z czego sa

[...] po otwarciu można przechowywać można 3 - 4 dni ad 3). nie, nigdy, w diecie mam tak dużo błonnika, ze nieraz celowo zmniejszam jego ilość. Nie widzę sensu suplementować czegoś czego nadmiar nie jest wskazany. bziumol - wit D stosuję od września do kwietnia, późną wiosną i na poczatku lata staram się "produkować samodzielnie". Dawki rzędu 800 [...]

[...] wpłynął jakoś na chociażby poprawę regeneracji. W moim przypadku szkoda kasy, nie kupiłbym go ponownie. Ocena 2/5. PWR - ten supelek robił swoje, bez 2 zdań. To było to, czego dokładnie oczekiwałem przed treningiem z samego rana. Nie było jakiegoś mega wyj**ania, mózgu nie czesał, ale dawał za to bardzo dobre skupienie i tyle energii ile [...]

[...] Rozumiem że niektórzy mogą nie wierzyć ale jest to realne zagrożenie i właśnie świadomość ludzi, świadomość tego zagrożenia może powstrzymać to co sie może dziać a czego byśmy nie chcieli. To że wielu ludzi jest nieświadomych jest na tamtych korzyść. Informujcie znajomych, nie możemy do tego dopuścić. Apeluję byście informowali kogo [...]

[...] je wchłaniają i potrzebują. Nie no zelazo jest potrzebne ale glownie do produkcji krwii :-) u koksa to nie problem bo produkcja RBC i tak mocno podniesiona...pytanie do czego jeszcze zelazo jest niezbedne. Podobno 70% roli żelaza to transport tlenu (produkcja hemoglobiny) reszta, cytuję, Jakie mogą być konsekwencje zbyt małej dawki [...]

[...] okazało się że dostałem prezent w postaci dwóch dodatkowych tabletek. Po zaaplikowaniu trzech tabletek odczułem efekt który powinienem, albo to placebo, ale czułem tez coś czego nie czułem nigdy przy braniu MK-677, czułem się jakbym wziął coś co ma mnie wyciszyć, a nie polepszyć apetyt i pomóc w budowie sylwetki. Dodam ze to mój trzeci lab z [...]

[...] okazało się że dostałem prezent w postaci dwóch dodatkowych tabletek. Po zaaplikowaniu trzech tabletek odczułem efekt który powinienem, albo to placebo, ale czułem tez coś czego nie czułem nigdy przy braniu MK-677, czułem się jakbym wziął coś co ma mnie wyciszyć, a nie polepszyć apetyt i pomóc w budowie sylwetki. Dodam ze to mój trzeci lab z [...]

Dziwne człowiek zadaje pytanie i otrzymuje pytanie dziwne, odpowiedzi które nie jak mają się z pytaniem , mają na celu upokorzyć człowieka ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ [...]

[...] przy sarmach powinnismy lecieć osłonki mimo że generalnie czysty 100% sarm nie ryje flaków to jednak niektórym podnosi próby wątrobę trochę innym bardziej trzecim mocno. Od czego to zależy? Nie od tego ze jeśli ktoś ma próby w normie to miał lewy sarm a jak komuś poszybowały wyniki to miał prohormony czy zanieczyszczony (co oczywiście też może [...]

[...] czyli będzie noszenie z 4 piętra na dół i z dołu na 3 wysokie piętro, bo kamienica. Plus masa domowych robót na kolanach w nowym, sprzątanie tego mieszkania, czyli coś, do czego klocki nie są stworzone;) Trening https://i.postimg.cc/PJMZJtf0/PSX-20210614-090347-copy-749x86.jpg Bdb poza tym, że drugi dzień offa z rzędu. Nie wiem jak, ale mam [...]

[...] lat. Nie zeby byl az tak mocno przyciagany... po prostu zbyt czesto zmienia kierunki, tak jak czlowiek majacy drgawki... cykle sa ODPOWIEDNIO DLUGIE DO CELU. "szczegolnie gdyby cyklicznosc rozpisywala mi osoba ktorej nie znam, badz gdyby opisywala sobie osoba ktora nie zna na co jest podatna." TO JEST SEDNO, ZE NIE TRZEBA CIE [...]

