youtube

[...] to nie szanuję Mańki?!? Nowe fobie rowerowe: +2. Czy mogę dotknąć nogą chodnika z siodełkiem przy dupie - czyli mam źle ustawiony rower, oraz fobia numer dwa - czy moje koło nie zaczęło powoli zwijać się w rulonik ;) Wg tych gości nie, sugerują nawet zostanie podczas wyścigu drugiej nogi wpiętej: https://www.youtube.com/watch?v=28IdOvbk7Us

[...] na oko, zmierzyłem przed chwilką linijką po Waszych pytaniach i odpowiedź prawidłowa brzmi: 13,5 cm w górę :) Marcin - będę mieć 3 x 3 h w siodle, dla mnie te 60 km to akurat 3 godziny na pętli reja ;) Gdynię prognozuję na 4h sam rower. Dzisiaj dostałem link do filmiku pokazującego frajdę z roweru: https://www.youtube.com/watch?v=nYey3PI3gqM

Dziś na szybko. Trening rowerowy, szosa w deszczu, + 2 filmiki. O mleku, krowach i etc. Warto zobaczyć. W jednym z filmów można sobie włączyć polskie napisy. https://www.youtube.com/watch?v=ouVJY6DDBm8 http://swiatpsychjr.nazwa.pl/public/ohio.mp4 /SFD/2016/10/6/801a4be32f104edabd69ddc4576f0664.png

Małżeństwo po latach zaczyna być zabawne |-) https://www.youtube.com/watch?v=XkCFwVe34IY

[...] 1 x basen, 2 x po godzinie u fizjo, 5:30 roweru. I będzie coraz więcej roweru, bieganie podtrzymująco. A, zapisałem się na całodniowe warsztaty Chi-Running. Czyli jak biegać, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Warsztaty poprowadzi Gray Caws, będzie video analiza, praca nad postawą, kadencją, balansem, etc. https://www.youtube.com/watch?v=dSxoxnDMlQI

Fauja Singh. Najstarszy maratończyk świata, przebiegł ten dystans w wieku 101 lat (ur.1 IV 1911 roku). Dziś ma już 106 lat. Fauja jest weganinem. Shadow idziesz w jego ślady? https://www.youtube.com/watch?v=UQQ5HeM1--A Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-05-25 09:43:34

[...] się wnioski ... niestety często mylne ... gdyby to wszystko było takie proste, nie potrzebni byli by detektywi i prokuratorzy ... Ja nauczyłem się, że nie ma co pochonie oceniać takich sytuacji, tego wszystkim życzę ;-). Z pierwszą i trzecią linijką się zgadzam, co do drugiej to odpowiem w ten sposób: https://www.youtube.com/watch?v=xnpF8S2_KKQ

[...] ... Ja nauczyłem się, że nie ma co pochonie oceniać takich sytuacji, tego wszystkim życzę ;-). Z pierwszą i trzecią linijką się zgadzam, co do drugiej to odpowiem w ten sposób: https://www.youtube.com/watch?v=xnpF8S2_KKQ AMYD powtórzę to co pisałem ja wyciągnąłem wnioski tylko na podstawie tego co przeczytałem nie znam szczegółów i nie wyrokuje.

[...] czas, ale już leciutko przed zawodami. Ostatni tydzień tylko 9 h, ten tydzień tylko bodźcowanie organizmu. Dzisiaj odbieram pakiet na Gdynię. Założeń startowych zero, null. Jakoś mi się niespecjalnie chce trenować w ostatnim tygodniu. Piosenka na lato: https://www.youtube.com/watch?v=Dv6Th7kJ64Q&list=PLVTLbc6i-h_iuhdwUfuPDLFLXG2QQnz-x&index=11

Z dedykacją na Malbork ;-) https://www.youtube.com/watch?v=RfRJqBQ5eTM

No to lecimy z tematem:-) MC 30kg Paulina Mc 70kg Maceek Ława 30kg Paulina Ława 70kg Maceek https://www.youtube.com/watch?v=AmHdhIf4m0g https://www.youtube.com/watch?v=9H4ygK_P64I https://www.youtube.com/watch?v=qcWYN5609LA https://www.youtube.com/watch?v=JB0GtDtZ5LU

No to lecimy z tematem:-) MC 30kg Paulina Mc 70kg Maceek Ława 30kg Paulina Ława 70kg Maceek https://www.youtube.com/watch?v=AmHdhIf4m0g https://www.youtube.com/watch?v=9H4ygK_P64I https://www.youtube.com/watch?v=qcWYN5609LA https://www.youtube.com/watch?v=JB0GtDtZ5LU MC nie zaliczone zadarty łeb , sztanga obija o kolana w fazie tam i z powrotem ( [...]

WL do zaliczenia (lub nie...) 30kg i 35kg (aktualnie więcej niż 3p mi się nigdy nie udało). https://www.youtube.com/watch?v=0opHbG0u1D0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=qgjPlBgYDEo&feature=youtu.be

[...] Juz nie chce mi się pytać o co chodzi w tym konkursie i nie chce mi sie tabelek wypełniać, gdzie mój nick jest 2 razy inny i za każdym razem nie taki jak trzeba. https://www.youtube.com/watch?v=0AHC67vnLNE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hRwy6RxYc2U&feature=youtu.be Zaliczone obydwa Zazdroszę mobilności :-) Wchodzisz na fajne [...]

[...] zaliczenia lub nie Ja kota nie widze , łopatki sciagniete , na dole pas daje troch złudne wrazenie bo nie przylega dokłądnie do ciała bo jest bardzo szeroki https://www.youtube.com/watch?v=i6xLzd-cOII Tutaj jest to co pisałem u Mastiego jeśli chodzi o "kota". Od razu zastrzegam - mówię tak jak ja to rozumiem :-) U mastiego jest garb na [...]

Moja droga przez mękę z 75kg:) https://www.youtube.com/watch?v=3unNNDAT2hI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=YTjSphvY_8Y&feature=youtu.be

165 https://www.youtube.com/watch?v=KGOdSm_cNl8 105 https://www.youtube.com/watch?v=u0jwKB9jtjE łokieć mi uciekł }:-( ze ja zaczynam takie coś widzieć 8-O

https://www.youtube.com/watch?v=WAvzQqbJ-Kw snatch pierwszy etap to martwy , powiedzmy ze te panie nie zarzucają kiepelka https://www.youtube.com/watch?v=OIRwM2KS35M kto powiedzial ze martwy idzie z niskiego biodra ? Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-01 21:58:21

Dobra, moje 67,5kg proszę o zaliczenie. Juz nie chce mi się pytać o co chodzi w tym konkursie i nie chce mi sie tabelek wypełniać, gdzie mój nick jest 2 razy inny i za każdym razem nie taki jak trzeba. https://www.youtube.com/watch?v=0AHC67vnLNE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hRwy6RxYc2U&feature=youtu.be

[...] serie, ale zabrakło mi sił w nogach do dokładania i przekładania obciążeń - talerzy. Wcześniej zbyt intensywnie ćwiczyłem nogi, dlatego na razie tyle. WL 47 kg: https://www.youtube.com/watch?v=IBCAu9FCVwU Przekrojowo wszystkie ćwiczenia na klatkę zrobione na tym treningu, jeżeli kogoś to interesuje: [...]