youtube

[...] 18 lat i mam plecy okrągło-wklęsłe I własnie szukam ciwczen zeby cos jeszcze zrobic i zobaczyc czy dam rade I moje pytania nadaja sie takie cwiczenia jak tu : http://www.youtube.com/watch?v=jwIa-NaeQNc&list=PL91CE0AAA58E51A60&index=2 ??? http:// www.youtube.com/watch?v=jwIa-NaeQNc&list=PL91CE0AAA58E51A60&index=2 przedzieliłem link bo w [...]

Witam Mam szybkie pytanie dotyczące ABS II. Którą "wersję" tego programu polecacie? Znalazłem trzy i nie wiem, którą wybrać. 1) http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 2) http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 3) http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Zauważyłem, że trochę się różnią. Z góry dzięki za pomoc.

Witam, zapraszam do obejrzenia moich filmików, wkrótce będą następne, jeśli możesz subskrybuj mój kanał, wynagrodze Sogiem }:-(8-)8-) http://www.youtube.com/watch?v=GAKthAC0Sis http://www.youtube.com/watch?v=CoIF8QzhGLc

http://www.dailymotion.com/video/xwa57w_tvgolo-comedy-football-2012_sport Może macie inne typy na najśmieszniejsze momenty 2012? Mi brakuje przede wszystkim filmików z Euro: http://www.youtube.com/watch?v=s967dJwTNno http://www.youtube.com/watch?v=QQBQzT2yhsc

[...] ogólnie. I zwracam się o pomoc, jak ułożyć plan na odchudzanie? Co dokładnie? Czytając wskazówki żywieniowe nic nie rozumiem z tego. I do tego chciałbym dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA http://www.youtube.com/watch?v=2fPqssi05s0. Może mi się udać? Mam 14 lat, a uda 50 cm. chciałbym schudnąć gdzieś do 40-45 cm.

[...] bardzo wdzięczny za informacje. Na co przede wszystkim wpływa ten trening ? Siła, kondycja ? Moglibyście polecić mi jakiś konkretny program. Sprzęt jaki posiadam jest dość ubogi: skakanka, hantle, sztangi, ławeczka. Na Youtube znalazłem taką kombinację. Co o niej sądzicie ? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XN3vpuISLg4

[...] Dana Faggella. Prowadzi on własną szkołę, prowadzi w stanach wiele seminariów. Znany jest z wielu walk z większymi przeciwnikami wygranymi przez dźwignie na nogi. http://www.youtube.com/watch?v=rBdTZC3FkXg Walka o 3 miejsce w kategorii absoluto na NAGA New England Championships 2011 zakończona szybkim kluczem na stopę. Przy okazji przedstawione [...]

[...] cm wzrostu i 50 kg wagi trenuję 3 razy w tyg. co drugi dzień brzuszki ABS 8 min. ( trenuję bo chcę schudnąć i mieć kratkę, mam tłuszcz na torsie ) tym sposobem : http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eYi i 4 razy w tyg. klatę 8 min. tym sposobem : http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Proszę o dietę( ile razy dziennie jeść,co ile min. [...]

Bezpośredni: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Czy ten dzielony na "levele" ? http://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw&list=SPAFD5B210501A00AB

Ostatnio zgubilem sie na portalu youtube dzieki czemu odkrylem ten fascynujacy filmik i chcialbym bys Cie wyrazili o nim swoje opinie ! Film jest bardzo ciekawy wiec oglada sie go przyjemnie. http://www.youtube.com/watch?v=a-wBfi8uu0I

Tańczę od ponad 2 lat, jestem autorką filmików instruktażowych na youtube m.in. http://www.youtube.com/watch?v=jLPOyxYMH84 Oprócz standardowego kręcenia w talii zajmuję się tańcem z hula hop zwanym inaczej - hoopdance. Chętnie odpowiem na pytania osób zainteresowanych :) Przewidując z góry jedno z nich, czyli: "Czy da się schudnąć kręcąc tylko [...]

