youtube

Problem to Ty masz i z treningiem i dietą, bo robienie brzuszków i rozgrzewka z youtube to niekoniecznie trening w jaki powinieneś celować. Nie bardzo rozumiem na jakiej podstawie układałeś ten jadłospis bo większego sensu w nim nie widzę. dietę ułożyłem po przeczytaniu Dieta - ułóż sam(a) na tym forum , tam był wzór na zapotrzebowanie kalorii , [...]

https://www.youtube.com/watch?v=LyfXRa86caE tu lepiej jest pokazane kto jest jaki

Dzięki za pozdrowienia, pierwsza na poziomie widać lata doświadczenia %-) https://www.youtube.com/watch?v=7-uVqDM05zc&feature=youtu.be

Piotrek musi chyba więcej Conora oglądać... taki średniawy ten "trasz" https://www.youtube.com/watch?v=C_PXbVCc9iQ

Ambeon - tego starocia raczej mało osób pamięta: https://www.youtube.com/watch?v=9m1MDtu6lvM

do oryginału się nie umywa ;-) na motorze między raptorami %-) nowy Zhasni: https://www.youtube.com/watch?v=RbUQ4bLmN4I&feature

jak słucha kuców to poleć jej KelThuza np. https://www.youtube.com/watch?v=2sIkgheorv8

Może mucha mu wlazła? https://www.youtube.com/watch?v=feQwvE8pWtM

Czesiek wspominałeś, że masz ochotę na przed-treningówkę. Właśnie mi się przypomniała samoróbka (tak wersja dla ubogich xD) HyphyMud, którą polecał Kali Muscle. Sam wcześniej jechałem na niej z 2 miechy i nawet spoko jest :-P http://www.youtube.com/watch?v=UY4ChS6plho Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-11-25 22:29:50

[...] - WOLNĄ. Tzn. wykonuj kopnięcie powoli, aż do pełnego wyprostu, tak żebyś czuł kontrolę nad swoimi mięśniami. Oczywiście prawidłową technikę skontroluje trener, ale polecam obejrzeć poniższy filmik. Bardzo dobrze obrazuje biomechanikę dolyo i yop chagi. https://www.youtube.com/watch?v=0XROeE6DsfE https://www.youtube.com/watch?v=baiH46fqrJE

I więcej Rise Of The Northstar: https://www.youtube.com/watch?v=PTVgUrRNM7E https://www.youtube.com/watch?v=UkAawuIVgeg https://www.youtube.com/watch?v=2GuaOKDoD6s

[...] flag to cos takiego jak robi Frank Medrano na tym filmiku 1:00 ? mocne ciwczenie ale chyba tylko dla chudzielców };-) jeszcze CT dorzucil cos od siebie :-)) https://www.youtube.com/watch?v=Sncg3RUcAy4 Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-11-25 17:48:42 Natomiast jeśli chodzi o dragona to ćwiczenie może nie jest jakieś nadzwyczaj trudne, [...]

Rise Of The Northstar - hardcore/rapcore: https://www.youtube.com/watch?v=IW_y31bRW3M https://www.youtube.com/watch?v=Cbe0d2H4sGI https://www.youtube.com/watch?v=hM5W_CSflV4 groooooooooooove %-) edit. zapomniałem dodać - są z Francji Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-25 22:12:18

http://www.youtube.com/watch?v=Eg2bF4Wy0tU&index=9&list=UUvnwsgoIne8mUqU38C5A2Jg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c8848b21ddf4747b2e18261f17b8043.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5395ddb7c8f14919b62aa0deea3a33f8.jpg

Capture The Crown - tegoroczny album: https://www.youtube.com/watch?v=HiGqrUQr4M0

Bleed From Within - kawałek z najnowszej EPki "Death Walk": https://www.youtube.com/watch?v=wcJpl7Ep2Rk

Dzisiaj odpoczynek jutro wracam na siłownię :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb2ff76c7e89477f9421f57840252cf2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26fee02f816a4cb4b00804513dfd7689.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfe8e2d3503a4ad18eb86d2edb72a7d2.jpg https://www.youtube.com/watch?v=bHykvHlkSRs Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-25 22:06:14

Filmik z Halloween w Klubie Green Fit w Piotrkowie Trybunalskim... krótka zajawka w czasie przygotowań zawsze mile widziana z moja zawodniczką Aleksandrą, swietna zabawa + trening to jest to! :) http://www.youtube.com/watch?v=wOAuFKmnvjQ

Engel - modern melodeath. Z najnowszego albumu "Raven Kings": https://www.youtube.com/watch?v=KaWtgjeZLss

Chociażby tu masz kanał poświęcony dla GK (masz tam też jak upadac).Ogólnie sporo tego masz na yt,wystarczy poszukac. https://www.youtube.com/user/Albertoruizsoccer01/videos?flow=grid&view=0&sort=p + oczywiście mozesz się zapoznac miedzy innymi z tymi tematami: http://www.sfd.pl/Wszystko_dla_bramkarzy-t461316.html [...]