youtube

Zobaczcie nowy spot z treningiem Mariusza Pudzianowskiego: http://www.youtube.com/user/OlimpSportNutrition#p/u/0/61cSQx5qyUk zobacz więcej na: www.olimp-supplements.com Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-07-08 14:47:27

Witam, nie miałem okazji robić martwego. Możecie ocenić technikę ? Proszę o wskazówki. Niestety film kręcony bokiem. dodam ze ciężar już prawie max na te kilka powtórzeń. http://www.youtube.com/watch?v=xmeXr4DcXL4

Witam, mam takie pytanie, jak wykonac marsz sprinterski( dynamiczny ), znalazłem to na ogólnorozwojówce u Kejt ale po tym obrazku nie widze dokładnie, na youtube tez nie ma. Z góry dziękuję.

[...] niebyło,że gdzieś jeszcze widac tłuszcz? Jezeli np.to niemozliwe,to przy jakiej wadze bym doszedł do takiego efektu? Zawsze imponowała mi sylwetka tego typu http://www.youtube.com/watch?v=H1BS_N2wro4 szeroki najszerszy,mały nieobtłuszczony pas,kaloryferek,i dobrze postawiona klata. Wiem ze po zredukowaniu niebende wygladac az tak jak na [...]

[...] sobie takim treningiem ćwiczyć, przedstawionym na filmie do 4tej minuty. I pytania mam takie: - ile przerwy między ćwiczeniami? - ile razy w tygodniu taki trening? Z tego co zrozumiałem, między seriami przerwa powinna trwać 30 sekund. http://www.youtube.com/watch?v=CS8xBOmUe5Y&feature=related Zmieniony przez - hulio w dniu 2011-07-10 18:47:25

[...] temu znowu postanowiłem wziąć się w garść. Nie ukrywam że nie jest lekko, ciężko było mi się przestawić na inny tryb życia. Znalazłem na forum pewien filmik http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZxE6Q&feature=player_embedded#at=14 naprawdę jak już mam zamiar sobie odpuścić oglądam ten filmik i wiem że dalej mogę pracować nad samym sobą ,że [...]

[...] na spalenie tłuszczu, ale widzę ze tutaj tez są kwiczenia dynamiczne i w związku z tym mam pytanie czy ten trening dalby efekty w postaci dynamiki, szybkości? http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_885948&v=pIaqrPltN5I&feature=iv Cały plan powtarzałbym 2x tak żeby było 8serii aha właśnie i ile razy w tygodniu wykonywać ten [...]

Witam!!! Na filmie w necie a dokładniej trailerze gry MMA.Znalazłem bardzo fajnie wyglądającą latającą balachę http://www.youtube.com/watch?v=xCFTF2mc0kY zaczyna się w 0:54 i moje pytanie jest takie czy tą techniki można łatwo się nauczyć i czy jest ryzykowna? Zmieniony przez - Marjan897 w dniu 2011-07-11 19:18:21

Czy zercher squats mogą zastąpić przysiad ze sztangą na barkach? Nie mam stojaków na sztangę i muszę znaleźć zamiennik dla tego ćwiczenia. Tak to wygląda: http://www.youtube.com/watch?v=U2OKweR-N-g Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2011-07-13 00:31:30 Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2011-07-13 00:31:47

Witajcie - ostatnio dowiedziałem się iż jest coś takiego jak Jorkyball (powiem szczerze że nie słyszałem wcześniej o czymś takim) Jeden klub na pewno jest w Sosnowcu wybrałem się tam z kamerą - możecie zobaczyć na czym polega ta dyscyplina: http://www.youtube.com/watch?v=u9JV3wAD1Ns

[...] B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wiosłowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 + na końcu ćwiczę brzuch FILMIK: http://www.youtube.com/watch?v=VxkXijzAHhI&feature=player_embedded Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:47:30 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:47:51 Zmieniony [...]

Panowie ćwiczą z repliką legendarnej broni używanej przez Guan Yu - jednego z bohaterów "Opowieści o Trzech Królestwach". Około 55 kilo http://www.youtube.com/watch?v=Mf5un1oKzAU

Superbol & Polski Kosz http://www.youtube.com/watch?v=DxHUpO-y3f8 Uwagi: potrzebuje nazwy nuty z tego filmiku, może ktoś zna?

[...] swoja szansę na wygraną. Regulamin: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/shop_content.php?coID=13 Zobacz film relacjonujący pobyt zwyciężców z roku 2010: http://www.youtube.com/watch?v=swYoYn0V518 http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Gaspari-Box---Zestaw-dla-Mezczyzn---Wygraj-wyjazd-na-MrOlympia-2011.html [...]

Siemano ludzie, mam pewien problem..od pewnego czasu robię te oto ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=relmfu jednak nie jestem w stanie zrobić ich wszystkich, ponieważ po paru ćwiczeniach strasznie mnie kark boli..tak ma być? ;P W sensie, że tak ma boleć a po pewnym czasie przestanie?

[...] Werduma. Teraz czeka go walka półfinałowa z Antonio Silva. Jeśli wygra cały turniej, jest wysoce prawdopodobne, że Dana White będzie chciał go mieć w UFC. Wywiad z Jerzym Kulejem o Overeemie. http://www.youtube.com/watch?v=aYl0pvTziDE&feature=player_embedded#at=781 Źródło: fight24.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-07-16 10:41:01

http://www.youtube.com/watch?v=X_uuXj-_rWk

Witam, ma ktos jakies szersze informacje nt zawodnika "Lazar Angelov"? Zainspirowal mnie swoja sylwetka. Znalazlem tylko kilka filmikow z treningu, ale zadnych szerszych info. http://www.youtube.com/watch?v=MYb9u_DgwZQ&feature=related gdzies czytalem ze wystepuje niby jako natural w co mi trudno uwierzyc ale moze ktos zweryfikuje te informacje

[...] Początki: http://www.sfd.pl/_L_Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na__relaksie_s.49%2C76_-t589264.html Yes I`m Back http://www.youtube.com/watch?v=h44LIiaZhHE Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-07-18 09:57:15 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-18 12:49:45

[...] pojedynku dwukrotnego mistrza K-1 MAX Buakawa Por Pramuka z Brazylijczykiem Gilmarem Salesem, do której doszło podczas niedzielnej (17 lipca) gali Thai Fight Extreme 2011 w Hong Kongu w Chinach. http://www.youtube.com/watch?v=OyxhExEX9Xs&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-07-18 13:14:47