youtube

[...] te DNT nie dojadłam ww. Mam ochotę tylko na owoce, a tych nie mogę oporowo, więc tak bardziej z rozsądku węgle dojadam. Może to też kwestia tego, że duszono jest i jeść się nie chce. I motto moje na dziś(i miłość do panów Waglewskich nieustająca) ;-) http://www.youtube.com/watch?v=CBegs7gBOt8 Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-17 22:12:10

http://www.youtube.com/watch?v=KR6961puMWQ&feature=youtu.be Amatorska Edycja ale jest progres :) Lekarze mowili ze do 2013 musze poczekac bo sobie zrobie krzywde.. Fizjo byl innego zdania i mi pomogl :) Pozdro

http://img862.imageshack.us/img862/6282/dzien.jpg http://img138.imageshack.us/img138/2424/muzanadzis.jpg O.S.T.R - Sam to nazwij http://img215.imageshack.us/img215/8415/treningp.jpg - aeroby - 60 minut http://img806.imageshack.us/img806/9165/dietad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33273c2a789b41a494460463994e6fd4.png

zeby zbic jak szmate estrogen i zeby szmaty piszczaly na moj widok %-) i moglbym podbijac i sie pytac u mirin brah? %-) i wtedy bedzie Zyzz mode :) ale narazie szukam motywacji :P szlugi musze rzucic i dopiero:) http://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os

Kult poznajesz ten stolik? %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C2XjLtiiUcg

http://www.youtube.com/watch?v=qpW0LFAYU4M 7:25 i tyle na ten temat.

http://www.youtube.com/watch?v=FTrCmAls568&feature=plcp pepa juz przegial z silka chyba:)

http://www.youtube.com/watch?v=uKz_BUL-X_s&feature=related EPIC

[...] opinie zarzywajacych z calego swiata a niektorzy dalej ze MJ to narkotyk to jest smutne jak ludzie sa zaślepieni. Polecam poświęcić troche czasu i dla tych niezorientowanych w temacie obejrzeć ten film http://www.youtube.com/watch?v=mnYFBpZIlPE wielu napewno zdziwi i oświeci. http://www.youtube.com/watch?v=hMM_T_PJ0Rs - tak wyglada prawda

Kto pisał, że aspartam jest nieszkodliwy niech sobie przyswoi : http://www.youtube.com/watch?v=N2rlwWZfKk8&feature=gv Zmieniony przez - hope_1 w dniu 2012-06-18 05:45:58 Zmieniony przez - hope_1 w dniu 2012-06-18 05:47:47

WPISKA ZA 16.06.12 SOBOTA Trening z Wieśkiem i gościnnie ANTOSIEM I KAMIM !!! 1.Wyprost nóg (stopy out) http://www.youtube.com/watch?v=T13D6jRp-ow&feature=youtu.be 2. Hack-siady + uginanie stojąc http://www.youtube.com/watch?v=bqqDBnKn4lE&feature=youtu.be 3.Wykroki chodzone ( BRAK FILMIKU ) 4.Pull throughs + syzyfki * Serii nie wypisuję bo [...]

Nr 3 jak dla mnie wygrał %-) http://www.youtube.com/watch?v=1Lim2Wgjqd0

ja doszedłem do wniosku ze po 6h snu jest ok, po 8-9 juz zmulenie cały dzien... po treningu juz :) wieczorem wypiska całosciowa, ogolnie fajny dzien sie zapowiada. i jeszcze lepiej!: http://www.youtube.com/watch?v=NeHggzcrjtA&feature=related Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-06-18 11:03:47

Patrz a ja na odwrót, na śniadanie jajecznica była, a na obiad karkóweczka pójdzie ;-) haha na poprawe humoru, piłkarzyki w akcji :)) http://www.youtube.com/watch?v=1Lim2Wgjqd0 nr 3 mistrz %-)

Aż tak dobrze? };-) http://www.youtube.com/watch?v=3BaR6g6ODPQ

Jan Łuka wypowiadał się na temat podciągania się i problemu początkujących z tym ćwiczeniem ,podał on także bardzo ciekawy sposób na podciąganie ,tylko że on omówił podciąganie podchwytem ,a ty zamien to na nachwyt i bedzie ok :). http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY&feature=g-all-c

co do wrestlingu polecam sprawdzić to jeżeli ktoś jeszcze nie widział http://www.youtube.com/watch?v=pVCegcfWXp8

[...] filmu, ale trening bardzo udany;-) Niedziela Rano byłem na zawodach wedkarskich które wygrałem w swojej kategorii 8-) Tylko prosze Was nie wypytujcie o to bo to jest dziennik treningowy! Wieczorem bieganie ale stałym tempem bo w piątek i sobote nogi juz troche dostały. Przebiegłem jakieś 7-8km w 32 min http://www.youtube.com/watch?v=p6oyzqsTT-A

http://www.youtube.com/watch?v=o9mJ82x_l-E Od razu się przypominają pierwsze HL sherdoga

pozwole sobie odswiezyc, stare video made by me, z genialnym kawalkiem Nine Inch Nails http://www.youtube.com/watch?v=WSbJKOJam7g enjoy.