Pojawiło sie na budo.pl: Paweł Nastula jest jednym z pięciu najmocniejszych zawodników wagi ciężkiej federacji Pride - uważa Alexander Emelianenko. – Miałem go ukatrupić na ziemi – dodaje Rosjanin, który nie wyklucza swojej walki z Fedorem. Być może jeszcze w tym roku dojdzie do meczu MMA Rosja – Polska. Udało ci się [...]
Dziękujemy serdecznie za tak miłe słowa z Państwa strony, cieszymy się że nasza firma mogła uczestniczyć w projekcie „Aktywni na Mazurach". Sprzęt bardzo fajnie się prezentuje na siłowni, mamy nadzieję że osoby ćwiczące będą caly czas z niego zadowolone. Życzymy dużo dobrego i oczywiście zapraszamy ponownie do zakupów w naszej firmie. Pozdrawiam [...]
Puar, sog za Korwina Faktycznie lipa. Będzie można w innych okręgach ale to dużo cackania się i z góry skazane jest na niepowodzenie. Ale jest szansa na przedterminowe wybory jak JKM złoży protest powyborczy, a złoży na pewno. Poglądy JKM-a, choć bardzo powoli, zdobywają nowych zwolenników, szczególnie wśród ogarniętej młodzieży. Jeśli tendencja [...]
Strecho lewusie wyjdź :( Też popieram poglądy JKM, no ale niestety do władzy to on nie dojdzie za szybko, bo dużo ludzi go popiera od tylu lat, i niestety. PO to banda *****, już jak PiS bł u władzy to tak twierdziłem, a kazdy nie, że Kaczyński to ble, że Donald jest fajny i bedzie lepiej. I wogóle moda bła na PO bo Donald jarał trawke w [...]
A co to jest pizza? \-) Heh, dzięki Marta, z shitem to nie mam problemu, może sobie za to pozwolę na jajecznice z cheddarem większą niż zawsze, bo to mi dużo dziennego zapotrzebowania zawsze podkrada, a wchodzi jak woda :-D Liczyć pewnie dalej będę, ale jak mi się coś przeholuje, to nie będzie srania po gaciach /-)_
Też nie lubię jak forma przerasta treść ale jak to było w ramach gali to jakaś oprawa musiała być, kwestia tylko żeby zrobić to z gustem i z odpowiednim smakiem. Co do zabezpieczenia to też masz rację. Ciekawe jest to, że jeszcze niedawno Łoboda krytykował zawody w innych organizacjach za słabe zabezpieczenia w porównaniu do jego związku, kiedy [...]
Bardzo ładnie napisane, ale... do kogo to piszesz? Sorry, ale ja się nie uważam za inbecyla i nikt mnie za takiego też nie uważa tylko dlatego, że mam coś wspólnego z dopingiem. Mit który próbujesz obalić dotyczy osób które w chory sposób biorą sterydy- czyt. w naprawdę dużych ilościach. Spójrz na dzisiejsze społeczeństwo- dużo osób wieku około 20 [...]
Dzień I - trening A 1.Goblet squat – przysiad z kettlem lub hantelką z wytrzymaniem 1 sek w pozycji pełnego przysiadu 2.Zakroki z hantlami 3.Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4.Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę reką i kolanem 5.Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 6.prostowanie ramion za pomocą uchwytu sznurowego z wyciagu górnego 7. [...]
Temat dotyczy walki JDS z Alim, a połowa postów to widzę gdybanie czy JDS ma dobry parter co jest proste do odgadnięcia- nie ma. Bo jakby miał to by coś w tej płaszczyźnie pokazał, a okazję miał dużo gdyż kilkanaście walk już ma na koncie. Zazwyczaj zawodnik walczy tam gdzie czuje się mocny. Ewidentnie widać gdzie walczy JDS i co jest wg niego [...]
[...] (OK. 1,6g/KG ZGODNIE Z MOIMI OBLICZENIAMI) JEST OK CHOC POKUSILBYM SIE O ZWIEKSZNEIE NIECO ...ALE JEST OK. 2. Czy ladowac w weekendy ww jesli nie cwicze jakos specjalnie duzo? czy takie ladowanie pomaga schudnac czy trzeba wtedy cwiczyc wiecej? MOIM ZDANIEM - LADOWAC - TO ZALEZY COPRAWDA GLOWNIE OD CIEBIE - JEDNAK MOIM ZDANIEM LADOWANIA SA [...]
