youtube

[...] a nerki? Nie info przekazywane nie wiadomo skąd i z jakiego źródła ale jakieś rzetelne info. Tak samo z dhb czy coś jest w tym temacie ? tutaj masz materiał https://www.youtube.com/watch?v=d9jjn_MnFSo&list=WL&index=180&ab_channel=VigorousSteve na sportacademy wspominali ze obciąża bold nerki ale nie mogę tego znaleść o dhb pisał Modzelewski [...]

dziadek ogarnia temat suk https://www.youtube.com/watch?v=4ZMliKoedLY

[...] społecznej, prestiż wykonywanego zawodu, szerokość wpływów i kontaktów społecznych, a przez to potencjalne korzyści, które partner może zaoferować wybrance. https://www.youtube.com/watch?v=KKMdtxKkdPU Film: Aziz Sergeyevich Shavershian, lepiej znany jako ZYZZ i jego podboje. https://www.youtube.com/watch?v=Q0u-yft_fCE Film: podboje Arnolda [...]

Rośnie test estro i progresteron z tymi hormonami musza zostać pewne normy zachowane a nie ze test wysoko estro zbite i progresteron wywalony albo inaczej. Estro spadło mi juz na 64.81. Oglądałem różnych,, koni,, na YouTube i wypowiadali się, że też trzymają estro pod siebie, w granicach nawet 40-60 i najlepiej się wtedy czują. Skoro mam wysyp [...]

Rośnie test estro i progresteron z tymi hormonami musza zostać pewne normy zachowane a nie ze test wysoko estro zbite i progresteron wywalony albo inaczej. Estro spadło mi juz na 64.81. Oglądałem różnych,, koni,, na YouTube i wypowiadali się, że też trzymają estro pod siebie, w granicach nawet 40-60 i najlepiej się wtedy czują. Skoro mam wysyp [...]

https://www.youtube.com/watch?v=8tbP3f3i03E

https://www.youtube.com/watch?v=0cKWvSDRbcc

https://www.youtube.com/watch?v=bHt-sFKFzsc

Rośnie test estro i progresteron z tymi hormonami musza zostać pewne normy zachowane a nie ze test wysoko estro zbite i progresteron wywalony albo inaczej. Estro spadło mi juz na 64.81. Oglądałem różnych,, koni,, na YouTube i wypowiadali się, że też trzymają estro pod siebie, w granicach nawet 40-60 i najlepiej się wtedy czują. Skoro mam wysyp [...]

Piątkowy trening ramion biceps, triceps, przedramię https://youtube.com/shorts/2U3oSK6kfTc https://youtube.com/shorts/Ii2iOC8GfTI Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-04-08 17:45:01

[...] i najbliższy trening planuję poniedziałek/wtorek. Zostają tylko 4 boje, reszta będzie wymieniana. Jeszcze konkretów nie mam- musze do tego usiąść. Sumo DL 112kg/10 https://youtube.com/shorts/62X6PHLuXys MP 47kg/5 https://youtube.com/shorts/akNTwBK3Z5I Leg Extensions 32,5kg/8 https://youtube.com/shorts/1A9v9pihUvY Close Grip PP 70kg/3 [...]

Musi być prawy prosty... No to masz z lewego %-) https://www.youtube.com/watch?v=w56J2uF71z0 ...drążek ,dipy coś w tym stylu . Ssanie marchewki . Niby się wiele w życiu widziało, a jednak co jakiś czas i tak ktoś potrafi zadziwić 88-O

https://www.youtube.com/watch?v=DmW0-pOUiEA

[...] siłowego w domu ,śpieszyłem się w dniu dzisiejszym żegnałem kolegę :-( WL --SMITH 2 x 14 x 60kg 2 x 8 x 85kg 6 x 105kg 5 x 130kg OHP siedząc SMITH 3 x 6 x 85kg https://www.youtube.com/shorts/Kkyrc0hYPuw rozpiętki POLIQUINA 3 x 12 x 12,5kg krata za głowy leżąc 3 x 12 x 45kg podciąganie szeroko 7 x 5 shrugsy 3 x 15 x 90kg bicek krata neutralny [...]

Łydka https://youtube.com/shorts/2f1_pG_uh2o

Uć kvrwa !!! https://youtube.com/shorts/iq2cpgj-kWE?feature=share

[...] kątem prostym i w końcowej fazie wyprost tułowia . Oczywiście stopy musza być nie podparte i nie obciążone. A to się uzuska napinając mieśnie poprzeczne brzucha. https://www.youtube.com/watch?v=QqrTHNNOsJY A ćwiczenia na to-w tym filmie-robić z 2,3 razy dziennie. https://www.youtube.com/watch?v=ju3wGZybUzk&t=184s [...]

Kolejny trening pleców https://youtube.com/shorts/vVDXPe6qD8M

No to wpadaj na scyzoryki :-) Ojan przestan scyzoryki to do szkoły sie nosiło. https://www.youtube.com/shorts/YA1MvbtsKn8

[...] Ogólnie wszystko na twardym gryfie eleiko, więc odczułem sporą różnicę właściwie we wszystkim poza ławką, gdzie normalnie wyciskam na sztwnym. Bencz 73kg/6,5 https://youtube.com/shorts/5DwdKFY_N3o Zercher 100kg/2 https://youtube.com/shorts/TXdGFey7zQo Power Row 110kg/2 https://youtube.com/shorts/bDKG27jvakM SPGM 85kg/4 [...]