youtube

Krzysiek Cormier mr.o 2004 backstage http://www.youtube.com/watch?v=sMuRjSgplMU

Kontrowersyjny zwiastun 5 czesci kultowej serii gier Metal Gear Solid, zaprezentowany kilka dni temu na targach E 3 Pomijajc juz ostre sceny przemocy, zwiastun prezentuje sie fantastycznie od strony wizualnej. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IIW_UayMtR8#!

pierwszy tydzień przygotowań do ME: http://www.youtube.com/watch?v=iL-yocvD0ow&feature=youtu.be 225kg do klatki 245 dociski 140 bez koszulki z zatrzymaniami na klatce

http://www.youtube.com/watch?v=HRovpd524XA

http://www.youtube.com/watch?v=3O1_3zBUKM8 Uff jakie ciepłe te ostatnie dni. Aż mocy mniej na treningu, cały mokry dzisiaj byłem. Głupie nie było zabranie ze sobą ręcznika.:-)) Filmików znowu brak, bo ćwiczyłem z kolegą i miałem tylko 45s przerwy więc nie było kiedy nawet telefonu położyć... Trening: 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwyt. 4xCC [...]

www.youtube.com/watch?v=6PYbRxd2spQ

witam matt kroczalewski i johnnie jackson robili na 300lbs-135kg hantli filmik: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JPfrBhdUHKQ

niezbyt związane z kulturystyką, ale mysle ze ciekawe, to sie nazywa poświęcenie ;-) http://www.youtube.com/watch?v=e8kyN1wFVIo&feature=player_embedded#at=133

http://www.youtube.com/watch?v=6PYbRxd2spQ&feature=player_detailpage Tak przyjemniej;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-06-20 19:32:24

Kolejna okazja na trening z Mistrzem-kulturysta,trener personalny- Jacek Momot wprowadzi Was w tajniki treningu crossfit. Warto sie sprawdzić w tym nowym sposobie poprawy sylwetki i kondycji-aktualnie ten system robi furorę na swiecie.... http://www.youtube.com/watch?v=7cLxO2Mbudg

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=i_u0eKXy1Yc

http://www.youtube.com/watch?v=OjIIMqj8IjI

15 sekunda- jak on po tym nie padł?! Dostał centralnie na skroń i to łokciem... http://www.youtube.com/watch?v=HPh7sRbSlMs

[...] kopnięcie frontalne http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png -w piątek mieliśmy spływ kajakowy na zakończenie sezonu.było naprawdę fajnie,dużo śmiechu -zamówiłem suple na wakacje,robię przerwę od beta alaniny w wakacje http://imageshack.us/a/img40/3792/b3fy.jpg http://www.youtube.com/watch?v=bpYC3s186Fc

Burneika bawi się w strongmena ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Q041O2UJFgc&feature

[...] z linkami wyciągu dolnego 3s 12-15x - 6. Unoszenia nóg na stojaku 2s - 7. Unoszenia i wypchanie nóg na skosie w górę 2s - 8. Allahy 3s Film z ostatniego ćwiczenia barków: https://www.youtube.com/watch?v=wsFgYoxDNuI Master beef tatar, kiedyś tam wpadł: Aeroby: Na czczo: 30 min spacer /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cea3c304c1541c5b94101fea415a68a.JPG

[...] na gardę jedna osoba się broni,druga uderza ciosy sierpowe i haki -sparing 3x1min -3 rundy w gumach półdystansie ciosy sierpowe i haki (ze zmianą partnera co rundę) -6x1min rund walki z cieniem po każdej rundzie minuta przerwy,w każdej rundzie inna kombinacja ale całą minutę ćwiczymy tę samą kombinację http://www.youtube.com/watch?v=DiF7Jeipjjw

to w takim razie z dedykacją dla Was ... Marysia ;-) http://www.youtube.com/watch?v=srTiu1uKKBA

Mirko nie kopie tak jak Bas tłumaczy. Jak nie. Generalnie stosuje różne warianty, jak z tą przednią nogą po Basowemu ale tak że doskakuje tą przednią albo tak jak Bas. Albo na palcach, różnie. https://www.youtube.com/watch?v=cZYoj4BXl5Q Tam pod koniec dobrze widać sposób "Basowy" O właśnie Xper Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-06-25 23:55:11

https://www.youtube.com/watch?v=P6_mE_2hzBc Te kopnięcie z pierwszej z pokazanych walk z Pride. ŚMIERĆ właśnie dzięki tej metodzie Cro Cop miał takie pizgnięcie i wielu tak odpychało po jego kopach jak po jakichś kopnięciach wbijających