[...] poniedziałku. Staram się robić go 2x w tygodniu ;-) dorzucam filmik, dzięki któremu udało mi się zgarnąć 2 nagrodę w konkursie w dziale TDP, Pozdro Tomek };-) http://www.youtube.com/watch?v=5C1PWjIgYFQ SUPLEMENTACJA http://img526.imageshack.us/img526/1572/dsc04957se.jpg mam nadzieję, że się nie pogniewacie jak wrzucę fotke z suplami innej [...]

[...] Moses Mabhida Stadium, Durban A1/B2 - D1/C2 06.02.13 (20:30)– Mbombela Stadium, Nelspruit C1/D2 - B1/A2 Mecz o 3 miejsce: 09.02.13 (20:00)– Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth Finał: 10.02.13 (20:00)– Soccer City, Johannesburg Promo; http://www.youtube.com/watch?v=s9yvnQjNt-c Oficjalny utwór: http://www.youtube.com/watch?v=avamp4yho3Q

Andrzej Kołodziejczyk pokaz 21 finał WOŚP http://www.youtube.com/watch?v=vwVGuEa30Vo http://www.youtube.com/watch?v=if_7ht31-W4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67c43f96037643e993e34a9ac0c2aa4e.jpg

[...] sztangi plasko* 3s Nogi Przysiady 5s Wspiecia na lydki 5s Plecy MC 5s WT Barki Wyciskanie zza karku 5s Unoszenie hantli przodem w siedzeniu na lawce 4s (http://www.youtube.com/watch?v=MvwnAm3kk1Y 11:50) Arnoldki 3s Unoszenie hantli w opadzie 5s Szrugsy sztangą 5s Biceps Uginanie ze sztanga 5s Uginanie hantlami naprzemian na lawce 4s [...]

http://www.youtube.com/watch?v=TlaqNadEx5Y www.kick-boxing.czest.pl Prywatna Szkoła Walki "BACKFIST" pragnie serdecznie zaprosić na największe wydarzenie w sztukach walki w Polsce - Seminarium z Legendarnym BENNY "THE JET" URQUIDEZ -6 Krotny Mistrz Świata Kick-Boxingu w 5 Federacjach, niepokonany przez 27 lat aż do zakończenia kariery(najdłużej w [...]

[...] odpłatny. ZAPISY DO 1 MARCA Kontakt: Prywatna Szkoła Walki „BACKFIST” Tomasz Boral tel. 602745495 Aneta Kałużyńska tel. 603634777 www.kick-boxing.czest.pl http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TlaqNadEx5Y http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oTWkm-3jL0Y [...]

[...] wykonywać w domu bez przyrządów, trwające około 10 minut są faktycznie skuteczne na spalanie tkanki tłuszczowej? Konkretnie chodzi mi o ćwiczenia takiego typu: http://www.youtube.com/watch?v=1jhRdJTt8sY lub http://www.youtube.com/watch?v=EZp4UqTVqXs Ja mam 15 lat (rocznikowo 16), jestem raczej dość szczupłą osobą. Przy wzroście 171 cm ważę [...]

Cześć, Zobaczcie fajny zwiastun FORMMA FIGHT SEMINAR 1 z udziałem zawodnika TREC TEAM Mariusza MARIO Cieślińskiego https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eesfcDyvJnk Oraz ostatni materiał z TV gdzie Trec Team (Mariusz Cieslinski, Artur Szpilka) , Drużyna Mistrzów i Sportowcy nawołują młodych, żeby uprawiali sport i aktywność [...]

[...] 20.00 (ul. Nowowiejska 37B) Walka pałką i nożem Zajęcia dla wszystkich członków SSP, niezależnie od grupy. piątki godz. 19.00 poniżej filmy z treningów... Combat http://www.youtube.com/watch?v=S5prr66YUFs Sambo Sportowe http://www.youtube.com/watch?v=le1XqLA7O9s www.sambo.pl - patrz harmonogram treningów Zmieniony przez - hop3k w dniu [...]