youtube

https://www.youtube.com/watch?v=CWrvBUKrftM na zielonym Nato Military też pisali że 80 mg :-):-):-) , dawniej ktoś tam dorwał charakterystyki Defenola i KO CS od producenta i podobno było jak mówiliśmy KO CS 1 % , a Defenol 0,75 . Jak napisałem wcześniej te gazy nie są [...]

https://www.youtube.com/watch?v=omO3k1VDuUI&t=81s , w tej chwili chyba nie ma nigdzie w Europie , czasem trafia np do Czech , bawiłem się tym , powiem tak że nie wszedł na stałe do mojego arsenału .:-):-):-)

Witam mam pytanie odnośnie systemu fbw. Mianowicie gdy zaanalizujemy sobie dowolny plan treningowy fbw możemy dostrzec że na daną partię ciała np. brzuch przypada jedno ćwiczenie (max 2). Natomiast na YouTube możemy zobaczyć kilkanaście filmików na ćwiczenia mięśni brzucha które dokładnie go budują, tak samo jest z innymi partiami naszego ciała. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=_gVwpVyG9xQ /SFD/2019/1/12/2c209628fd5e4cac91833e5d7604254a.jpg

Kot ładnie to pokazuje...najpierw barki w tył, łopatki i dopiero...trzecie ćwiczenie na filmie https://www.youtube.com/watch?v=MK_r6N7gXnI Tu też sporo fajnych prozdrowotnych historii https://www.youtube.com/watch?v=MaCKLFkQegQ

[...] sztangielką ale nie leży mi, może kiedyś. Tym bardziej, że ławeczki nie da się u mnie ustawić całej skosem w dół (da się tylko tą część pod tułowiem, ta pod tyłkiem może być poziomo lub wyżej, niżej nie. https://www.youtube.com/watch?v=wS4Vd9pKN-Q https://www.youtube.com/watch?v=8F5v3nYoz9k Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2019-01-12 00:26:55

[...] przed treningiem na rozruszanie barków. Trochę w innej kolejności niż na rozgrzewce ale to tylko tak żeby pokazać jakie "fikołki" na tej rozgrzewce robię. WL https://www.youtube.com/watch?v=7qtScK7Mp78&feature=youtu.be Rozgrzanie barków https://www.youtube.com/watch?v=FEFRAe8IKoo&feature=youtu.be Dzisiaj to na tyle, dzień mogę zaliczyć do [...]

https://www.youtube.com/watch?v=BcfJr94TG-Y oglądajta stary dobry humor, Polska w pigułce

1. Uginanie nóg leżąc 15x30, 15x30, 15x30 2. MCNPN 5x230, 10x180 3. Hipthrust 10x260, 12x220 4 Wypychanie na suwnicy skośnej stopy szeroko i wysoko 25x460, 25x460, 25x460 5. Wypychanie nogi do tyłu 25x140, 25x140 6. Siady sumo na smithie 12x140 12x140, 12x140 7. Podciaganie 3x max 8. Facepull 20x50, 15x50, 15x50

Pewnie masz rację, gino przychodzi z czasem. Libido natomiast przy takiej prolce powinno być zerowe, o samopoczuciu nie wspominam. Poniżej link do filmu nt Diagnostyki https://m.youtube.com/watch?v=4flBLKxeWS4

[...] Chomiczówka 20stopni ponżej zera jak nic i zdjęcie czarno-białe takie jak Ajazy lubi. https://images90.fotosik.pl/103/c8b2ca480909fa2egen.jpg No jeszcze....nie moja muzyka zupełnie ale jakby zmienić nazwę osiedla to się w 90 procentach zgadza.%-) }:-( https://www.youtube.com/watch?v=9kyIhvt_ZU0 Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-11 19:41:25

https://www.youtube.com/watch?v=isvKDaB3Ros&feature=em-uploademail

Keone Pearson (classic physique) pozowanie https://www.youtube.com/watch?v=6hroqmdAYEc&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=UyAkqIKK5Jk&feature=em-uploademail

Sztanga z aliexpress z miękkiej stali słabej jakości %-) Za twarda stal też nie może być bo wtedy krucha jak wafelek }:-( https://www.youtube.com/watch?v=Z8M_jDE00bs

When you push hard :D https://www.youtube.com/watch?v=neYyq_ubavg&t=0s

[...] ( no, powinno być ... ale dla jasności NIE !!! ) od takich konfiguracji trzymaj się z daleka wcześniej nic o dziecku nie pisałeś tylko o bzykaniu byłej no ale dziecko jest dość istotnym "elementem" tej układanki nie wiem ... spróbuj sobie zwalić konia może Ci przejdzie ( taka rada od Vincenta Vegi ) https://www.youtube.com/watch?v=Vjcd4CXkJCs

Idealnie trafiłeś %-) https://www.youtube.com/watch?v=xLj5xaahdF8

[...] mój fizjo oraz centrum gdzie prowadzę szkolenia współpracuje z SFD https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg https://iv.pl/images/17724742770236770346.png https://www.youtube.com/watch?v=8fqzWpnBAkM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=86kv5AsFyXQ&feature=youtu.be https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. RYŻ NA SŁODKO [...]

https://www.youtube.com/watch?v=fE_q0QOUJag