youtube

[...] wielu innych. Ale mówić o nich,to jak mówić o tym,że słońce wschodzi i słońce zachodzi... Za bardzo znani. Poza tym takich jw. nie było. Ale za jakiś czas będzie nast. lista. Np. Hector "Macho" Camacho -super speed. http://www.youtube.com/watch?v=z8K9nRuUfYo&feature=channel_video_title :)) Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-10-31 22:00:51

http://www.youtube.com/watch?v=TU9nh5cU2J8&feature=topvideos_entertainment

JDS szlifuje forme przed walką z Cainem: http://www.youtube.com/watch?v=d4OYuEbXhOs Obejrzyjcie pierwszą część primetime, naprawde świetny PT http://www.sfd.pl/UFC_Primetime%3A_Velasquez_vs_Dos_Santos%21_do_pobrania%2Fonline_-t814256.html

molo13 przeczytaj tutaj,co napisalem o drazku: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html sprobuj takiej techniki: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE jaka przerwa?! po czym? nie ma takiej potrzeby. cwicz,bo jeszcze nic nie zrobiles. wyciskanie na lawce(klatka) - minus 10% w stosunku do ostatniej sesji. dodatko [...]

Nie, nie, z reszta to nawet nie trening obwodowy z tymi dziwnymi czasami. Najlepiej to nie układaj samemu tylko weź coś sprawdzonego gotowego, np: http://www.youtube.com/watch?v=ztxAEl8ErMY lub http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA lub któryś z treningów crossfit znajdujących się w tym artykule (tudzież inny kompleks sztangowy) [...]

Poniedziałek 31.10.2011 HC/Siłownia http://www.youtube.com/watch?v=3OnnDqH6Wj8&NR=1 DIETA I SUPLEMENTACJA 12:00 10g SFD Pure BCAA*- przed treningiem Trening (10g SFD Pure BCAA) 13:00 20g SFD Econo+ 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 15:00 500g piersi z kurczaka, 250g makaronu durum ** 4g Super Omega 3, 1 kaps Garlicin 18:00 40g SFD Ekono, 300ml [...]

najprostszy sposob na mostek: http://www.youtube.com/watch?v=FbraLXKNgtI 59 sekunda, trzymasz mostek przez lawke - dobre rozciaganie i nauka dla lawy - 2 pieczenie na 1 ogniu

http://www.youtube.com/watch?v=_hxxYGgnITU Lesnar vs. Velasquez Silva vs. Belfort. Shogun vs. Jones. St-Pierre vs. Shields. These are some of the top matches of the year, the ones that fight fans want to relive over and over again. On December 6, Anchor Bay Entertainment and the Ultimate Fighting Championship® give them the chance with UFC®: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=R8ChZKTcDzo&feature=feedu

[...] stwierdziłem,że zrobię 2x3. Ten plan także nie wyszedł, bo kolega z sekcji mnie podpuścił i powiedział, że nie zrobię 190kg/6. Musiałem udowodnić,że się myli%-). Generalnie ciężar wciąż mały. 2. Dociągania pewne. 3. Wąsko: rekord w serii. Nigdy nie wyciskałem 110/2. Śmiesznie to brzmi,ale taka prawda :). http://www.youtube.com/watch?v=YvPP9Z3SWTM

Poniedziałek 1.11.2011 LC/AERO http://www.youtube.com/watch?v=xnMwCevquas&feature=topvideos_mfh DIETA I SUPLEMENTACJA 13:00 5jaj, 100g sera żółtego, 25g majonezu 16:00 100g kaszy jaglanej, 500g piersi z kurczaka, 25ml oliwy z oliwek, pieczarki http://img412.imageshack.us/img412/6799/img266v.jpg 19:00 250g sera tłustego, 150g jogobella light, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=9o7g3eN5y8c&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U&feature=player_embedded#!

%-) http://www.youtube.com/watch?v=XoooX3OVGoI&feature=fvwrel

http://www.youtube.com/watch?v=XgdO27KrUjo

Przynajmniej ten odcinek obejrzyjcie, jest o sztukach walki %-) http://www.youtube.com/watch?v=JzYqau1L28E&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=fJBp31ScSpM Witam. Nie orientuje sie przypadkiem ktoś ile serii mam wykonywac i ile razy w tygodniu powyższy trening ?

Warto zobaczyć. Szkoda tylko, że zagraniczne media robią takie reportaże o Polakach, a nasze rodzime stację śpią... http://www.youtube.com/watch?v=9S7KtOEjaTU

Nie mogę edytować, ehh. Bo wzoruje się na tym: http://www.youtube.com/watch?v=SW8SRE0ayXY&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=MOQKgi04VLY&feature=feedu KONGO'S DICK IS A COMPLETE HALLOWEEN COSTUME ON HIS OWN Everyday is Halloween for KONGO %-)