z filmu

[...] więc pozwolić takiemu idiocie go popsuć?" Co co waszych gróźb w moim kierunku i waszych przechwałek jacy to wy jesteście niebezpieczni, odpowiem również słowami Lee, z filmu "Wejście smoka", gdzie na statku płynącym na wyspe Bruce jest zaczepiany, przez pewnego natrętnego gościa, odpowiedział mu :" Don't waste yourself". [...]

[...] to, że muszą być dla mnie za to guru. "Co co waszych gróźb w moim kierunku i waszych przechwałek jacy to wy jesteście niebezpieczni, odpowiem również słowami Lee, z filmu "Wejście smoka", gdzie na statku płynącym na wyspe Bruce jest zaczepiany, przez pewnego natrętnego gościa, odpowiedział mu :" Don't waste yourself". [...]

[...] bedzie sie mastiemu i possible podobal SF pelnym ryjem %-) szczerze naprawde ciekawie sie to zapowiada, tylko worthingtona nie lubie w cholere... wlasnie wrocilem z kina z filmu The Commuter z liamem nessonem, bardzo przyujemny film, cos jak taken + nonstop i troszke speeda :-) liam gra jak zwykle swoje, do konca praktycznie trzyma w napieciu i [...]

forma z filmu jest PRZEKONKRETNA, biorą pod uwage priorytety treningowe, włąściwie to jest bdb nawet ich nie biorąc powodzenia w przygotowaniach do startu!

Zgadza sie panowie, przeslanie z filmu "sekret" caly czas mam w swojej glowie, gdzie ostatnio pisalem u siebie na facebooku chyba w któryms z komentarzy, ze mój niepoprawny optymizm czasem doprowadza moja zone do szalu%-) Nawet w najgorszych sytuacjach próbuje doszukac sie pozytywów lub wyraznych przyczyn, które moim zdaniem maja swój jasno [...]

[...] jest za słabo usztywniona jak zepniesz dobrze mięśnie to masz być cały napięty mi jakoś brakuje u Ciebie tej stabilności. Nie opuszczaj niżej niż dolna krawędź klatki choć z filmu ciężko wywnioskować jak nisko opuszczasz. Poza tym to co zwrócił Pandarek pilnuj chwytu i jego dokładnej szerokości bo o ile przy takich powiedzmy seriach roboczych [...]

[...] zamiast sztangi - w MC, wyciskaniu na skośnej - żeby zróżnicować bardziej? czy mogę robić to sztangą? snatch jedna reka - czy mam tak szarpać, tj. zarzucać jak kobietka z filmu czy spokojnie? WYPADY DALEKIE: ważne czy ze sztangą czy sztangielkami?? ze sztangą wolę. POMPKI: rozumiem, że takie jakie dam radę? - tj. myślę, że teraz już dam radę [...]

[...] filmik z COMBO, jeśli możesz to proszę podeślij mi jakiś instruktażowy film. W ćwiczeniu woodchopper mam trzymać obiema rękami? W snatch jedna reka - czy mam tak szarpać, tj. zarzucać jak kobietka z filmu czy spokojnie? W Thrusters siadam do kąta prostego czy najniżej pupa jak się da?? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-08 19:19:20

nocna_furia Piękna robota! Gratulacje! Dziękuję furio :) btw. zawsze zastanawiam się skąd taki nick u Ciebie ? to z filmu "jak wytresować smoka", i główną postacią czarnego smoka, który miał w sumie charakter bardzo do mojego podobny :) natomiast Twój nick też od początku wzbudził moją ciekawość, bo kojarzył mi się (nie wiem czemu) z [...]

[...] ruch i po sprawie ... Macie tu link do krótkiego filmiku który potwierdza moje słowa :) jak go obejrzałem to sie pól wieczoru z niego śmiałem:) To akurat jest chyba scena z filmu więc nic nie pokazuje bo tam zawsze się robi trochę inaczej Ale to co było pakazane na tym filmie to prawda cyrkowiec<fighter no i masz racje dużo było takich walk [...]

[...] tylko o jednym myśli :),ja raczej przy takim filmiku nie skupiłbym się na pompkach :) Wiesz jaki filmik bardziej by mnie zmobilizował,Rocky Balboa albo raczej ścieżka dźwiękowa z filmu bo podejrzewam że w trakcie pompek i tak filmu bym nie widział. https://www.youtube.com/watch?v=gEmsYmDbdqA Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 14:45:43

[...] kaps przed treningiem czy po śniadaniu? Chce brać w głownym sensie jako dopalacz na treningu i przy okazji lekkie podrzeźbienie więc o jakiej porze będzie lepiej? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a ja pytam poważnie, ale nic najwyżej będziecie mieli mnie na sumieniu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Grasiczku, trening mam różnie najwcześniej o 16 a najpóźniej o 20. Rzadko kiedy ok 10 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ale się naczekałem na tą odpowiedź, prawie do 3 w nocy dzięki http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] mnie jedno - czemu wszyscy piszą żeby brać najpóźniej o 17? czytałem że nie można po tym spać ale jeśli chodze spać o 3-4 to moge brać np therme o 18-19? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

chyba brałaś bo mam na imię Kamil no ale w nocy mogę być Marek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<< Zmieniony przez - skorup w dniu 2003-05-22 03:17:10

ja mam jeszcze jedno pytanko Therme będe brał ok 17 a o 18 będe miał trening to czy mogę coś w ciągu tej godziny zjeść czy dopiero po treningu? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

tylko że to nie jest ostatni posiłek Po nim są jeszcze 2 posiłki (ostatni to 40g odżywki białkowej) bo bardzo późno chodzę spać hehe http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] nic chyba nie powiniem jeść to kiedy mogę? mogę pół godziny przed therma(ok 16:30) czy jeszcze wcześniej a może od 15(obiad) do 20(koniec trening) nic nie jeść? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<