[...] DALEJ ) A POSILEK OKOLO 1 GODZ PO WYPICIU (NORMLANY TLUSZCZOWO-BIALKOWY POSILEK) O, to juz byloby cudownie, bo ja bardzo lubie kawe, pije dziennie 1 kubek, wiec nie jest to duzo, ale bardzo lubie. A zarzucilam bo czytalam gdzies wypowiedz Joggera, ze na lowcarb kawa zwieksza procent tluszczu w organizmie, nie wiem czemu bo on sam nie wiedzial. A [...]
[...] JAKIEGOKOLWIEK TLUSZCZU. W UPROSZCENIU ALE JEDNAK JAK NAJBARDZIEJ PRAWIDLOWYM O, to juz byloby cudownie, bo ja bardzo lubie kawe, pije dziennie 1 kubek, wiec nie jest to duzo, ale bardzo lubie. A zarzucilam bo czytalam gdzies wypowiedz Joggera, ze na lowcarb kawa zwieksza procent tluszczu w organizmie, nie wiem czemu bo on sam nie wiedzial. A [...]
Jeszcze do tego co napisałem na stronie 4 chce coś powiedzieć o mięśniach ud. Na początku poprawiania techniki (bo miałem podobną) zacząłem wysuwać kolana bardziej do przodu (subiektywnie mocno, specjalnie aż dziwnie się czułem) i automatycznie dupę mniej do tyłu co dawało już mniejsze pochylenie. I teraz było ciekawie odczułem porządny w******l [...]
Zaraz zaraz... skoro wstając nadrabiałem plecami, to skad Ci sie wzielo że za słabe plecy to powoduja ?? Punkt cięzkosci ma tu jak najbardziej duzo do rzeczy - jesli jest zbytnio w przodzie to lece na ryj... dla mnie logiczne Morsik - przedramie niestety do byczych nie należy... ale dajmy jemu troszke czasu Podrzut 42,5kg*12 [...]
[...] treningu, na zgietej ręce 36cm ), technika pewnie wiele do zyczenia pozostawiała, koncentrowałem sie na tym głownie, aby sztanga nie wykręcała mi sie z dłoni(mam krzywą sztange, spadła kilka razy i sie wygięła ) 3. Tutaj zaskoczenie - triceps duzo lzej niz bicek hehehe... pewnie dlatego, że cos za pedancko(pedandzko ? ) dzis uginania robiłem
[...] łatwo, z zapasem - tylko ostatnie powt przycisnłęo mnie troche więc sprobowałem sie na 155kg - pierwsze 2 powt chyba ok, trzecie troche z***alem - zgarbilo mnie z deka (nie duzo, ale jednak) lecz zdołałem wsunąc dupe pod sztange 2. Jako iz moje krązki granitowe są troche ciezsze (np. piątki waza 6kg ) mozna powiedziec ze miałem na plecach 200g [...]
[...] mam roztrenownie 1. No juz w serii 57,5kg ciezko szło, ost seria dobiłbym do 10powt ale byłoby naprawde ciezk owiec zrezygnowałem. W serii z 52,5kg sprobowalem chwytu olimpijskiego - za***iscie, wydaje mi sie ze uzyskuje duzo mniejsze pochylenie niz w tong po siadach 2. OK 3. OK, zapasu w hooy jest 4. Mój brzuch !! Mam filma, wrzuce pozniej
[...] PRZYSIADU) 75kg*15 85kg*15 95kg*15 105kg*15 115kg*15(ost.120kg*15) 4. POŁOWICZNE UGINANIE NADGARSTKÓW W OPARCIU O ŁAWKĘ 32,5kg*30 37,5kg*30 42,5kg*30 1. Schodzilem duzo wolniej, tyłek szedł troche bardziej do tyłu, kontrolowałem ruch w kazdym momencie, ale za to cięzej sie tak wstaje Koncowki juz dosyc cięzkie, czworoglowe spompowane [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jim-Wallhead-vs-Warlley-Alves.jpg Fot. UFC.com Jim Wallhead vs. Warlley Alves dodane do UFC Fight Night 118: Cowboy vs. Till UFC ogłosiło dzisiaj kolejną walkę która odbędzie się w sobotę 21 października w Ergo Arenie w Gdańsku. Pierwsze zwycięstwo w organizacji UFC będzie próbował zdobyć Jim Wallhead (29-11 [...]
Ocena walki Nastula vs A. Jemelianenko
