złoto

[...] zdecydowanie muszę wyj**ać z planu treningowego wypychanie na maszynie bo za mocno wchodzi w barki, a klatka nie jest wystarczająco przy tym spracowana. Dieta wchodzi jak złoto :) wreszcie mogę powiedzieć, że się... przyzwyczaiłem do nowych posiłków, nie ciągnie mnie na maka śmierdziaka, dziś było m.in. mięso z uda kurczaka :) [...]

no.zima jest.przyjmuje przelewy.gotówke.ekeltronike.złoto i reszte wartosciowych rzeczy które moga poleciec szybko z rączki do rączki%-)

[...] woli, majac sporo masy miesniowej redukuje sie latwo ( z autopsji ). Powodzonia i zdrowia !Nie zaprzeczam, obijałem się nieraz ;-) Na usprawiedliwienie dodam, że dla mnie to tylko zabawa, ale i zarazem bardzo ważna część mojego życia, lubię to /-) dokładnie jw, przycisnąć michę i będzie leciało jak złoto powodzonkaByle do przodu! Dzięki :-)

dokładnie jw, przycisnąć michę i będzie leciało jak złoto powodzonka

[...] że i 1szej i 2giej iniekcji bolała mni dupa.... to jest nic w porównaniu jak boli teraz. Niby wszystko zrobiłem jak wcześniej, nawet się cieszyłem że już shoty wchodzą jak złoto po dopiero po około dobie było czuć jak lekkie zakwasy, a po wczorajszym iniekcja o 16, ból o pierwszej w nocy że się obudziłem. Caly dzień dzisiaj z dupy, prawa górna [...]

Co tam fetor biedaku, robota ? Nie dla mnie te sprawy, zarobiony jestem , życie jak w Dubaju , wszedzie złoto i leże na dolarach.

Potwierdzone! Jaram się jak pochodnia złodziei w grobowcu Tutenchamona podp*****lających złoto i brylanty ! WAR CONOR!

Ja też podbijam często owocami bo na koniec ciężkiego posiłku wchodzą jak złoto.Czy to banany, pomarańcze, jabłka nie ma problemu żeby jeszcze coś dołożyć do pieca;-)

[...] odpadało zupełnie w moim mieście i plan z projektem itp. rzeczami leży po dziś w szufladzie.. {{:-( Pizzę robię zawsze na takich siatkach gastro, które wtedy testowaliśmy. Dla smakoszy polecam kupić, małe koszty, a przyjemności masa..., pizza wychodzi jak złoto, zresztą widać.., ja robię spody z mąki razowej ostatnio i bardziej mi smakują..

[...] facepulls, bo po fp nie czułem zbytnio tylnego aktonu. Robię wymachy w bok, w sumie to bardziej na skos niż bok, tylko nie w opadzie a w oparciu. Tył barków wchodzi jak złoto :) Wznosy wzdłuż tułowia 5x5 czy 3x10-12 i robić je przez wymachami? Mam prio na klatkę, więc nie lepiej zrobić wyciskanie przed siadami? Jeśli chodzi o skos, to jest [...]

[...] proporcje są bdb. Trójglicerydy też ładnie i wątroba marzenie, nie ma do czego się przyczepić. Więc nałogowym alkoholikiem na pewno nie jesteś:-)) Przysadka pracuje jak złoto. Morfologia git, nawet mógłbyś krew ludziom oddawać:-)) Tarczyca pracuje jak ma pracować. Czyli tak jak Ci pisałem teraz termin zdrów jak ryba już wiadomo od czego się [...]

Lodowata woda pomaga stawom, mój trener na siłowni to trener ciężarów, jeden z jego zawodników ma złoto na polski i brąz na europie a drugi ma srebro na polski i zawsze przed zawodami robi im okłady z lodu na stawy albo właśnie bardzo zimne kąpiele.

Bil ktos Tren Enan AP? Bo mi kolega chce dac do stesowania. Cena od producenta jak za zloto, czemu bog wie, ale bardzo wysoko postawili.

Widziałeś? Jak nie, warto prześledzić :) https://www.youtube.com/watch?v=t2b8UdqmlFs Kiedyś bardzo lubiłem tego kolesia. w tym roku na mistrzostwach świata IPF wytargał złoto w generalce więc wie o czym mówi. Ładnie to wszytko przedstawia - o myku z napinką pośladów w celu ustawienia stóp jeszcze nie słyszałem.

a co ten marzec za nagrody dostał za złoto wiesz moze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-19 22:32:47

@hepcio Wlasnie u mnie tez ryz jakos nie wchodzi , jak go widze to mnie odrzuca %-) a makaron/platki owsiane jak zloto wchodza. Tylko teraz mialem lipe z watrobka nawet wiec to pewnie przez chrobe.

[...] podałam jem raczej 5 posiłków lub 4 + odżywka białkowa kiedy nie mam możliwości zjeść posiłku. Będę wdzięczna za wskazówki. Myślałam, że z taką kolosalną wagą poleci jak złoto, no ale niestety :( Problem olbrzymi jest z nogami. Uda mam obfite i wszystko ciasne. Strasznie bym chciała je ruszyć. Tylko jak? Zmieniony przez - agnezia w dniu [...]

progres cały czas, nie da się nie zauważyć:-D W 2016 musisz przerzucić się ze srebra na złoto :-)) to nie takie proste ale nie ukrywam, że dam z siebie wszystko aby tak było Trening 09.12.2015 PS 50/5 90/4 130/2 145/4 145/3 WW 50/5 70/4 95/6 95/5 WTM 100/7 Trening z 13.12.2015 PS 50/5 90/5 120/3 142,5/5 WW 50/5 70/4 92,5/8 92,5/7 WTM 102,5/6 [...]

[...] górą! :) To, że Tomek będzie pierwszy to każdy chyba wiedział :) Paula zasługiwała na znacznie wyższą lokatę, minimum podium. Rafał również na pechowym 4 miejscu, a szkoda, bo wygląda fenomenalnie, wzór męskiego fitness i w mojej ocenie wyglądał najlepiej i zasługiwał na złoto. Gratulacje również dla wszystkich weteranów :) Pozdrawiam :)

[...] jak ułożyć sobie dietę. Co do budżetu to na jedzenie w domowym ,,skarbcu" zawsze się coś znajdzie jeśli powiem mamie podczas robienia listy zakupów. Wiadomo kawior czy inne złoto w proszku zamiast soli odpada. Co do jakiś odżywek itp. to chciałbym najpierw naturalnie spróbować ale nie mówię ,,nie". Jak już pisałem czekam na sugestie, porady. [...]