youtube

https://www.youtube.com/watch?v=X_lMCeJH6LI %-) Może być ciekawie. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-01 18:11:18

[...] pojechałem w stronę hali w Mikołowie. Plan był następujący: axel-80x6,100x4,120x3,130x2,140x1-2 yok-300x20+elementy yok-340x20+elementy yok-380x20+elementy http://www.youtube.com/watch?v=9w09qAhCi9U http://www.youtube.com/watch?v=an3_MpdGn6M Najbardziej nielubiana przeze mnie konkurencja to axel. Generalnie moją mocną stroną są konkurencje [...]

pomylilem z zdjęcia,aktualnosci kulturystyka i fitnes nie wiem jak pewnie przez tego zawodnika ufc wyżej.Zachęcam do obejrzenia dokumentu o gangach całego świata na youtube naprawdę ciekawe i skłania do przemyśleń odnosnie życia.Podaje linki : http://www.youtube.com/watch?v=YwhHyU_e-RQ http://www.youtube.com/watch?v=tTfPo7M7eoc jest tego [...]

Rugby- użyj youtube. Arhtur- jakie połączenie?

http://www.youtube.com/watch?v=MD36Z-7hsb0 :-D

Dlatego do "nauki" przysiadu nie stosuję przysiadów, tłumaczenia i pokazywania na sucho jak się siada. Osoba z ograniczeniami ruchomości nie powtórzy tego co pokazujemy. Tak jak syty głodnego nie zrozumie ;-) Jedno z najprostszych ćwiczeń do nauki przysiadów :-)) Zapraszam. http://www.youtube.com/watch?v=jOBS91fJ1uM

W wadze do ~165 Lbs jest nowy rekord 42 Pull up. http://www.youtube.com/watch?v=JWtqESRFYzc&feature=youtube_gdata Gość ma dosyć szybkie tempo i są widoczne lekkie przy ruchy nogami ale wynik doskonały - teraz wszyscy czekamy na odpowiedź Mateusza na pewno będzie to nokaut przed czasem bo konkurs dość długi :-)

http://www.youtube.com/watch?v=Pnu1MqyDGy4

[...] "nauki" przysiadu nie stosuję przysiadów, tłumaczenia i pokazywania na sucho jak się siada. Osoba z ograniczeniami ruchomości nie powtórzy tego co pokazujemy. Tak jak syty głodnego nie zrozumie ;-) Jedno z najprostszych ćwiczeń do nauki przysiadów :-)) Zapraszam. http://www.youtube.com/watch?v=jOBS91fJ1uM %-) Jutro sprawdzimy czy takie proste:-)

Lekka odskocznia, czyli mój brat : http://www.youtube.com/watch?v=QSVxTFltoJ8 Co sądzicie o takim treningu ?

Całkiem możliwe,chodź futbol jest właśnie piękny bo nie przewidywalny;-). http://www.youtube.com/watch?v=eMPY7ukQaEw jak napisy nie hulają,to trzeba włączyć cc Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-05-01 20:36:51

nie mogłem nigdzie znaleźć nuty na która na wejściu miał Piechota, na szczeście na skałkach wrzucili wszystkie spoko nuta http://www.youtube.com/watch?v=Rc4APBEH-gE&list=FLQZ4SYDHmSUeFeMjfVHnIjQ&index=2

Ja już nakręciłem normala i dałem na Bar-barians - nie ma co się opierniczać;-) https://www.youtube.com/watch?v=Hw2jj2Mt_o0 Zmieniony przez - krzychu02 w dniu 2013-05-01 21:44:34

Kolejny hit z naszej stajni!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yhdu4ZuptUE :-))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=G7PvhNnf59g

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=84rwwGv6oCs

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=84rwwGv6oCs

Witam. http://www.youtube.com/watch?v=7oTB5KczMAs Było Rich Piana o syntolu to teraz Piana o PCT. Dyskusja anglojęzyczna ofc.

[...] ze sztangą 3 x 12 12 x 27.5 12 x 27.5 12 x 27.5 Uginanie stojąc w pochyleniu hantlą 3 x 15 < bez przerw 15 x 8.7 17 x 7 20 x 7 Filmy: Wycisk sztangi chyba 2s http://www.youtube.com/watch?v=vZs5Bj1OPP0&feature=youtu.be 4s < kumpel 1 raz na silowni i lipnie mu asekuracja wyszla %-) http://www.youtube.com/watch?v=eoCpwMYZPPs&feature=youtu.be 6s [...]

[...] 5. Francuz jednorącz 3 x 12, 10, 8 x 18,20,22kg 6. Dipsy 2x max. + Przedramie Wczoraj miały byc nogi ale przeszkodziły problemy żołądkowe... E:dla urozmaicenia wrzucam filmik z ostatniej serii prostowania. http://www.youtube.com/watch?v=ieKLpXr4nFI krecone telefonem wiec jakosc słaba... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2013-05-02 00:43:04