za duzo

Ok, wiec zmienie ten plan, wogole za duzo tego zrozumialem i w 1 dzien 1 partia miesniowa lub 2 mniejsze a nie wszystko naraz w***ane za przeproszeniem. dam go chyba tu znow do sprawdzenia

krecik za dużo ćwiczeń masz

http://www.sfd.pl/Sprzedam_od%C5%BCywki-t468421.html Usunąć temat proszę, za dużo spamu się zrobiło ! Z góry dzięki

mam prośbę, zabrzmi to absurdalnie-ale czy może ktoś usunąć moje konto ? Ostatnio za dużo przesiaduje na sfd czy inso przez co zaniedbałem pewne ważne sprawy. Po usunięciu konta proszę usunąc tą wypowiedź, dziękuje z góry :)

za dużo zleceń było

no wlasnie o te zdjecia chodzi ;) troche za duzo ich tam wrzucilam :)!!!! moze da rade same fotki? dzieki Zmieniony przez - adrianna81 w dniu 2011-07-21 16:21:49

Za dużo glupot tam powypisywałem :)

To co mam co tydzień wrzucać po jednym temacie do skasowania, skoro za dużo tyle? A te posty o które prosiłem? Raptem na trzech stronach? Moze chociaż to usuniecie? Jak pisałem zdjecia dawno nieaktulane są tam umieszczone, proszę o usunięcie ich. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2012-01-21 13:15:58

to że tłuszcz wiem chodziło zmiany w cm:) ja od stycznia start powaznej redu teraz za dużo chorowałem

A dzięki za Pozdrowienia !! Mam kumpla co przed sesją ładuje w siebie ogromne ilości magnezu - i nie dociera ze za duzo to tez nie zdrowo...(czyli jak z wiekszością rzeczy które wchodzą do organizmu przez jamę ustną , powiedzmy i.v. i.p. p.r. ) a za duże stężenie Potasu to R.I.P i krzyżyk

Dieta do poprawy ;P W śniadaniu daj płatki owsiane, sok greipfrutowy jak sam robisz to ok a jak kupny to go pij raz na tydzień a nie na stałe do diety. Zamiast tej odżywki białkowej poleciłbym zjedzenie zamiast niej jajek ;) Kefir out :P II śniadanie - daj więcej warzyw i mięcha - najlepiej nie szynkę tylko pierś :) Banana bym zostawił na [...]

Poczytam poczytam. Juz sie za to biore. Niestety nie mam za duzo czasu jesli chodzi o neta bo niestety juz za tydzien nie bede miala do niego dostepu, wiec biore sie do roboty.

za malo na plecy zdecydowanie proponuje podciaganie szerokim nachwytem x3, martwy ciag x3, wioslowanie sztanga/sztangielka x3, szrugsy x3 za duzo na bica, zostaw 7-9 serii na nogi wszystko masz na czworoglowe. gdzie dwuglowe, gdzie lydki ?? przysiady x3, prostowanie nog x3, uginanie nog x3, wspiecia na palce x3 zamien wyciskanie zza glowy na [...]

okej już pakuje foty... Doszłem do wniosku że nie wolno za dużo nakładać ponieważ jeżeli sie nałoży za dużo to będzie efekt takjaby mokrych włosów trzeba z umiarem stosować...

[...] trzeba tak dzielic aby w kazdym byly podobne wartosci B/T/W i kcal. Te rodzynki to nie wiem czy daja Ci cos procz cukru. Po za tym ta bieznia 60 minut to nie wiem czy nie za duzo. Przykladowe treningi masz w regulaminie dzialu.Poczytaj i moze troche zmodyfikuj pod swoje potrzeby. Powodzenia Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-12 10:14:19

Oczywiście jest bardzo ważna - jest to jeden z głownych elementów podczas budowania masy czy redukowania , co masz na myśli pisząc że nie nadążasz?? za dużo treningów , ? za dużo pracy ? za mało snu ? źle się czujesz itp . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-20 17:09:13

miserable cunt chciałbyś w ogóle nie trenować a być mordercą hehehe W MMA Warszawa jest z tego co słyszałem BJJ bardziej pod MMA, a więc chyba bliższe oryginalnemu a to dobre. obecne BJJ to w większości szmelc pod zawody podejdź do jakiegoś gościa co już trochę trenuje ten szmelc i powiedz mu to. ciekawe ile byś przeżył w walce MMA z takim [...]

[...] tluszczow 5. Te jajka przelóz w inny czas dnia np. 10.00 - Drugie śniadanie zamiast jogurtu!! a tutaj zjedz twaróg i oliwe. Poza tym dieta uboga w witaminy - powinienes do kazdego posilku dodawac warzywa wcisnij gzies owoce tylko nie za duzo ich akurat Ten sok z pomaranczy jesli masz na mysli ze sklepu to sobie odpusc. CZEKA cie duzo poprawek

Spoko spoko, są owoce, to trzeba jeść. Wczoraj zrezygnowałem z tego jabłka :P po prostu nie chcialo mi sie po nie isc, jedynie to wpc wymieszalem hehe :) Dziś był dzień treningowy. Siłka na ten tydzień zaliczona tak jak miało być na weekendzie jakieś interwały porobię, jutro w piłke na orliku z 1.5h pewnie zagram. Przysiady 4 serie 12x12x8x6 [...]

barano chyba za duzo schabowych jadles tak ? nie zredukujesz na wakacje nie ma takiej opcji..