yy

Yy,.. mam zamiar kupić sobie Gaspari MYOFUSION - jak uzupełnienie diety + jakieś carbo chyba z olimpu i własnie tego Cell pump-a. Co o tym myśliscie ? i 2,5g białka na 1kg masy ciała się powinno spożywać aby przybierać na masie ? Dzięki !!

yy co

yy i tak już nie będę brał witaj karateko %-)

A gdyby tak budzik wyrzucał od razu z łóżka %-) dobre! wielka radosc mi tym tekstem sprawilas filonko! ja tam jakos nie mam problemu ze wstawaniem... ale tez fakt ze o 4ej sie nie zrywam a najwczesniej o 9ej%-) yy... to chyba nie powinnam wcale nawet dzioba otwierac %-) empatii u mnie za grosz %-)

[...] temat jaki można było założyć . Wyniki sa chu*owe , a ty świrujesz tymi 56 kg jakby to był jakiś wyczyn , ja tyle brałem bez żadnego kolwiek kontaktu z siłownią , i yy może nam jeszcze każesz klęknąć przed sobą na kolana ? Wyślij nam swoje zdj , powiesimy na ścianach i będziemy się do Ciebie modlić o mega przyrost siły na treningu żeby [...]

Jak antek, metka i enan z scantela ? szamał ktos? do obmarek antka jadlem scantela i c.yy.bera cyy.ber lepszy ale scantel tez dziala tylko zanizony

[...] od rana piecze ciasta ale jak trzeba potrafi zrobić tak żeby żaróweczka Ci zgasła Bulletskat ma wielkie uszy, Boże niech mu ktoś te kalafiory osuszy FOD to sama masa.. ………yy znaczy się klasa OBELX ciągle wstawiony i wśród ring girls szuka żony Ziomal jest z Krakowa, to kozak i głowy w piasek nie chowa Chętnie sprawdze czy Rakhu jest murzynką [...]

yy kielon chodziło mi o bardziej moje posty dałem w tamtym temacie trochę artykółów itp , co do planu to się zbyt nie wypowiem bo nie ćwiczyłem na razie gimnastyki ale zacznę , i jak chcesz schudnąć to nie taki trening spalisz sporo tłuszczu treningami kondycyjnymi sprawdź ten temat podałem tam kilka fajnych książek i artykółów są tam treningi [...]

nie ryzykował bym enan chyba byś nie chciał gino wychapać na starcie wiec odstaw je na mase lub opchnij apropo wina to tak jak piszesz HCG na koniec jak napisałem clen to nie GH wiec spoko yy co tu jeszcze aha i clomid po 4 dniach od końca hcg pamietaj o cynku magnezie potasie witaminach

yy.. z tego co widze to nie jest FBW.. FBW to trening calego ciala na 1 sesji treningowej... Ty rozpisales tak naprawde splita... tylko jakos od dupy strony :p zobacz ze na klatke bedziesz mial 8 cwiczen w ciagu tygodnia... a nastepnego tygodnia 8 cwiczen na plecy. Zrob na kazda partie po 1 cwiczeniu. na duze partie 4serie na male 3s. po drugie [...]

YY mam pytanie po co wliczać warzywa do b/t/w skoro na ich strawienie potrzeba tyle energii ile same dostarczają ?

yy no dobra, dzieki za pomoc, ale jakoś nie przekonuje mnie ten plan. I nie przekonuje mnie podejście , że bardzo doświadczony instruktor na siłowni pisze rzekomo słabe plany, a ten na forum jest genialny i działa. A tak w ogóle stwierdzenie " z takim planem nie urośniesz " jest jak palcem w niebo. Urosłem z 82 kg do 92 kg w ciągu 2,5 miesięcy [...]

yy prawie wszystkie ? To nie jest zakazane do jakiegos wieku . Slyszalem tu na forum ,z e tylko od jednego typa chcieli potwierdzenie od rodzicow ale to rzadko sie zdaza , prawie wcale. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-10 14:46:27

yy tam końskie ;-)

z kiedys tam yy ta 16stka to urodziny oczywsicie siostry%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6c6d17e506b43c09a38ef8355e2bd56.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/644c3a6cc35a494a97f36b6f1a476522.jpg Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-07 14:31:45

[...] w ogóle tego obciążenia ?? przysiad ok jakis rodzaj ciagu, możesz robić rdl hantlami nie za lekko bd? wyc na płaskiej ok wiosełko dam drążek żolnierskie ok podciąganie podchwytem 2x ? yy zamiast wiosła daj drążek jak masz a gdzie triceps ?? na trica .POMPKI W PODPORZE TYŁEM ew. francuz Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-12-27 16:06:13

Daje około 20% szans dla Lesnara.. Wystarczy obejrzeć jego walkę z Counturem, z którym miał problemy... Ali panowie jest nieporównywalnie lepszy od tych wszystkich Counturow, Mirow.. no ewentualnie z carwinem mógłby mieć lekkie probliemo, ale i tak myślę ze w końcu by dostał jakiegoś szota albo kolano i Carwin by spłynął%-) A teraz rzekomego [...]

i dobrze yy.. znaczy przykro że ciebie nie będzie %-)

U mnie szpadle po 70 kg w wieku 18-20 lat lecą na testo + deca w większych dawkach niż... yy nie ja bo ja nie biorę %-)

yy to juz sie troche pogubiłem Whey Delicius ma soje w składzie a C6 biłko pszeniczne?