złoto

Powiem ci ze sam jestem w szoku przekroilem na pół inw srodku mega wilgotne;) maliny zrobiły robotę, z góry jedynie jest taka 0.5cm powłoka ale mega chrupiąca;d pewno niektorzy by sie martwili ze stracil swoje wartosci odzywcze bo dalem tam miedY innymi 30g wpc ale ja w to nie wierze;) urobie jeszcze jakas polewe z puddingu i kakao i wejdzie jak [...]

Panie ryż dzisiaj smakuje jak złoto%-)

Mariusz pisałem już, ale napiszę jeszcze raz - ogromne gratulacje, tym bardziej cieszy zasłużone złoto jak na bieżąco sledziliśmy Twoją "drogę" a nie raz było mocno pod górkę podczas ostatniego roku, pomijając już poprzednie przygotowania itp :-) są już gdzies dostępne fotki, ewentualnie jakaś powtórka z relacji, znajdzie się coś? Zmieniony [...]

Mariusz złoto i szczerze liczyłem na to open i kartę, ciekawe jakimi kryteriami kierowali się sędziowie w wyborze miejsc, bo forma zdecydowanie była najlepsza :-) /SFD/2018/5/19/127f8f8881c24f47b6760b658ed5f1d3.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-05-19 19:29:12

[...] widziałem u Mariana tak poseparowane nogi. Pręgi niesamowite, i żył sporo jak na niego. Łapa tak nabita, że spod koszulki cały bic wystaje :-D Petarda niesamowita, musi być złoto ;-) Przemo chcoiaz raz musialem lepiej wyjść jak Ty;)%-) Sylwia robila z normalnej perspektywy a Basia z boku wiec na moim lipa xD A co do formy to dzięki za opinie [...]

[...] bardziej postarali, bo tydzień temu to była żenada z tym :-D przy okazji standardowo nigdzie żadnej transmisji nie dają, a wcześniej prawie z każdego Diamonda było jak nie brałeś udziału jeszcze %-) obsada z tego co piszesz konkretna, ale moim zdaniem to właśnie dobrze, tutaj pewnie satysfakcja z brązu byłaby większa niż złoto w Nadarzynie :-)

[...] Jednak tez licze na to ze razem z @adam spełnimy kolejne moje marzenie i cel i wystartujemy w PRO a poki co ciekzo trzeba na to zapracować ;-) 15 startów każdy na podium 10x złoto 4x srebo 1x brąz 4x karta ELITE PRO-tutaj sie cieszcie ze nie tylko raz bo na początku słyszałem ze mi sie udało... · I miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska 2018 [...]

ogarniety lekarz to zloto, a takich mało, chyba że poprostu w nfzcie siedzą takie półgłówki , a prywatnie szybciej się znajdzie kogoś kto ma pojęcie, zleci odpowiednie badania i dobierze odpowiednie leczenie. Ale prywatnie koszty wszystkieg kosmos

Ostatnio koleżanka przywiozła mi daktyle i chałwę z Betlejem. I tak dobrych daktyli nigdy nie jadłem! Chociaż prosiłem o złoto, kadzidło i mirrę :/

[...] szerzej niż szerokośc barków) 3s 12p 17sztabka Ściąganie szerokim nachwytem do klatki 4s 15, 12, 10, ciezar na 10 i 5p - 15sek - 5p - 15sek - max powt 21 sztabek Wypisane tylko serię robocze Cardio 30min na czczo Micha standard Wchodzi jak złoto to nie kombinuje. https://youtu.be/-SUfleRj43E

[...] a 5 euro to on ma praiwe 50 tych swoich przeliczać. Koszulki znanych firm widomo wyj**ki po 3-5 euro. Ale jakosciwo mega dobre. Co do cen to jakbyś chciał kupić oryginalne złoto kamienie czy nawet ubrania firmowe to normlanie do galerii do centrum i babka nam mówiła że ceny 50% mniejsze jak w pl. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-11 [...]

A może jeden bliźniak łoi wódę jak złoto, uszkadzając sobie trzustkę (częstość ekspozycji na truciznę) a drugi nie? Zbadano styl życia? Ja mam na mysli statystycznego, przeciętnego Kowalskiego, który nie przegina w żadną stronę. Większość posiłków przygotowuje w domu, czasem zje "zabójczego" pączka czy "mordercze" hamburgery, lub o zgrozo batona z [...]

Jak nic druga Chociaz w tej zlotej to nogi zloto, tylkotak uszyta ze gora psuje efekt

ale bieszczady to złoto, pojechałabym :-) są miejsca, gdzi enawet zasięgu nie uświadczysz

a co do techniki to polecam zobaczyc przysiad tego Pana po zarzucie jak mu biodro na bok spie... nasi tiktokowi eksperci by sie rozplakali %-) bo jest nei optymalnie. Ale wydaje mi sie ze rekord swiata i zloto na olimpiadzie jest warte nie optymalnego przysiadu %-) https://www.youtube.com/watch?v=Nn3jntaUG6o Zmieniony przez - krzyys88 w dniu [...]

Trener Ci najlepiej podpowie, ale wg mnie jak poszlo to 80kg to po co chcesz zmniejszac? Tym bardziej ze sama piszesz ze masz problem by glowe ogarnac przez paniczne mysli ze to pewnie za duzo. Lokcie w dol to lepsze spiecie lopatek, depresja, stabilniejsza gora. EDIT: tzn jak dobrze zepniesz najszerszy i istawisz lopatki to lokcie po prostu pojda [...]

A, Patik, jeszcze dodam cos nt podciagniec - porobilabys negatywy 3x w tyg, 3 serie po 3-4 repy i za 2-3 miesiace bys sie podcigala jak zloto. Jestes lekka i wcale nie slaba, a takie lopatkowe zabawy, czy tam z guma, opozniaja tylko ten proces. Oczywiscie wiele jest metod ktore w koncu doprowadza cie do tego podciagniecia, ale jak tam jestem typ [...]

A, Patik, jeszcze dodam cos nt podciagniec - porobilabys negatywy 3x w tyg, 3 serie po 3-4 repy i za 2-3 miesiace bys sie podcigala jak zloto. Jestes lekka i wcale nie slaba, a takie lopatkowe zabawy, czy tam z guma, opozniaja tylko ten proces. Oczywiscie wiele jest metod ktore w koncu doprowadza cie do tego podciagniecia, ale jak tam jestem typ [...]

[...] o 16 do obiadu. Nie rozegrałam tego dobrze. WL 40kgx1 strasznie ciężko szły. Zrobione, ale nie mogłam nic z siebie wykrzesać. Natomiast potem na hammerze 8-12 szło jak złoto. Plecki, barki i tricki - tak trochę pod objętość robiliśmy. I to już szło. 02.10.2022 DT-dół Tutaj w miarę wszystko zagrała - siłka znana, pora dnia w sam raz, no i [...]

[...] DNT ale dość pracowicie w domu ;p Więc szybki wpis i lecę dalej ogarniać ;p A później jeszcze na zmianę kapci w aucie :) Ssanie dzisiaj piękne :D Posiłki wchodzą jak złoto :) A jutro mam nadzieję że plecki wjadą jak złoto :D będzie walka :D Trening Szama 1. B: 55g W: 40g T: 10g 2. B: 55g W: 40g 3. B: 55g W: 40g 4. B: 55g W: 40g 5. B: [...]