za

[...] właśnie dlatego teraz chill ;-D odwodniona mogłam być po tych górach, alkoholu nie piję praktycznie wcale, a kalorii nie liczę, więc tu nie wiadomo. Tsh mi świruje jak za dużo aktywności i stresu w życiu mam, z krzepnięciem to samo ;-D te nerki mnie martwią trochę, bo 3 lata temu co prawda kreatyninę miałam w normie, ale egfr łagodnie [...]

Tydzień na diecie za mną Waga nawet spadła niezłe bo na 117.9kg po dniu off Na treningu jeszcze jakaś pompę i nabicie łapie nawet fajne bo rano widzę dziś po zdjęciach ze kapec totalny%-) ale taki okres 3,5tyg team natural jeszcze chwila i wchodzimy na już na coś w stylu trt/mostek po dwóch tyg badania kompleksowe i zobaczymy co dalej [...]

Oszczędzam łokieć i ten naderwany mięsień. Stąd tylko jedno ćwiczenie. Za to serii ogólnie jest sporo. A mój trening teraz to ogólnie minimalizm - dwa ćwiczenia maksymalnie na partię. A jak sylwetka przy takim okrojonym treningu? No cały czas jestem w miarę silny i w miarę duży. Niestety też nie mam jakiegoś fantastycznego poziomu tkanki [...]

Dzieki dziewczyny, ale to tez dobre swiatlo robi robote, no i jak poptarzymy z jakiejs perspektywy i widac cala sylwetke, np. na tych wczesniwjszych zdjeciach, to juz jakies imponujace sie nie wydaja, a nawet za male do calej sylwetki, chociaz to tez jest pewnie czesciowo kwestia odpowoedniego pozowania. Ale i tak jestem b.zadowolona :-)

[...] Doucette opublikował książkę z poradami treningowymi, dietetycznymi „Harder Than Last Time The Complete Muscle Strength Training Manual”. Czy jednak plany treningowe, jakie zaproponował, mają w ogóle sens? Czy są kontrowersyjne? Cóż, popatrzmy. Na potrzeby artykułu wybrałem plan na 3 dni, reszta jest podobnie dyskusyjnie skonstruowana. 3-dniowy [...]

Cabaser podajesz jednorazowo tylko Za jakieś 3 tyg badania kontrolne Test E2 Prl Morfologia To podstawy na teraz do ew dalszej korekty

Białka serwatkowe są niesłychanie popularne i to nie jest przypadek. W kontekście odchudzania pozwalają regulować stężenie cukru we krwi oraz przyspieszają metabolizm. W jednym z badań spożywanie 30 g białka serwatkowego (WPC) na noc przyspieszało metabolizm (rano) aż o 5,4%. Działanie przeciwzapalne białka serwatkowego Białko serwatkowe działa [...]

Oszczędzam łokieć i ten naderwany mięsień. Stąd tylko jedno ćwiczenie. Za to serii ogólnie jest sporo. A mój trening teraz to ogólnie minimalizm - dwa ćwiczenia maksymalnie na partię. A jak sylwetka przy takim okrojonym treningu?

[...] to jakoś 1,5 tygodnia przed rozpoczęciem roku akademickiego, niby się uczy Pythona i działa w bioinformatyce, ale nigdy nie uczył się programowania w R, a teraz ma tego nauczać.... No to się zastanawiam jak to będzie wyglądać za 5-10 lat u mnie, może też będą potrzebne wspomagacze. Ale wam powiem, że im starszy jestem tym mniej się przejmuje jak [...]

Z punktu widzenia medycyny z jakiegoś powodu się to nazywa nadwyżka. Czegokolwiek za dużo to nie zdrowo. Nigdy mnie to nie interesowało ale pewnie można znaleźć skutki nadmiernej produkcji testosteronu

po której nie staje... dziei za poradę

Czyli warto po 40tce wbić na TRT. Tylko czy ciężko jest z dostępem do czegoś takiego, łatwo sobie załatwić? Bo chyba na recepte są tylko Endokrynolog chyba w Polsce Jeśli nie chcą dać to w swoim zakresie. Najlepiej jakiś lekarz co wypisze za datki żebyś brał oryginalny apteczny towar Albo po prostu koks sobie kupić.

Eddie Hall i Larry Wheels niezbyt za sobą przepadają. Konflikt się zaostrzył, kiedy Wheels udzielił publicznego wsparcia Hafthorowi Bjornssonowi przed najcięższym meczem bokserskim w historii, co nie spodobało się to Hallowi. Ostatnio panowie mieli okazję zawrzeć rozejm. W miniony weekend podczas Arnold Classic UK Hall i Wheels zmierzyli się w [...]

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

28.09 środa Rozgrzewka i sprawdzanie maksów na ilość. Na bałagan nie patrzcie, jestem w trakcie rozdawania rzeczy z których dzieciaki wyrosły ;-) Podciągnie podchwytem 10x Jest lepiej niż kiedyś ale ciągle za mało, chciałabym przynajmniej 15x zrobić. https://youtu.be/K-Mr6hVLzaI Dipy 8x i tu zaskoczenie bo myślałam że nawet 5x nie zrobię ;-) [...]

[...] k1 jakieś tarczowanie z kolegami,praca na worku,sparingi i treningi siłowe pod k1. technike mam opanowaną w miare bo trenowal mnie troche kolega który trenuje juz 5lat. Nie jestem jakimś chuliganem ale macie jakies tipy na walke uliczną bo wiem że totalnie to nie to samo co walka w rękawicach a cos czuje ze za niedługo mogę w takiej uczestniczyc

Kolejny trening wszystkich grup mieśniowychz trochę wiekszymi ciężarami. Jeszcze się zastanawiam,nad treningiem jutro,bo w piątek chyba pojadę na jeden dzień do Polski. Dzis też dogadałem się dalej z zawodami Mr Biceps-siłownia zrobiła taką reklamę : Na razie ustaliliśmy takie zasady : Kategoria amator : sztanga 30 kg ,uginania w czasie 100 sekund [...]

https://spotkaniasparingowe.pl/ - jedno z najlepszych miejsc w kraju, żeby uczyć się walki i obrony przed nożem - co ważne zupełnie za darmo. Co niedziele w Warszawie od 16 lat. Zmieniony przez - remik222 w dniu 9/28/2022 8:55:24 PM

Dzięki za wyjaśnienie. Właśnie wrzuciłem pół tabsa 250mg metfo.

[...] rozmawiał chyba że coś przeoczyłem k***... Cierpię jak hu... I niechcę mi się dyskutować . Ma ktoś coś konkret zdrowie mi siada jak holera z dnia na dzień naprawdę nie mam zamiaru wnikać w beznadziejne dyskusje zdiécia które wkleiłem mówią same za siebie coo mam jeszcze dokumenty medyczne przesłać czy nagranie z 3 godzinnego zabiegu zresztą też [...]