za duzo

siemka ziomki mam mały problemik jestem 11 dni na cyklu--mono+dekstroza+tauryna od niedawna zauważyłem że mam *****skie pryszcze na plecach możliwe że przez coś z mojego zestawu? w dekstrozie na 100 g jest 5 g tauryny a biore 30 g do porcji kreatyny i do tego 2 tabletki(500g)--za duzo tauryny? wychodzi mi jej 5 g dziennie

Siemanko. Zamierzam zapodac sobie 100ke bionabolu ale sie troche waham bo czytalem sporo na ten temat i powoli dochodze do wniosku,ze nie jest to dobre rozwiazanie.Ponoc za duzo fake'ow wyszlo. Prosze o normalne odpowiedzi. Dziekowa z gory.

Tak sie zastanawiam. Diety nie zmienilem, jest ok, suple tez. Cwicze nawet ciezej, a tluszczyk lapie na pasie co nigdy nie mialo miejsca naleze do szczuplych osob. Nie sadze bym jadl za duzo WW. Od ostatniego cyklu minely prawie 4mce czy to moze byc jakis efekt rozregulowania czy zmiany metabolizmu po dece i winie?

Witam, często zdarza się, że wykonuję rano na czczo aeroby i wtedy biorę przed i po BCAA a po południu mam trening siatkówki. Teraz co wziąć przed lub po siatkówce aby zabezpieczyć mięśnie, bo bcaa chyba już nie mogę (mam BCAA Muscle Pharm), bo to bedzie za dużo.. białko zaraz po treningu? Mam jedynie białko Whey Protein Complex 100% z Olimpu.

Witam od jutra redukcja low carb Waga ok 97.5 kg zapotrzebowanie wyszło 3724 3200 kcal na start jak rozłożyć makro? 194 białko . 150 g ww . 208 tłuszcz?! W dnie nie treningowe Oraz 220 ww w dni treningowe czy to dobry rozkład ?? Nie za dużo tłuszczy ? Oraz czy na początku przez tydzień jeść 50 g ww żeby organizm się przyzwyczaił ??

Wzrost 160cm, waga 59, schudłem już 7 kg, body fat 20%, chcę uzyskać ok 15%, ale nie stracić mięśni. Siłownia 3 razy w tygodniu, biegi ok. 50 min 3 razy w tygodniu. Poniżej moja rozpiska. Czy nie za dużo tłuszczów ? /SFD/Images/2016/2/4/147aef2eed164b68905a3094fa079469.jpg

A dokładniej dostarczyć za dużo minerałów które są w niej zawarte.. Obecnie bazuję tylko na takiej wodzie. Czy nie jest to aby niebezpieczne dla zdrowia,?

Panowie , co to moze być jeśli od jakiegoś czasu po wypiciu mleka lub zjedzeniu jakiegos wiekszego jogurtu przez jakies 20 minut boli mnie brzuch . Nigdy wczesniej tak nie mialem . Moze za duzo tego pilem i teraz nawet w mniejszych ilosciach odczuwam ból ?

Cześć. Jestem ekto-mezo w stronę ekto. Ćwiczę na siłowni pół roku. Czy dla ektomorfika lepiej jest ćwiczyć 2 czy 3 razy w tygodniu? (fbw) Treningi dosyć ciężkie i coraz cięższe z uwagi na progres ciężaru i skracanie przerw między powt. i seriami. Czy 3 razy w tygodniu to nie za dużo, jeśli dosyć ciężko mi przybrać na wadze, a łatwo schudnąć?

witam was planuje kupic drązek zeby sobie pompowac troche ale na allegro jest tego az za duzo i nie zbyt wiem co wybrac. Teraz mam prosbe - czy ktos moglby zobaczyc na allegro w drazkach co jest w miare odpowiednie do treningu?? bylbym wdzieczy pozdrawiam

Proszę o pomoc. O to jak ćwiczę: ok. 30 min rozgrzewki, Potem ćwiczenia: Pompki, sztangle itp. Ćwiczę stopniowo, nie za dużo na raz. Teraz pytanie do was: Czy dobrze ćwicze? Jak nie to jak to mam robić.

siemanko mam takie pytanie , czy jak skoncze redukcje to moglbym se zarzucic jakis zel ktory ujedrnia ta skore ktorej jest za duzo po redukcji np. na brzuchu , chodzi mi o jakis niedrogiii zel znacie cos takiego ??? wiem ze zel nie spali mi tluszczu ale moze na koniec redukcji poprawi troche wyglad chodzi mi tu najbardziej o brzuch / pzdr

Witam Mam pytanie co do navaru ,czy 100mg na dzien to nie za duzo ?50mg rano I 50mg wieczorem .Pracuje teraz na zerzba wiem ze nie zrobie na nim masy . Pozdro

Zaczynam od stycznia rzeźbę, nie mam za dużo sianka stąd moje pytanie, lepiej kupić sobie bcca, czy może aminokwasy ogólne typu uniliverki universala ? Co mi się bardziej przyda i jaka jest różnica

tak wiec mialem pobierana krew z ktorej wyszloa , ze proba watrobowa( nie wiem dokladnie ktora) wynosi u mnie 45 przy normie 4 pani doktor stwierdzila , z ena moj wiek(22lat) to za duzo i w moim wieku powinno sie miec w ranicach 5-10 pytanie brzmi jak to zbic? jestem na diecie redukcyjnej, jedynym uzupelnieniem diety jets bialko

Witam ! Kolega prosil mnie zeby mu rozplanowac jego pierwszy cyklik, Ma zakupione juz 10amp deki , 20amp Prolo i 200 tabs mety. Jest to jego pierwszy cykl i jak na moje oko to troche za duzo tego jak na pierwszy raz pzdr

czy ma ktos infromacje ile dziennie jakiego aminokwasu organizm potrafi przerobic ile potrzebuje a ile to za duzo ? chcialbym sobie dobrac odzywke bialkowa tak zeby nie przecholowac z dostarczaniem aminokwasow do organizmu.

Mam pytanko takie, chodzi o to, że nie toleruje fruktozy i nie mogę jeść za dużo fruktozy, czy dla osób z takimi problemami ilość fruktozy np. w profimass jest bezpieczna? Mogę zjeść np. kilkadziesiąt gram jagód, ale już po jabłku zaczynają się gazy, soki owocowe odpadają u mnie

Witam, od 1 marca zaczynam redukcję, 185 wzrostu, 84 kg wagi.. chcę przyredukować parę kilo i wjechać z reservem. Chciałem zapytać co sądzicie o diecie, czy nie za dużo kcal, czy zostawić tyle i ucinać ewentualne sugestie. Pozdrawiam. /SFD/Images/2016/2/25/40a12dd689c74c11a3916aa2c4a1e2a7.jpg

mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć ile w tym wieku jeść białka na kg masy ciała aby nie przedobrzyć i nie jeść go za dużo