za dwa tygodnie bo w sumie on to zlecił. Hormony w normie. Jest się czego obawiać ?

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, trzymajcie się a z dieta to może faktycznie się zastanowię.

[...] numer jeden zrezygnowałem czytając opinie o różnych kątach uchwytów i ta średnica, odpowiada mi najbardziej 28mm. Dodatkowo nie wiem jak kwestia z ogranicznikami. https://zapodaj.net/images/370753385679d.jpg Trzeci wariant odpadł za średnią jakość wykonania i brak ogranicznika od wewnętrznego gwintowania - talerze się gibają podobno i latają, [...]

Cześć! Jakieś sprawdzone domowe sposoby lub kosmetyki ,kremy itp.dla mezczyzn na worki i cienie pod oczami ? Za mało informacji podałeś..

dmq92 - dzięki za podesłanie linka kiedyś już to czytałem, ale sobie odświeżyłem. Zdaję sobie sprawę, że dużo rzeczy może zaburzyć poziom tsh dlatego powtórzyłem badanie po czasie i był bardzo podobny wynik. Przeciwciała robiłem tylko raz wtedy kiedy tsh miałem 6.5 i były na glebie także wszystko w porządku. Nie myślałem ich robić nawet teraz ale [...]

[...] 4 serie powtórzenia koło 15 1. Przysiady ze sztangą trzymana na plecach 2. Wyciskanie hantli na ławce skos góra 3. Wiosłowanie hantla w oparciu o ławkę 4. Wyciskanie sztangi za karku 5. Uginanie ramion z hantlami z rotacja 6. Wyciskanie francuskie z hantlami 7. Plank max Dzień 2 4 serie powtórzenia koło 12 1. Wykroki chodzone z hantlami 2. [...]

Też w sunie tak jest. Ja nie mam przeprostów a jednak walczę z najlepszymi. Dlatego jestem obojętnie za jaką forma tylko mówię że jak mam sędziować to trzeba ustalić czy pauza na dole i u góry Czy odbijania od klaty i czy można u góry też pauzę robić czy tylko akcent i już. Obojętnie tylko musimy mieć jasne zasady raz na zawsze. Tak aby już [...]