youtube

KALAH system znacie może ? Podsyłam do zapoznania się Wygląda na przemyślany, kompletny i realny system. Kilka filmów podglądowych znalezionych na sieci : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qpb20POyA https://www.youtube.com/watch?v=m3zmwq3Bz5I Pozdrawiam Tomek

[...] 2007, 56:2049-55. 3.Pedone C. Quality of diet and potential renal acid load as risk factors for reduced bone density in elderly women. Bone. 2010;46:1063-7 4. Cunningham E. "What impact does pH have on food and nutrition?". J Am Diet Assoc 2009, 109: 1816 https://www.youtube.com/watch?v=_4KBlh_QSbo https://www.youtube.com/watch?v=hF0qAd1JrJA

[...] w seriach, obciążenia w kolejnych seriach aktualnie nie trenowałam od paru tygodni, chciałabym zacząć znowu regularnie, wcześniej moje treningi to głównie siłowe z youtube na wyczucie żeby tylko pobolały mięśnie, trochę "interwałów" też z youtube aktualne moje plany treningów wrzucę potem ale mniej więcej tak: pon:siłowy fbw, interwały [...]

[...] się od niego mięśniami zaangażowanymi. W tym ćwiczeniu bardziej angażujemy przywodziciele i odwodziciele nóg ze względu na pozycję sumo. Wersja Kettlebell https://www.youtube.com/watch?v=wHapjXmNlBg Wersja ze Sztangą https://www.youtube.com/watch?v=gKbShfDpzJ8 Technika Stoimy przed przyrządem z którego korzystamy stajemy z szeroką pozycją [...]

[...] Autor artykułu w którym była ta tabelka podana zalecał aby w dniach "relax' robić lekkie kardio przez pół godziny, więc znalazłem wideo na youtube: https://www.youtube.com/watch?v=50kH47ZztHs Do tego, aby wyrzeźbić sobie pośladki zalecał on używanie tej aplikacji na telefon, codziennie 5 minutowe ćwiczenia na [...]

Czemu mnie nikt nie weźmie do fame mma bo nie mam konta na YouTube jestem amatorem a myślę że wpiefdolilbym każdemu w swojej wadze z amatorki i nie trzeba mi płacić miliony dajcie się pokazać zwyklemu chłopakowi Który nie ma kanału na YouTube którego walisz w p***e a on dalej wstaje i idzie do przodu nokauty od amatorów niech k***a ktoś spróbuję [...]

[...] zdaniem bardzo ciekawy, lecz jedyne co mnie martwi to taka ilosć białka która wynosi ponad 3g/kmc jest to mój pierwszy artykuł więc prosiłbym o nie krytykowanie. Zródło YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YOdeMYMxrdE&list=LLC1XZeJz51hvHcChIU-kVQg&index=4&t=903s Radek Słodkiewicz Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-16 17:57:03

Dzień dobry. Rozpocząłem odchudzanie, mam dietę i ćwiczenia na orbitreku. Przeczytałem jednak, że aby skutecznie chudnąć potrzebne są również ćwiczenia siłowe. Podobno mają one na celu podtrzymanie mięśni, gdyż organizm dopiero na samym końcu chudnie z tłuszczu. Nie mam możliwości chodzenia na siłownię, a i jakoś z drążkiem, pompkami, poręczami i [...]

Dzień dobry, kilka lat temu na youtube oglądałem taką relację jednego z polskich zawodników MMA albo innych sztuk walki, który pojechał ze swoją kobietą do egzotycznych krajów. Opowiadał, że zamknęli ich w hotelu dla bezpieczeństwa, bo za murami szła regularna wojna. Potem jakaś ekipa wpadła do tego hotelu z bronią. Jego wsadzili do więzienia na [...]

Trening ohp (wyciskanie żołnierskie) do oceny. Co poprawić co jest dobrze. https://youtube.com/shorts/6jjBjtWDUiM?feature=share https://youtube.com/shorts/42yPuH7HBVU?feature=share

[...] że bawię się różnymi rzeczami. Teraz myślę, że w planie będzie za jakiś czas start w zawodach sw - muszę zdecydować jeszcze konkretnie kiedy. Wrzucam jakieś urywki z treningów na swój kanał https://www.youtube.com/shorts/3lpfe9zEkdQ https://www.youtube.com/shorts/GjLqhimyzHA Później zrobię edycję jak będzie wyglądał dzisiejszy trening.

[...] jest nadzieją na przyszłość i Sir Alex Ferguson bez chwili namysłu powinien zakupić tego młodzika. Warto dodać, że Jevtić ma tego samego agenta, co Niemiecki piłkarz Schalke 04 – Kevin Kuranyi. http://www.youtube.com/watch?v=oLxXjSvk5Ls&search=Nikon%20Jevtic http://www.youtube.com/watch?v=HuDyk7GHeEE&search=Nikon%20Jevtic

[...] udowodnić, ten film? wszyscy wiemy, kto to trzej bracia R. i nic tu nie trzeba udowadniać. więc darujmy sobie takie dziecinne prowokacje. btw, taka ciekawostka: http://www.youtube.com/watch?v=iR8MfPJlqoM&mode=related&search= i http://www.youtube.com/watch?v=oftQxPwRJpM te filmiki też nie udowodniły niczego. ale dają do myślenia, zeby [...]

Chodzi o tą walkę? Fabricio Pereira (BJJ) vs Cristobal Garcia (Karate Shotokan) http://youtube.com/watch?v=9b6a2VH5HJg Mozna "trenerowi" pokazać, ale zaraz pewnie wymyśli, ze ten karateka to jakiś słaby bo łokciem nie uderzył jak mu chwytacz wchodzil w pas To obejrzyjcie: BJJ vs Karate, walka z 1975 roku [...]

[...] było zejście do 2 na wysoko-polega ono na tym że atak rozpoczyna się od zejścia do jednej z nóg, a po uchwycie dopiero przechodzi się na 2 i wynosi(coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=EZggaJFnY5U .) Musisz zrozumieć że ataków na nogi jest cała masa zależnie od ustawienia, a i na nich arsenał sprowadzeń i rzutów zdecydowanie się nie [...]

[...] oferte-nie chcial niepotrzebnej smierci. 10 lat pozniej Rikidozan zostal zasztyletowany przez drobnego gangstera w barze." Znalazłem tę walkę w internecie: http://youtube.com/watch?v=SoF9bqmseeg Ciekawe, że Oyama był jego dobrym przyjacielem i że wywodził się z gangsterskiego środowiska :-% Tu jest ich wspólne zdjęcie: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=HmGzocHec94&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=tHKLEV5SVTY&mode=related&search= powtorzmy razem: TAK SIę NIE BAWIMY. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-02-23 00:44:07

http://www.youtube.com/watch?v=bQ1N3q4Vgkg <-- to jest za***iste, genialnie oddana mimika nie moge z tego: http://www.youtube.com/watch?v=wCexysIIwx8&mode=related&search= Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-12 23:05:44

http://www.youtube.com/watch?v=hhG4FcJxlvQ http://www.youtube.com/watch?v=ULXHkgtGrf8&mode=related&search= http://www.mikemahler.com/newsletter/ jak cos macie to wżucajcie ja to mysle że se zamast siłowni to całe lato to pocwicze ;d

prawda i kłamstwa w Pumpin Iron by Arnold. http://www.youtube.com/watch?v=vXQ2HELtIoY&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=U0A1CZ2XJXM&mode=related&search=