youtube

http://www.youtube.com/watch?v=5QfdX9B2FX8

[...] nie mam do tego tak dużej wiedzy. Ale zaproponuje Ci bardzo przydatny filmik, na ktorym możesz zobaczyć ktore mięśnie w jakim stylu są najbardziej zaangażowane. http://www.youtube.com/watch?v=1rQ8iEGd2jk&feature=PlayList&p=00A20E4D9F887C91&index=1 Nie wiem jakie są przeciwskazania w plywaniu ze względu na lordoze, ale pływanie na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=z_YZeeG8Xy0&feature=related

bucik fajny ja dziś kask na deche bluzę fishera koszulke ala termiczna adika skarpetki perfum adika atyperspirant str8 czpaka Activa hmmm... http://www.youtube.com/watch?v=f0bjx0C01M4 to jest to ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-18 20:30:35

Z Pride pozostały dobre wspomnienia: http://www.youtube.com/watch?v=5mxgaQGOXIc&feature=player_embedded Swoją drogą coś w tym jest, że gale np. UFC na których walczą byli Pride'owcy są znacznie ciekawsze dla fanów. Wydaje mi się czy zawodnicy z Pride są do dziś bardziej popularni od zawodników z innych organizacji?? Lenne Hardt- to ta świetna [...]

http://www.youtube.com/watch?v=SeOD2t1BT2M dobry kosiarz

dziki http://www.youtube.com/watch?v=RSqI-DWOlHI

Starałem się wrzucać linki z tego działu, jednak dwa albo trzy są z innych działów oraz jeden z planów sfd. Mam też spory zbiór linków do filmików na youtube, ale to chyba w nowym temacie zamieszczę, co by burdel się nie robił i tutaj tylko odnośnik podam.

[...] mlotkowy poziom 3x8/10p Znasz technike tych poszczegolnych cw.(z pominieciem pierwszego)? Pompki na poreczach/nie taka technika jaka znasz/tylko typowo na klate http://www.youtube.com/watch?v=9Fc0qCa18dg tu masz technike/mozesz schodzic ciut nizej.Pamietak zeby lokcie szly idealnie na boki/ewentualnie lekii skos. oczywiscie obc takie jak na [...]

Ja nie noszę przy sobie nic ostrego dla własnego bezpieczeństwa http://www.youtube.com/watch?v=h-d-tuwJVnw&feature=PlayList&p=E3F0027ABC27F4AA&index=41&playnext=28&playnext_from=PL No właśnie, zależy z kogo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 23:26:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 23:26:57

http://www.youtube.com/watch?v=SHXYsvopc8Y part 2 ty leniu!!,a kto mówi o opychaniu??,pewnie Ammann bez tych zapiec swoich skakał

ten drugi kawałek do gry w bierki tu jest ogień http://www.youtube.com/watch?v=CUDWLp1yIWw Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-02-19 10:12:56

ostrzegam że przy ćwiczeniu klatki rośnie też triceps!!! ale ty tego nie chcesz!!! więc najodpoiedniejszym środkiem na twoje problemy jeeeeesssssssssstttttttttttttttt.............

łap Paweł żebyś się nie obijał!!! http://www.youtube.com/watch?v=4pLkFPd-91Q

http://www.youtube.com/watch?v=c1cpAGHozS4 Reportaż o Łukaszu

Ogladac http://www.youtube.com/watch?v=WNDlf6hA6TY

SYZYFKI http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#5 Sissi http://www.youtube.com/watch?v=qhPezcjJGpY wynika z tego, że tak Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-19 14:38:37

[...] Szrugs, 80, 80, 100kg/15 Unoszenie nog w podporze, 15/3 Film z MC, nadal troche robie te dziwne "dociagniecia", ktore raczej wygladaja komicznie... http://www.youtube.com/watch?v=f6yv6YHpIQA I takie treningi lubie ! Zero stresu, pusta silka itd. Koncentracja jedynie srednia. Na przyklad zapomnialem dolozyc po 5kg, przy ostatnuej [...]

[...] wolne a jutro plecy moje wielkie TRening Kaptury 9x155kg 9x135kg 20x105kg 20x105kg Wyciskanie zza głowy 3x8x90kg Wyciskanie do brody 3x10x80kg Unoszenie bokiem 3x10x22kg Przewód wcieło gdzięs do kompa i nie ma filmików ale jak się znajdzie to wrzuce http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-19 18:03:52

http://www.youtube.com/watch?v=plPy9kOiwW0&feature=related