youtube

http://fr.youtube.com/watch?v=IXXkT2rx32k&feature=related od minuty 6:40 do 7:20 no comments

[...] jednocześnie pomoc będzie mogło najwięcej osób.Zapraszam niżej na zapoznanie się z dalszą treścią tematu oraz filmikiem pokazowym , by wiedzieć z czym to się : http://www.youtube.com/watch?v=xpZ6ovvA-m0&feature=related Zajmuje się odtwórstwem historycznym czasów wczesnego średniowiecza (IX-X wiek , początki państwa polskiego , dla większości [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2NOBe_K26z4&feature=related 3.20 MINUTA ZOBACZCIE

http://www.youtube.com/watch?v=2NOBe_K26z4&feature=related minuta 3:20

[...] w granicach 8-12powtorzen w serii) obciążenie wymagające, ale do wykonania z zapasem Przykładowy trening siłowy Klatka: wyciskanie siedząc na maszynie http://www.youtube.com/watch?v=E7rlBGzaqF8 Plecy : przyciąganie linki wyciągu dolnego http://www.youtube.com/watch?v=PIJWzbjlM0w Biceps: unoszenie sztangielek siedząc [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=q8SZUT9Bi4s&feature=related Bedzie jeszce boksowalchyba

http://www.youtube.com/watch?v=2Neop9OVaB8&feature=related mi sie podoba ;]

http://pl.youtube.com/watch?v=p4j9t5hxiyE

http://www.youtube.com/watch?v=XXSsRAa7msg

jak myślicie dojadą do 10 części ?? http://www.youtube.com/watch?v=ekQaU8rcGaE&feature=channel

http://pl.youtube.com/watch?v=e8gDr1v66bU pomijajac to ze to dzieciaki to film na czasie rzec mozna

http://pl.youtube.com/watch?v=DG8S16vB7lk Oceniajcie :D

Knife, tak sie siada w bandazach http://www.youtube.com/watch?v=zNROPI6E-3U nie no - powinienem delikatnie dynamiczniej i glebiej, ale balem sie troche, ze jak bedzie dupa to Mlody mnie nie podniesie . Za tydzien pojde na 200kg i zrobie dobrze .

http://www.sfd.pl/Only_for_the_strong_%2D_by_remik664_masa_si%C5%82a_rze%C5%BAba_i_inne_-t434332-s18.html#post2 wbij jabi do dziennika zobacz jak sobie ten koleś radzi http://pl.youtube.com/watch?v=chTmdhT8jmg jakie gamonie wyjeli po pare lisci i nawet nie oddali Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-21 19:42:34

[...] 4.Sajgon. Duży bałagan, nie będę wszystkiego opisywał ale to zapomniałem założyć czegoś, to progresji nie było wyszła regresja itd. FILMIKI: Przysiad 95kg: http://www.youtube.com/watch?v=eT3mG4qZATc Przysiad 115kg (Kabel wszedł w kadr): http://www.youtube.com/watch?v=szfA-bRJhbM Martwy ciąg 136kg: http://www.youtube.com/watch?v=psZYkYVFST0 [...]

mieszkasz na marsie? moze fakt ze robi sie zimno ale jeszcze troche mozna pobiegac tylko sie dobrze ubierz a potem znajdz sobie jakies treningi areobowe na malum obszarze np wlacz sobie cos na youtube byle by trzymac wysokie tetno :)

[...] zabrakło trochę) 4. Wiosłowanie sztangą jednorącz 10 x 55 kg 10 x 70 kg 10 x 80 kg 10 x 90 kg KOMENTARZ: W końcu poszło 200 kg z przodu. Wycisk na tym poziomie co był. FILM: PRZYSIAD PRZEDNI 200 KG FILM DOSTĘPNY W WYSOKIEJ ROZDZIELCZOŚCI NA YOUTUBE! http://pl.youtube.com/watch?v=q57pbfmApOE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-21 21:22:16

http://fr.youtube.com/watch?v=0nfFi-_Hb2A&feature=related prawdziwi kibice

http://pl.youtube.com/watch?v=qfi5FVs63Jo&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=zRpHD3hFLx0&feature=related Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-11-21 22:26:45

http://fr.youtube.com/watch?v=SiMtypKJQ9I bezmozgi w filmiku