youtube

Wygląda to mniej więcej tak - http://www.youtube.com/watch?v=_x5LVI_AlZw Do tego dziś ćwiczyłem technikę w Power clean, w wersji bez przysiadania po zarzuceniu sobie sztangi - nowy plan treningowy powiniem mnie roznieść na kawałki

http://www.youtube.com/watch?v=yLekMwfkKjs Słyszeliście to? Co za ludziska

Obejrzyjcie to http://www.youtube.com/watch?v=cVxGk8bDKqo Kurcze, a ja ostatnio postanowiłem zacząć się bawić w podnoszenie ciężarów. Są jakieś dziewczyny, które lubią silnych grubasów?

Moj kandydat - gdybym mieszkał w Białymstoku, oddał bym na niego głos.. "stworzymy miejsca pracy dla młodzieży i ludzi..." http://youtube.com/watch?v=gIkR3I-3FTM

łooooooooooooo kurde zobaczcie tu rozwaliło mnie to ale wlasnie taka muzyke uwielbiam http://www.youtube.com/watch?v=2SGVCXOg4jI

a w ogole Bahulku widziales tego linka co kiedys podawalam? http://www.youtube.com/watch?v=2SGVCXOg4jI własnie taka muzyke uwielbiam moze tobie tez sie spodoba bo mówiłes ze sluchales kiedys tego co ja

tez widziałem taki filmik na youtube chodził... Ten kto sie tym zajmuje jest dla mnie kozak..;] Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-25 11:12:45

Znalazlem w niecie filmik z roznymi technikami wiazania, to chyba raczej inna fedracja i dluzsze tasmy http://pl.youtube.com/watch?v=MCfruLGBv-0

Jeszcze mała zachęta filmowa -kilka sekund pracy a nagrody w suplach za setki złotych -aż głupio nie skorzystać z takiej okazji uzzupełnienia swoich supli :) https://www.youtube.com/watch?v=efXmgLeu2Xg

Od jutra ruszam pełną parą czekajcie na wpis :-) Tutaj filmik po, którym zawsze nabieram wielkiej ochoty na trening. Nie mogę doczekać się już jutra 8-) http://www.youtube.com/watch?v=F03pknga9XU

dideek nie martw się o niego %-) Pierwszy tydzień, także wody też troche zeszło, będzie dobrze, trzymamy sie planu, malutka zmiana planu i lecimy kolejny tydzień. :-) http://www.youtube.com/watch?v=qazFW8MuNhQ

http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE Coś takiego ?:)

http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI na koniec, motywator dla kolejnych :-)

Czekamy do 12 ;) Ciekawe co Mario pokaże :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OXqR0tFXCsM#!

http://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw Od KSW non stop tego słucham więc wrzucę i tu ;)

http://www.youtube.com/watch?v=C9iJnISaIa8 U nas nie ma lipy %-)

[...] ma, może do konkursu go wezmiemy?%-) ja się od niego technik bokserskich zdecydowanie musze nauczyć, i widziałem tez tam hizageri No sobota daleko, spokojnie :-) http://www.youtube.com/watch?v=i8qDInGjyhI&feature=related "Trzeba dzwonić do pudliszek że im pulpet sp******ił" Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-05-23 11:36:48 Zmieniony przez - [...]

Dobre ;) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-5fq7g0lglo#!

od 3 miejsca w dół wp****** od rumcajsa %-) http://www.youtube.com/watch?v=cx8Y9p1vUjs %-)

[...] dolnym szeroki chwyt 4x20 5. sciaganie drazka (trojkat) ponizej klatki na wyciagu gornym 4x12 6. odwodzenie ramion w tył (tył barkow) 4x12 7.unoszenie ketla w tył , w pochyleniu 4x20 20 min interwału na orbitreku 2min/2 min a na koniec ....mózgoEb który dodał mi dzis skrzydeł podczas tej katorgii ;-D http://www.youtube.com/watch?v=BnmzpbT1wJc