z czego sa

[...] prowadził spójny, przemyślany trening (nie będzie musiał zwracać uwagi na innych, nie będzie musiał pomagać jakimś początkującym itd, tylko skupi się na Tobie i dopasuje to czego uczy do Twoich postępów)-to plus. Z drugiej strony-regularny trening kilka razy w tygodniu to nie tylko kwestia nauki technik ale przede wszystkim-fizycznego [...]

Patrzac na zdjecie z 13 marca(z ustami eymalowanymi na czerwono rece sa spoko jedyne co to moze barki uwydatnic.Pamietaj ze zawsze bedzie malo.Chyba nie spotkalem jeszcze nikogo kto by powiedzial o to jest to czego chcialem,wiecej nie buduje tylko utrzymac.Poprostu trzeba zachowywac proporcje to wszystko.Pozdrawiam

[...] bede - wakacja. nie ma treningow w klubie.. a cos robic trzeba. a na stepperze fajnie sie cwiczy? ciezko? nigdy nie probowalem.. to tak jak z bieganiem? minimum 45m min? czy jak? sa jakies zasady? laktoza - a do czego to jest? sprawdzalem bialko i kalorie.. mam jeszcze fasole czerwona w puszce - wiecej bialka ale i wiecej ww.. wybralem maslanke..

[...] nadmiaru pozbyłam dzięki ćwiczeniom tej części ciała. Ty ćwiczysz/zamierzasz ćwiczyć wcześniej i więcej niz ja, więc pewnie nie bedziesz miała kłopoty ze zwisająca skórą (czego Ci życzę). Karm więc , ćwicz i jedż najlepsze jedzonko (twaróg jest ok jako żródło białka, a nie szkodzi maluszkowi tak jak mleko, jajka i rybki) niezapominając o [...]

Nie ma juz czego opalac bo od czasu fotki z 8 strony wszystko spadlo %-) wiec teraz juz sa normalne proporcje pomiedzy rekami i nogami %) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-05-30 17:57:53

[...] pamięci. Gdy wytężamy umysł i zwiększamy koncentrację specjalne enzymy amputują lecytynie część nogi zawierającej cholinę i przeszczepiają ją na inny związek, w konsekwencji czego powstaje nowa niezwykła substancja o nazwie acetylocholina. Jest to specjalny przekaźnik, za pomocą którego porozumiewają się twoje komórki mózgowe i utrwalają stałe [...]

Paweł - moim zdaniem jest tak dlatego, że jak przeczytasz jego post, to nic nie ma w nim do czego można się doczepić. Poprostu uczciwy, solidny człowiek który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili [...]

[...] na poziomie spalania tkanki tłuszczowej. 4. mięśnie na rękach - tego się troche trudno pozbyć, praktycznie to musiałabyś ostro je katować a później nie jeść, w efekcie czego nie spalisz tłuszczu, a odłoży się go jeszcze więcej. 5. jestem pewny tego, że jeżeli zastosujesz diete którą poprawią ludzie z działu odżywianie, będziesz sumiennie [...]

Witam. Mam mały problem z piętą...Otóż zaczęło się to w trakcie szkółki, a później podczas treningach w klubie. Gdy gram/ćwiczę wszystko jest ok. Później gdy stopę mam w chwilę w bezruchu ( tak około 5 min ), bo np. odpoczywał i gdy wstanę boli mnie pięta. Czasami też boli, gdy opadnę na ziemie, uderzając piętą. Później ból mija, ale jest bardzo [...]

To co robię ze swoim ciałem co biorę/ czego nie biorę lub mam lub nie mam zamiaru brać to tylko i wyłącznie moja sprawa. przepraszam bardzo, jeśli tutaj stawiacie tylko i wyłącznie na super ekstra zdowe odchudzanie to czemu takie tematy (dnp) w ogóle sa poruszane? Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-23 14:56:29 Popieram Martuccę. Laska [...]

[...] Próbował już ktoś mandarynkowego musu z dodatkiem żurawiny ? Naprawdę polecam wypróbować, wszystkie smaki się bardzo dobrze komponują a w dodatku jest tu wszystko czego potrzeba nam z rana...czyli porządna dawka składników odżywczych. Takie śniadanko na pewno odpowiednio napędzi nam metabolizm i da "kopa" na cały dzień, a w dodatku [...]

