youtube

[...] /SFD/Images/2015/9/18/63fce8120a5942399ffb62df7c41e87b.jpg /SFD/Images/2015/9/18/288a604f9250477aa1b0fed1e780ca19.jpg /SFD/Images/2015/9/18/7b371cf1edf440c99a9d918ab590840b.jpg konferencja: https://www.youtube.com/watch?t=530&v=mgSlIN4Hgpw Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-18 00:28:34

MEET THE OLYMPIANS - DALLAS McCARVER https://www.youtube.com/watch?v=4hCcMrpumso

Tutaj filmik w dobrej jakości gdyby ktoś chciał obejrzeć Mr.Olympia - 2015 Prejudging - Top 4 Posing https://www.youtube.com/watch?v=jOPWSNXO2Xw Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2015-09-19 11:33:00

https://www.youtube.com/watch?v=KbOAI-KuRpI

PUMP UP ROOM https://www.youtube.com/watch?t=569&v=vQjqi8z7omo Zmieniony przez - marcink007 w dniu 2015-09-19 20:33:32

https://www.youtube.com/watch?v=K7ssNGbRb6A

Tutaj jest wywiad w Philem po wygranej Mr Olympia 2015. Wywiad dla NPC Napisy PL https://www.youtube.com/watch?v=xRiGDWFBFlg

[...] 5,4,4 powt z dowieszonym cięzarem 7,5kg -> 5kg C Wioslowanie na wyciągu dolnym 4 serie po 8 powt., z progresją cięzaru D wiosło jednorącz 4serie po 8 powt E szrugsy na poręczach 3x20 Jak widać do ideału jeszcze brakuje, wydałje mi sie ze powininem jeszcze bardziej sie prostowac, Jakies wskazówki?;) http://www.youtube.com/watch?v=hOmr3CM56aE

Tak zrobie :-)) dzieki Arph Ta mala jest skubana Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - FreeFalling w dniu 2013-07-17 10:26:53

Gościu jak masz transport to mogę bezterminowo wypożyczyć Ci nówkę: ( pod Poznaniem) u mnie leży i się kurzy obecnie https://www.youtube.com/watch?v=l8ov2Gt9oc8

[...] nie sa - ale podobaja mi sie %-) %-) Syla zrob dobra kolacje to nie bedzie takiego dymu %-) heheh nie mial mi kto nakrecic filmiku jak dzwigam, ale ujalem chociaz te 580kg na suwnicy bo smiesznie dosc to wyglada %-) %-) https://www.youtube.com/watch?v=i8efdrE3im4&feature=youtu.be Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-11 18:06:56

[...] podoba mi sie %-) Bikiniara dzisiaj robila mi foty i wideo z ukrytej kamery gdzies tam zza maszyn %-) /SFD/Images/2015/8/18/e17f4a1ca4374878a1efc5cddd50361c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Tog0VHMrMAg&feature=youtu.be sztanga juz wygieta koorwa Sylwia mowilas ze do grudnia mam powyginac sprzet, dopiero sierpien a juz ze sztangi banan %-) [...]

https://www.youtube.com/watch?v=CZXy7HDslnM&feature=youtu.be jak metrostrych to macie %-) wiem ze ciezary nie duze ale ja chce byc kulturysta a nie tam trojboista czy cos ;-)

hahah wlasnie dodalem french affair do ulubionych na youtube, 20 lat tego nie slyszalem, mega kawalek

Takie dziwne uginanie na biceps sobie zrobilem dzis %-) robil ktos juz tak ? %-) %-) https://www.youtube.com/watch?v=tuBV9yqGKow&feature=youtu.be

k***a to byl bol %-) polecam %-) https://www.youtube.com/watch?v=tHPgGqbDl10&feature=youtu.be

CienkiGosciu prawdę Wam powie - posłuchajcie ile trzeba jeść na masie :-D https://www.youtube.com/watch?v=4ZDbZ2Ds6g8&feature=youtu.be

lipa no ale : https://www.youtube.com/watch?v=TzHoUfiqGMU&feature=youtu.be

Dla ciekawych - jak sie robi przysiady na tej wypasionej maszynie : https://www.youtube.com/watch?v=FaqOjiopyx8&feature=youtu.be Bardzo nisko mozna zejsc ;-) Trening mega, ale musialem spalic te kalorie i pierogi korwa co nie %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-14 01:02:25

Lepiej nie przyjmować antyoksydantów okołotreningowo. https://www.youtube.com/watch?v=hOOl8wLPTTU Dodam tylko że Tadeusz Sowiński jest dużym autorytetem w świecie fitness.