youtube

no to jadę z tym treningiem - widocznie jest taki świetny, że większych zastrzeżeń do niego nikt nie ma. dzienks btw. co myślicie o treningu "300" - link: http://www.youtube.com/watch?v=ZkbyR5nJqcE&eurl=http://www.mensworkoutguide.com/home.html

ej jest taki program Vdownloader i nim sciagasz wszystko z youtube

[...] co brać jakie odżywki spalatory herbatki? i jakiś program ćwiczeń na siłowni na te 3 dni plus jakieś propozycje ćwiczeń domowych 7x w tyg chce się rzeźbić na wzór http://www.youtube.com/watch?v=xxlzhk-ygY0&eurl=http://mensworkoutguide.com/ tego proszę bardzo o pomoc!!!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: okolo 178 Cel [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZHExOhik6nQ albo to im pokaz

[...] Ciezko w **** ale wycisnąłem !! Mam filmsy 2. Tu tez bardzo ciezko, ale w podrzucie zdecydowanie zyciowa forma 3. Tu nie komentuje, w ost serii tricek powiedzial dość - zreszta nie dziwie sie mu http://www.youtube.com/watch?v=-M8MRNAp0yY Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-07 17:47:40 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-07 19:48:52

http://www.youtube.com/watch?v=M0hjK_fmCrw

youtube downloader

kiedys mialem i tylko sciagac moglem mozliwe ze nowa wersja :D http://www.youtube.com/watch?v=EnbrtZ32orM

Nie lubie takiej muzki ale ta nuta mnie miazdzy kozactwem http://www.youtube.com/watch?v=49ZJqqrr6jk

wrzuc link ten co naprowadza na quicktime do jakiegos oracza.ja mam downThemAll plugin w firefoxie. http://www.youtube.com/watch?v=xUtrGdLxzUw Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2009-03-07 16:44:43

http://www.youtube.com/watch?v=h0Z4E93G-s4 Skad sie tacy ludzie biora

[...] + 80g ryżu 3. 2bułki pełnoziarniste + 100g indyka + 30g białka + owoce 4. 200g wołowiny + 80g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 100g ryżu 7. 40g odżywki białkowej + oliwa *** INNE *** Powtórzenia do klatki chamsko oszukiwane http://www.youtube.com/watch?v=_KkOscsGdL8 Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-07 17:21:14

http://www.youtube.com/watch?v=h0Z4E93G-s4 ostanio byl w tv dobry jest

http://www.youtube.com/watch?v=I7VbXSm1F0Y Idealnie może nie jest, ale idzie zobaczyć o co chodzi :) przy opuszczaniu minimalnie zginaj łokcie, by ich nie obciążać. Ręce trzymać równo, a hantel powinien iść wzdłuż osi ciała. opuszczamy w miarę nisko, ale bez przesady - sam to wyczujesz:) http://www.youtube.com/watch?v=MzXtCKKLNOo Perfekcyjne [...]

Myślę, że nikt nie będzie miał Ci tego za złe... Szczerze mówiąc zawsze jestem ostrożny w ocenianiu czegoś, czego nie znam, a oglądnięcie filmików np. z YouTube nie jest dla mnie miarą ŻADNEJ wiedzy. Tak naprawdę wolałbym zapytać tych ludzi przynajmniej PO CO (do jasnej ch...ry! - to tak po cichu pod nosem) to robią i potem ewentualnie mógłbym [...]

[...] ty wchodzisz pod nia Dosyc trudne cwiczenie. jednym z elementow jego jest wlasnie cwiczenie tego momentu kiedy wykonujesz szrugs... jak bede na innym komputerze to znajde fazy zarzutu. silowy od normlanego rozni sie wlasnie tylko tym ze nie ma przysiadu. to co pokazujesz to jest zbitka dwoch cwiczen http://www.youtube.com/watch?v=bzQJB9XHd5c

[...] robilem tegi cwiczenia 2 miesiace wiec nie chcialem szalec. To cwiczenie robilem tak ze nie wyciskalem w gore tylko jakby suwałem sztange po przednich widelkach. http://www.youtube.com/watch?v=AQlStEAInhc 2. pelne unoszenie przodem 4+4 4sx8p http://www.youtube.com/watch?v=TB7FnWh77K8 3. wyciskanie w skosie dolnym 4+4 Nie zrobiłem bo zapomnialem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uXe4ZNdhOIU

[...] tego kolesia... Widziałem tylko jednego, dużego koksa co robił 150 kg na barki... Ale to nie jest normalne, większość ludzi poza 90-110 kg nie wychodzi... http://www.youtube.com/watch?v=Q8o8H5BEkos no i wspomnianych strongmanów... MOJA PACZKA ZOSTAŁA RZEKOMO WYSŁANA (wg danych w sklepie SFD) ... uważaj, 2 MARCA!!! czyli nie wiem co [...]

http://www.youtube.com/watch?v=K3ZRAEBT6zY -->tu było 70 aktualnie 85x1 http://www.youtube.com/watch?v=RU74KGQqM0U zawody stare ale było ^^ no i na dzisiaj chyba tyle jutro dam filmy i foty jeszcze. Tu pierwszy trening(przerobione.. ale są): Trening: Wtorek Klata+Tric Klata: 1.Wyciskanie leżac 2.Wyciskanie hantli na skosie 3.Rozpietki prost [...]