Siema. Przedstawiam wam, mój przykładowy dzień treningowy. Przy nagrywaniu filmu wraz z bratem(też Fighter), podczas niektórych scen nieźle się ubawiliśmy Zapraszam do oglądania http://www.youtube.com/watch?v=0AA6M2Pltt0
Nie wiem dlaczego należy je trzymać skoro jeśli nie ma problemu z mobilnością łopatki to żal nie wykorzystać większego zakresu ruchu. Choć jeśli masz gdzieś link do filmu czy posta to chętnie się zapoznam bo słyszałem o tym tylko w przypadku problemów z łopatką czy stawem barkowym. Co do samego podciągania zmieniaj od czasu do czasu wersję, warto [...]
Bedzie jeszcze druga część filmu z wyjaśnieniami i pytaniami uczestników oraz forumowiczów. Dawid trenuje 5 x w tyg interwały ale część robi na biezni na siłowni(wiadomo-nie zawsze jest czas biegać w terenie,choc mieszka prawie przy lesie)
[...] Chłopaki, siedzimy se na forum, klikając, pokpiwając, poziewując i popierdując, aż tu nagle grosster majster wsród nas się narodził. Czołem do nóg, Juras! Ale powiedz szczerze, co ci pomogło: tkd czy bjj? Nie chce mi sie sciągac filmu. Tradycyjni mówią, że tkd, a chwytacze, ze bjj. kołowacizny mozna dostać. Ale tak czy owak, gratulacje!
Heh, pierwszy raz to mowie na tym forum zazwyczaj przymruzalem oko. Jeden post wyzej jest temat "nauka salta" Autor jednego z postow mowi wiecej o blockingu i daje link do swojego instruktazowego filmu
Czasami niektórzy stosują takie kopnięcia. Ja nie znam filmu z KO, ale chyba wielu tu zna walkę do której załączam linka. Trochę tam pada sidekicków. http://www.youtube.com/watch?v=ipWNbhcsBL4
[...] m.in. dlatego ze po tylu latach bycia w zawodzie cera musialaby wygladac okropnie moze i taka halle berry nie potrzebuje makijazu bo np. ma ladne rysy twarzy ale przez te tapety do filmu bedzie wygladac w wieku 40 lat jak 60tka;/ i to sie chlopakom podoba i nie doceniaja czesto dziewczyn np z tradzikiem... (nie wszyscy zeby nie bylo...;/)
Co to jest pół kilo kurczaka do filmu, ja sobie na lajcie zjadam + popycham colą zero %-) Dobra opcja to też mozarella light + pomidory + przyprawy i fajna sprawa do jedzenia tak na lajcie. Dzisiaj zapycham do telewizji nowe płatki Nestle o smaku Liona:)) z mlekiem, idą masakrycznie :)) + oczywiście kilka batonów Activlab i jogurty light jogobella [...]
Trochę zdjec z treningu a jutro 3 część filmu-trening bicepsów i brzucha /SFD/2021/8/11/feb078b660584e1eb1e32b63fef25fc9.jpg /SFD/2021/8/11/32a93bc2e6fe47b8b58d97c636cd0d85.jpg /SFD/2021/8/11/0283fb80fd574109a2abfa0fd9e80f04.jpg /SFD/2021/8/11/efd46fb4e2634be28f7889e2944abc6e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-11 15:09:53
Bo widzialem ze znasz Mariusza T. trenera kicka i moze robiles jakies ciekawe zdjecia z walki kick boxerow albo przed... nie wiem... Bo nie dostalismy od nikogo wkoncu ani filmu ani zadnych fotek :( NIE DOSTALIŚMY TO ZNACZY KTO? KIM JESTEŚ? A co do brzucha to kosteczka wogole nie obecna tzn przeswituja 4 klocki... przy wzroscie 196 waze 92kg [...]