SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

  • Randall09 # Moja droga do formy startowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pozowania. Dietę i trening rozpiszę niedługo, choć teraz jedno i drugie dość szybko się zmienia. http://images65.fotosik.pl/114/0917810786302e45m.jpg http://images65.fotosik.pl/114/747a3681b2451595m.jpg http://images63.fotosik.pl/114/fd908ec5b0b12e9dm.jpg http://www.youtube.com/watch?v=f0au046injY&feature=share&list=UUvR8grw6HQE6DIjcs8hn5Ow

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2013-08-30 22:45:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • koza DT/ redukcja na korcie tenisowym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z siadów. Trzeba się jeszcze mocno porozciągać, żeby to jakoś wyglądało. Jutro jadę do rodziny, wracam w niedzielę. Wprawdzie biorę ze sobą jedzenie z tabelki, ale w niedzielę zjem sobie domowy obiad, dawno nie było żadnego cheata, a glikogen się przyda. http://www.youtube.com/watch?v=0LfvQo5abBk Zmieniony przez - koza w dniu 2013-08-30 22:40:47

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2013-08-30 22:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Q0Kd-bPJmN8#t=205

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=Gsch28L9TLk Tankowanie Nocą to jest KLASYG :-D http://www.youtube.com/watch?v=7y8os74t8hA

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 22:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie miałem na ryma pomysłu rakhu, wybacz %-) jak już jesteśmy przy rapie i klasykach to nie może tutaj zabraknąć Pana Japy http://www.youtube.com/watch?v=x0VLR1Wdo34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 22:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=Gsch28L9TLk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 22:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=CZg_NkBVAa8 %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak na moje matorskie oko coraz lepiej ;-) na youtube jest opcja "przekecania" filmu, zawsze lepiej się ogląda %-)

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .https://www.youtube.com/watch?v=tfgHWtafAMc. %-) takie jakieś kufa dziwne \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .https://www.youtube.com/watch?v=tfgHWtafAMc. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=9rQz0xGaTCE kosa ogólnie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zjadłem coś koło 2800 kcal. filmy: na filmach dlaej technika wygląda beznadziejnie, bułgar pogłębiony, ale nadal płytko wygląda, no ale ost. seria. Przysiad ostatnimi czasy mi się spłycił, ale za to lepiej czwórki czuję :) http://www.youtube.com/watch?v=mBioU7QZ2hk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=icHJscuXOXk&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zacna idea - teraz wklejamy laski gdzie chcemy, nie pierwsza/y strona ;D http://www.youtube.com/watch?v=aw0NX2USEWc warto posłuchać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarnuchy yebane %-) klasyk, gimby nie znajo http://www.youtube.com/watch?v=lpRlEFZ85fY

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=R3Uv_vJmFBI&feature=share&fb_source=message !!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.youtube.com/watch?v=YWyHZNBz6FE Chief Keefa znajo?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=rMltoD1jCGI Mata:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I, że niby coś wiecie o rapie? pffff http://www.youtube.com/watch?v=JODF1DlN5oE

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za czarno się tu zrobiło.. dla równowagi%-) http://www.youtube.com/watch?v=g-lI4B-dbpI&list=FLQZ4SYDHmSUeFeMjfVHnIjQ

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 20:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postanowiłem poważnie wziąć się za siebie - czyli ułożyć dietę. 180cm wzrostu, 15 lat, 68kg, ektorformik. Mieszkam z rodzicami, więc dietę muszę układać "po kosztach". Niestety, nie mam więcej pomysłów. Pomożecie? W załączniku zrzut pierwszej wersji diety. Są tam uwzględnione te batony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70075a6971284a0b9a60ddd16a3abb21.png

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2013-08-30 20:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)