[...] z dzisiaj: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_16.png picie: 3l wody, kawa suple: DIM, Neurovit, tran, minerały koloidalne Plecy mnie napyerdalają jak złoto, nawet pospamować nie mogę bo muszę przyjmować pozycję trumienną. Jeszcze dziś w robocie stresik mi kark spiął zdrowo - porobiłam trochę ćwiczeń izometrycznych na to i [...]
[...] do biedronki i kupiłem 12kg kury na promce (dzięki Winter hehe ;D). Dzisiaj trening po pierwszym posiłku i to nogi ale po pierwszym trenuje mi się dobrze także weszły jak złoto, z kolanami odkąd zacząłem rolować + masaż nóg 1x w tygodniu + bpc to jest na prawdę dobrze, zajawka na siady trwa w najlepsze więć spoko, dzisiaj nagrałem cały trening [...]
W porywach do 1,8g albo 1,9g Lniany dobry wchodzi mi nawet z łyżki bez popity , mam ten nieoczyszczony więc w chvj o3 . Oliwa tylko do placków/omletów bo niecierpie smaku. A migdały czy orzechy to wchodzą jak złoto... tylko strasznie zapychają Zapomniałem. Dziś poszło 5g mono, witamny, 3x o3, 2x magnez
ja na wyspach juz czytalem we flexie z bodajze stycznia lub lutego, w dziale o zawodnikach z UK ze brytole zdominowali jakies tam zawody w tym twoje(chyba zloto), napisane bylo tak jak bys byl rodowitym brytyjczykiem, nic o tym ze jestes polakiem nie bylo napisane %-) ale chyba wiekszosc i tak po nazwisku skojarzy.
[...] i Bułgarzy. niestety nie mam możliwości oglądania wszystkich spotkań ale śledząc wyniki i znając ich grę - wymienione zespoły według mnie są głównymi pretendentami do gry o złoto - o ile oczywiście nie zostaną wylosowane przeciw sobie w półfinale... wtedy stwarza się szansa dla Polski aby powalczyc o finał bo każda drużyna naszej grupy jest do [...]
nieprawdopodobna niespodzianka Ruskie przez całe mistrzostwa byli w bardzo dobrej formie rozgromili serbe i byli faworytami w walce o złoto siatkówa jest piękna. Teraz to my jesteśmy faworytami
[...] po Thermie "zap*****lałem 122min,przejechałem dystans 70 km i spaliłem 1060 cal". Ale najfajniejsze, że miałem kozacką wkrętke ... czułem się jak bym jechał po złoto. Jak Cipolini na mistrzostwach, czułem się jak zawodowy kolaż, wogóle nie czułem zmęczenia, zapierdzielałem jak szalony. Moc, poprostu MOC A ty Grasik to chyba masz [...]
w MMA działa jak złoto zasadza że lepsze jest wrogiem dobrego , powolutku acz konsekwentnie sport ten się krystalizował czerpiąc ze wszystkich stylów to co najskuteczniejsze i najprzydatniejsze a nie masz nic skuteczniejszego niż z.a.j.e.b.a.ć - w.y.j.e.b.a.ć - r.o.z.j.e.b.e.ć a żeby tego dokonać potrzebne jest coś na kształt sambo bojowego [...]
[...] a później na mieszkaniu jak wróciliśmy to zajrzałem do tych nagród i patrzę fajne te ciastka, zjem sobie jedno no i skończyło się tak że całą paczkę zjadłem to weszło jak złoto i nic się nie działo xD później orzeszki ziemne w czekoladzie były to oni pili ja je wyciągnąłem i jedliśmy razem, później 2 saszetki tych owoców w czekoladzie po 30g [...]
To może tylko ja mam takie kubki smakowe ;p Albo po starcie wszystko jeszcze wchodzi mi jak złoto xD kwestia gustu - mój ulubiony porzeczka, a kolega z siłowni powiedizał, że po łyżeczce wywalił do kosza, z kolei żonie mojej jabłko gruszka super podeszło, a koleżanka z pracy mówi że męczy i męczy
om i kulmas to moi faworyci w wyscigu po zloto czytaj Knockout'a pierwszy nizwykle lapidarny w slowach drugi czuje rytm i rym .... niech moc bedzie z wami i nigdy przeciw Wam
[...] a w tej formie są one bezpieczniejsze. 5. Blistry 6. Biorąc suplementy Olimp i Biogenix poczujesz się niczym młody bóg Fenix. Ich Mega caps i blistery są niczym złoto wśród metali, wiedzą to wszyscy chłopacy niemali, wiedzą kto jest najlepszy wiedzą i na to nie zgredzą 7. Produkty te będą dostępne w sieciach SNC - Sport [...]
[...] jeśli chodzi o samopoczucie. Łeb pękał w szwach, a do tego coś szama siedziała na kichach już obawy ze zacznie się problem ale wstałem dziś z ssaniem i preworkout wszedł jak złoto. Dziś łapy jak wspominałem więc tak trochę nudno xD ŁAPY 1. MŁOTKI R8: 25X11, 20X13, 17.5X16 2A MODLITEWNIK SZTANGA ŁAMANA R8: 42.5kgx8, 37.5kgx10. 32.5kgx12 2B. [...]
Poniedziałek 09.03 No i kolejny dzień zmagań, czas start. Pobudka 5:20, sen bdb bo chyba tylko jedna pobudka do kibelka, a tak to kamień. Preworkout wszedł jak złoto, pakowanie i wio na trenio. ŁAPY 1. MŁOTKI MEADOWS : 27.5X10, 22.5X13, 17.5X15 2A. MODLITEWNIK SZTANGA : 45X8, 40X9, 35X13 2B. PROSTOWANIE NACHWYT : STOS+20KG 4X10 3A. UGINANIE [...]
W ubraniach u mnie też nie widać że ćwiczę : ) ale na fotkach samemu i z innymi można fajnie określić mniej więcej kto jakich jest rozmiarów, tym bardziej że tak jak pisałem Kacpra widzialem na żywo i bardzo dobra sylwetka, ba sylwetka na złoto :) A ty masz tylko 22 lata , więc kopa mięsa już w tym wieku