za duzo

kurde juz 2 tygodnie wcinam gainerka a przyrosty hhmmm sam niewiem moze z 0,5cm w łapie. odkad zaczlem wcinak ta odzywke to przemiane materii mam 3 razy lepszom!!a i przytyłem z 1kg. czy to normalne ze po gainerku jest lepsza przemiana??? mięśni nigdy za dużo

driver - w jakie dni jakie ćwiczenia wykonujesz??? mięśni nigdy za dużo

ja cwicze według takiego planu: pon barki,brzuch sr plecy,biceps,przedramiona pt klata,triceps sob brzuch nd nogi kiedys cwiczylem bez planu i codziennie ale odkad zaczalem cwiczyc wedlug tego planu efektu sa znacznie lepsze jak ci on odpowiada kilknij na CZYTELNIK DZIŁU w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi mięśni nigdy za dużo

kileri.... nie przejmuj sie... ja narazie wcinam kreatyne (1000) teraz jest dopiero drugi tydzien... ale wedlug mnie nic nie poszlo... a jesli tak to tak jak u ciebie z 0.5cm... czemu mnie kazdy olal i nie rozwinol mojego tematu ... jeszcze raz go podaje... myslicie niekiedy o wystapieniu w mistrzostwach polski juniorow mlodszych?? pozdro 4 all!! [...]

mottor... ale to nei jest przeciez trojbojsilowy tylko kulturysatyka... tutaj ktos moze brac od drugiego o 30kg wiecej na kalte a wcale nie musi lepiej od niego wygladac... a jak reszta... co wy na wystartowanie?? - Papierosy nie włosy - na dupie nie rosną. - Maryna! Seblekaj galoty, bede cie giboł! - Przepraszam, że żyję - to się już nie [...]

Patriot mozesz mi wierzyc albo nie ale tak jest.... az wziolem centymetr i jeszcze raz zmierzylem i tyle jest...a nawet w udzie mam 57 a nie 56 a w lydce tyle ile mialem czyli 44... wiem ze mozesz w to nie wierzyc bo zauwazylem ze mam najwieksza lydke wsrod wszytskich osob ktore sie wypowiadaja na temat 16-latkow... ale przysiegam na co chcesz ze [...]

nie wiem.... moze jestem grubo kostny i dlatego mam tyle... ale mam poterzna lydke... szczerze(nie chwalac sie) - Chłopcy są jak papier toaletowy - lepią się do każdej dupy. - ***** nie paszport, nie da się kilkakrotnie przedłużyć. - Grzebień w kieszeni łysego świadczy o jego silnej woli. - Trzeźwość to stan przejściowy. - Chcesz sikać w kolorach [...]

mam sprawe... jak pierwszy raz trafilem przypadkowo na forum to weszlem jakos na taki temat co tam byly zaloczone zdjecia z roznych mistrzostw polski w tym takze z mistrzostw polski junirow mlodszych... ale juz zapomnialem gdzie to bylo... ten temat to na pierwszej stornie bylo o roznych wagach w kategoriach a pozniej byly wlasnie te fotki... jak [...]

Kulturystykom interesowałem sie od kąd przyszedłem na swiat,a zaczołem trenowac w wieku 15lat trenuje juz ok 3 miechy,na klate wiciskam 90kg na maszynie,narazie moze nie za duzo ale jeszcze potrenuje i sprubuje wiecej podniesc.

Dejvi piszac ze wyciskasz na maszynie 90kg czyli chodzi ci o prowadnice(suwnice) co nie?? - chyba ze o atlas... sprawcyzuj... a moze wiesz ile wyciskasz na sztandze?? - Pukanie zepsute - proszę dzwonić. - Czapka nie Witka - no to czyja? - Bóg zapłać..., bo ja nie mam. - Idzie, idzie lato z dala / słońce z góry nap*****la / Żaba cipkę w wodzie [...]

magik przemiane mam 4xszybszom odkoad jem gainera ale mi sie wydaje ze to dobrze. od poniedziałku zmieniam gainerka z megabola20% na olimpa 65%. Czy po tej zmianie masa szybciej ruszy??? mięśni nigdy za dużo

nitro.... jesli chodzi kiedy masz przestac to wedlug mnie nie przekladaj treningu nad zdrowie... ******l wszystko i sie dobrze wykuruj... jeszcze bedziesz mial czas by pocwiczyc a po***** byc do konca zycia w pewnym stopniu okaleczony?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. [...]

ricos poslalem ci na meila sprawdz! mięśni nigdy za dużo

ja cwicze w chacie z takim oto sprzetem: sztanga gwint + 36 kgobciazenie 1 sztangielka + 10kg obciazenie skosna lawka (od jakichs 2 miechów) 3 stołki i podłoga i mi sprzetu styka chociaz jeszcze 1 sztangielka 12kg przydala by sie. nezly sprzecior co nie??? mięśni nigdy za dużo

a ja mam takie pytanko : na opakowaniu gainerka pisze : stosowac 1-3 razy dziennie po35g. jakbym stosowal 2 razy po 25g to da wiecej niz raz dziennie 35g??? mięśni nigdy za dużo

" ... zrob co chcesz... " nie wiem ekpia czy zauwazyles to trzy slowa... jesli nie to je teraz widzisz a jesli je widziales to wogole cie nie rozumiem... bo ja mu napisalem zrobisz co chcesz ... a to co napisalem to byla odpwoiedz na jego prosbe "Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym [...]

ricos to byla taka domowa rozpiska hantle mlotek z nadgarstkiem tzn. w koncowej fazie uginania reki obracasz nadgarsetek podciaganie konca sztangi - zakladasz na jeden koniec obciozenie a na drugi nie najlepiej obluiknij atlas cwiczen mięśni nigdy za dużo

maiki profil bys wypelnil!!!hhhmmm 140kg 16 lat hhmm mięśni nigdy za dużo

maiki wez wpisz jeszcze inne wynki barki przysiad mięśni nigdy za dużo

sc driver - tam gdzie pisales swoj plan troszke wyzej jest moj plan z paroma cwiczeniami. mysle ze jest oki obluknij sobie mięśni nigdy za dużo