youtube

[...] ciąg na wyciągu poziomym Nogi -Wyciskanie ciężaru leżąc -Wyprosty podudzi na maszynie -Uginanie podudzi leżąc lub stojąc na maszynie Barki -Boczne wznosy sztangielek w opadzie tułowia -Boczne wznosy sztangielek siedząc -Wyciskanie na maszynie lub wyciskanie sztangielek siedząc Bylbym bardzo wdzięczny za pomoc, może jakieś video z youtube?

http://pl.youtube.com/watch?v=OJA8sHAZWEA druga seria pompek, ostatnia seria wycisku.

filmik z nieudanego podejscia: http://www.youtube.com/watch?v=DSKct5WwFyA takiego treningu wlasnie mi trzeba bylo zaczalem wierzyc, ze jeszcze jestem silniejszy od przecietnego przedszkolaka EDIT: moze do kolan to troche przesadzilem Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-13 19:13:47

Kobieto ale masz problemy. Łydki są spoko, ani nie widać tam dużo tłuszczu ani dużo mięśni. Tak dla rozróżnienia bo widze, że dużo dziewczyn tutaj ma problem z rozróżnieniem duże mięśnie a małe mięśnie. Małe już widzieliśmy na poprzedniej stronie, tutaj duże http://pl.youtube.com/watch?v=XKrTflV7UKA

[...] ostatnia walka w Affliction pokazała, że nie łatwo się poddaje Kilka prywatnych filmów Ma śmieszny akcent, ale z tego co widzę jego angielski jest coraz lepszy http://pl.youtube.com/watch?v=3An3uQRq6vQ http://pl.youtube.com/watch?v=XnwXw5mgUX4 http://pl.youtube.com/watch?v=4QQKPFAS6sY Tutaj końcówka miażdży [...]

Filmiki z siadow, 75kg... zal Na 5A bedzie moc, musi byc http://pl.youtube.com/watch?v=cCITsuX0dhU http://pl.youtube.com/watch?v=r79wgTT9eBI

[...] ktore dotyczy wydarzenia z przed czterech lat mianowicie Igrzysk Olimpijskich z Sydney. Konkretnie chodzi mi o werdykt sedziego ze spotkania Shinohara vs Douillet. To dla przypomnienia: http://pl.youtube.com/watch?v=h-yjzWsK87Y&feature=related Chcialbym poznac wasze zdanie. PS Z gory przepraszam,ze mecze was pytaniem z przed czterech lat!

http://pl.youtube.com/watch?v=O4g7mNHj-iQ&feature=related

[...] za udany ale po jego zakończeniu czułem się padnięty. Zresztą już po wiośle miałem dość i dlatego odpuściłem sobie podciąganie podchwytem. A teraz niespodzianka http://pl.youtube.com/watch?v=RsBV67rfHmw Co prawda filmik jest marnej jakości (komórka) i na szybkiego zmontowany ale pierwsze koty za płoty. Zmieniony przez - artiboy w dniu [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=I0iiiIUJFQI&feature=related W jakimś zakładzie co części do aut produkuje.

http://pl.youtube.com/watch?v=W5Sq5Aj3Ngg co to za muzyka w tle ?

30 ton, lista lista http://www.youtube.com/watch?v=c4FoGzwDE_k&NR=1 Nie jestem zwolennikiem tego typu treści w muzyce, ale ten kawałek o miłości wg mnie ma to coś Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-13 22:45:18

http://www.youtube.com/watch?v=tpf5omFCIz8&feature=related to już chyba kiedyś wrzucałem ale nie jestem pewny...

http://pl.youtube.com/watch?v=Hk4gHfZg-7k może to nie jest zabawne, ale wrzuce tutaj. Przeje*ane ma gostek teraz:/

http://pl.youtube.com/watch?v=It2sb168EOA&feature=related to samo co wyżej tylko w youtube

http://pl.youtube.com/watch?v=It2sb168EOA&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=WZ41Oy0jx5k zobaczcie to

Dobra panowie ! H u J z NIm walimy odcinek czy cos robimy bo tak troche sie nudze a trening pooozno http://pl.youtube.com/watch?v=hO1Ta44OxeA&feature=related ahahahahahahahahah Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-14 12:34:43

[...] bo nogi strasznie paliły BARKI wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 12x35 10x40 8x45 12x35 wznosy hantli bokiem 12x12 10x14 8x16 12x12 wyciskanie na maszynie sprzed głowy 12-10-8-12 Dieta to co wczoraj identico :D http://pl.youtube.com/watch?v=yJXR1822NdM 65x8 (jeszcze zapas na kilka powtórzeń) ostatnie powtórzenie komóra zjadła ;]

http://www.youtube.com/watch?v=AlJG3uRBABo&NR=1 b.dobry filmik pokazujący najlepsze i najgorsze chwile z ostatnich lat