youtube

Trening obwodowy http://www.youtube.com/watch?v=JSDQXfQML34&feature=player_embedded#at=175 Walka i poruszanie się w półdystansie i zwarciu. Materiał szkoleniowy zwracający uwagę na podstawowe elementy techniki walki w zwarciu i półdystansie, zwracający uwagę na obronę, kontry oraz możliwość eliminacji jednej ręki przeciwnika poprzez balans ciała [...]

http://www.youtube.com/watch?v=A7TkzqrAdE8

miłego trejna http://www.youtube.com/watch?v=E5F6EDB5T_8&feature=player_embedded

przyszla nagroda za kwartal ; d troche, sie zdziwilem nie powiem http://www.youtube.com/watch?v=S3wfWoCMlFQ

no niektózy konkret http://www.youtube.com/watch?v=QiqyWmu-Lv0 kocur bedzie w hvii

http://www.youtube.com/watch?v=BEuRKDYfueg

coś nowszego z moich zmagań... http://www.youtube.com/watch?v=xf24iwq_pt4

http://www.youtube.com/watch?v=WWufSw5h7CI Jest coś na rzeczy bo Pudzi powinien wyłapać na tym filmuku z prawej ręki w 29-30sekundzie. Taki bokser jak Butterbean powinine to wykorzystać. Dla mnie to była szopka.

[...] x 70 (ostatnio 2 serie) 6. Wyciskanie francuskie – rampa 8 (3s) 8 x 25 8 x 30 8 x 35 8 x 35 (to samo) Po siłce 15 min worek, skakanka - ostro. PP 6 x 60 http://www.youtube.com/watch?v=iVbmdkqiTU0 Przdtreningowy chińczyk w pięciu smakach, tłusty jak cholera dlatego nie piłem dziś jednej oliwy i nie jem migdałów na noc. Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zhxFFUSLs8c jedziesz mario

pierwsza sprawa wiesz jaksie wykonuje pushpress jesli nie to zobacz na youtube, a co do podciagania sztangi wzdłuż tułowia niezabardzo polecam ćwiczenie mocno obciąża stawy i może prowadzic do szybkiej kontuzji

http://www.youtube.com/watch?v=QuOhXVjzCL8

kurna właśnie do mnie dotarło, że słynny DVD Thompson znajduje się bardzo blisko mojego miejsca zamieszkania. Ktoś wie w jakim hotelu sie zaczymał, bo bym poszedł po autograf najlepiej na tym zdjęciu Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-05-19 21:04:47

http://www.youtube.com/watch?v=MBuxuj6GE80&feature=related

[...] tryb życia przecież, oni są abstynentami od początku zaczęcia ćwiczeń, cukru czystego, czy tłuszczu trans nie ruszyli tyle samo czasu. by UniversalNutrtion http://www.youtube.com/watch?v=hxfe4YRzun8&feature=player_embedded Jeden z panów to Frank McGrath http://www.youtube.com/watch?v=tJ6siH6wEwk&feature=related Ta cola to na bank [...]

odc. 1 http://www.youtube.com/watch?v=-V4cGftYYJg&feature=player_embedded

Roy to nie tylko wysmienity bokser, ale tez dobry raper, oto kilka jego 'nawijek': http://www.youtube.com/watch?v=pWIqZKhNY90 http://www.youtube.com/watch?v=diiSKajJwQA http://www.youtube.com/watch?v=6Y-DjurrO08 http://www.youtube.com/watch?v=j_p6S57BW7s http://www.youtube.com/watch?v=1S2eK7RqGPk Teraz nawijka z konferencji prasowych: [...]

[...] trenningi... zresztą multum cwiczeń możesz sam wymyslec...pas judo o drążek i sie podciągasz na tym pasie jedna reka, dwoma, z obciążeniem, bez... poza tym google nie boli i youtube... wpisz na youtube.... alexey voyevoda traning... tu masz: 5 sek. szukania http://www.youtube.com/watch?v=_qIvorazz5o Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-05-19 [...]

A takiego kota widzieli ?: http://www.youtube.com/watch?v=RQmFvCtx_Io

http://www.youtube.com/watch?v=k6_mwdujhEk&NR=1