[...] raz miałam okazję podziwiać jej formę na żywo. Obecnie jest po 3 miesiącach ketozy i niebawem rozpoczyna masę. Jak dla mnie jej największym plusem są barki oraz plecy czego oczywiście jej strasznie zazdroszczę. Dziś podczas treningu barków otrzymałam od niej kilka cennych wskazówek odnośnie wykonywania ćwiczeń na tę partię. Wezmę je sobie [...]

ŚWIĘTA ŚWIĘTA I PO ŚWIĘTACH 8-)8-)8-O}:-(((\-):)) Normalnie nie wiem od czego zacząć ;) Może w takim razie zanim będziemy się rozwodzić nad świętami, smacznym jedzeniem i mnóstwem kilogramów więcej na wadze po tych kilku dniach, pokażę jak wyglądał mój plecak i brzunio PRZED- mam nadzieję, że niebawem znów będzie taki płaski i delikatnie [...]

[...] dni. Temat czitów oczywiście również był poruszony. Powoli trzeba będzie czyścić tą niedzielę aczkolwiek spooookojnie ;) Z pewnością nie będą to całe niedziele jedzenia czego się chce na każdy posiłek tylko max dwa posiłki. Od jutra do swojej suplementacji dołączam również CHROM - ma podobno krótko mówiąc 'zmniejszyć chęci na słodkości' - [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

[...] wątku wskazuje - mobilizuję siły psychiczne i fizyczne do walki. Trening siłowy nie był nigdy moim priorytetem - więc jak zaczęłam coś robić - to robiłam to co umiałam, albo czego się łatwo mogłam nauczyć. Osiedlowa siłownia ma swoje plusy i minusy - plusy, ze nigdy nikogo nie ma, minusy, że ograniczony zestaw sprzętów. Sztangi są 2 i budzą we [...]

[...] siadasz codziennie :) Ale na serio tak? Bo byc mozesz technika jest slaba wiec Ty w tym czujesz sie slaba i nie idzie. Ja rozumiem, ze kazdy ze mna na czele, ma cos ma czego no nie lubi ale robi. Talerze, zaleznie od silki moga byc wieksze ale niekoniecznie ciezsze. U mnie sa duze 5 i male 5. Tak samo z 10. Ale problem sprzetowy rozumiem bo [...]

[...] 10-cio tygodniowy plan pod półmaraton na pobicie 1h 30 min rozpisany przez fachowca. Plan na rekreacyjną połówkę w czasie 2h 15 min nie przekracza 40 km tygodniowo - w razie czego tu jest link klik. A że Patik plany na razie zupełnie nie są potrzebne to się zgadzam. :) W sumie to widzę u Patik to samo, co sama robiłam na początku przygody z [...]

[...] mogę pójść na siłkę z katarem. Tak, mogę zarazić katarem. Nie sądzę wprawdzie, ze na siłce są osoby o podwyższonym ryzyku ciężkiego przejścia covida - ale na wszelki wypadek nie chcę zarazić kogoś czymś czego polska służba zdrowia leczyć nie umie. No i nie chcę w robocie pomoru - jednak covid się faktycznie bardzo szybko i agresywnie sieje...

[...] wegepodobne - co prawda może być trochę trudniej o białko (trzeba troszkę więcej dziennie zjeść), ale aż nadto jest to nagradzane brakiem zatrucia organizmu, w konsekwencji czego np skraca się czas regeneracji, zachodzi silniejsza superkompensacja etc. Sporty wytrzymałościowe są kompletnie zdominowane przez wegetarian i wegan :D Sorki za mały [...]

[...] jak i w jaki sposób osiągnąłem co chciałem osiągnąć. Zaczynając moją dietę w lipcu nie miałem nawet hantli, tylko prawie rok siedzenia na dupie w domu jako jakikolwiek czegokolwiek staż oraz rehabilitacje jako formy mojej aktywności, w końcu mówiąc sobie dość, reszta to już historia, wtedy zacząłem też robić brzuszki a6w, które były dla [...]