Chodzi o to że za parę miesięcy mogę iść już pływać i dobrze zarabiać, ale dręczy mnie myśl, że nie do końca będę robił to do czego zostałem stworzony czyli piłka nożna, z drugiej strony mam predyspozycje do kulturystyki co mógłbym pogodzić z pływaniem. Dodam jeszcze, że pieniądze nie są żadnym wyznacznikiem, byle by starczało na jedzenie, [...]

[...] pierw.przeszkadzają wchłanianiu innyh np.Mg-Fe,2)pierwiastki muszą być chelatowane,bo w formie nieorganicznej prawie nie wchłania się.Na ten temat mam pytanie do Olimpa: dla czego w GTF chrom jest w postacie organicznej/polinikotynian/,a w innych suplementach w postacie nieorganicznej tz.nieprzyswajalnej /np.chlorek chromu w Gainer MCT/.3)różne [...]

[...] 3000. Wyszło mi też, że powinienem jesc posilek co 3 godziny czyli np. o 7, 10, 13, 16, 19 i 22. Problem stanowi to CO jest na ten posilek. Jak zobaczylem obliczanie ile czego w czym, co czym mozna zastapic itd to mi sie jesc zachcialo :P Chcialem po prostu normalna diete, do ktorej moglbym sie przzwyczaic, chcialem przejsc na zdrowy tryb [...]

[...] wielu znach zawodników zaczynał tylko i wyłącznie od BJJ i Muay Thai , jak ktoś potrafi walczyć , myśleć podczas walki , wyćwiczył daną technikę i potrafi ją wykorzystać to czego się nauczył . Jednak skomplikowane techniki , wymagają perfekcji , sporo wysiłku , a najmniejszy błąd może spowodować że samemu sobie zrobi się krzywdę . Poza tym [...]

[...] z ich sposobu odrzywiania. Wszyscy zawodowcy na masie są zalani jak świnie. Jak odnajde art o tym jak odżywiają się zawodowcy to przetłumacze i wrzuce. To wcale nie jest tak że trzymają ścisłą diete, tylko zdrowe rzeczy etc. Bzdura! Jedyne czego pilnują to poziom białka a reszta to odpowiednia ilość kalorii (wiecie ile oni z fast foodów żrą!)

[...] powołania (Jeden Krzynówek na lewej, i dalej nic.....). Gra Kosy w kadrze to jedna wielka niewiadoma, braki kondycyjne i w ograniu, nadrabia on wielkim sercem do gry, czego efektem są dosyć okazałe statystyki w eliminacjach do niemieckiego mundialu. Obawiam się że samo serce do gry, na tegorocznym mundialu może nie wystarczyć... P.S: [...]

[...] po cenie dosc wysokiej, ktory ma ponoc byc rewelacyjny na rozstepy, blizny, a nawet na tradzik (!) Ma on w skladzie cos, co sie nazywa mother of pearl (macica perlowa ?), czego nie ma w innych kremach. Nie mam co prawda dostepu do takiego srodka, bo moje poszukiwania w internecie wykazaly, ze w Stanach nie ma czegos takiego w sprzedazy, [...]

Ah nie ma jak stado samców rozprawiających o czymś czego nie są w stanie zrozumieć czyli o kobietach a tak na serio Nie dziwie sie, że większość uważa że dziewczyny nie mają prawie żadnych szans w starciu z męskim napastnikiem. Bo tak jest. Jeżeli chodzi o czystą siłę to nigdy Wam nie dorównamy Tyle, że walka to nie tylko siła. Może i jesteśmy [...]

[...] najezdzam na MT i nie mowie ze to zly produkt, tylko ze nie wart swej ceny , jak na polskie warunki nawet jak na moje. Pozatym w 4 tyg nic w sumie nie zbudujesz, nie wiadomo czego, a skoro jest potrzeby oblok, to widocznie moga byc juz tez spadki, szczegolnie u tych mniej zaawansowanych ktorzy nie odrozniaja odbloku od spadkow po cyklu. Dlatego [...]