youtube

Wróciłam! Bawiłam się super, miska czysta, mam nowy zapał do treningów :) A tak szalałam http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=TpJfz0AyzjI#t=16s Jak ogarnę się po podróży to nadrobię zaległości a po obiedzie na trening %-)

Spróbuj delikatnie interwałów-film na motywacje,bo do przyjazdu na trening Cie nie namawiam... http://www.youtube.com/watch?v=tCwwZmowyI4 Co do doradcy-nie miało wyjsc zwyczajnie ,czyli jako- tako-miało byc super! Ma byc jak na treningu-każdy musi byc dobry a nie byle zaliczyc...! Przykładem jest Wzorek-myśle,że w wiekszości bardzo dobrze [...]

Tyson też walił ćwierć/pół przysiady http://www.youtube.com/watch?v=aEJ1IsO-ExA 1:38

Pokombinuj z rozkłądem btw 20/30/50. Od czegos musi zaczac:P a nie to zalezy w zaleznosci. kojarzy mi sie filmik z youtube mol ksiazkowy hehe uwielbiam taki brak konkretów

http://www.youtube.com/watch?v=WAjOGaEImF8 Joe Rogan o DMT - nawet z napisami PL. Puar ten temat poruszył i trochę o tym poczytałem - chciałbym kiedyś tego spróbować :-D

http://www.youtube.com/watch?v=ejrHpl4slKE

A widzisz, zapomniałam dopisać }:-( Na brzuch to różnie, albo ćwiczenia z filmu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FNmuF7l0iuY albo ćwiczenia na brzuch z serii P90X , a wczoraj robiłam akurat 3x maksymalna ilość powtórzeń a. turlanie piłki pod siebie b. scyzoryki c. brzuszki odwrotne :-)

ale zdają codziennie do końca tygodnia. polski(wtorek),matma(sroda),angielski(czwartek),+wybrany(piatek). http://www.youtube.com/watch?v=qvxK_LVER74

Chodzi o coś takiego? http://img.youtube.com/vi/eWBtbnUsozw/0.jpg Winić należy niedobór witaminy D we wczesnym dzieciństwie (czyt. lekka forma krzywicy). Nie sądzę aby w życiu dorosłym dało się coś z tym zrobić poza bolesnym zabiegiem "prostowania": [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=12oSYO97wN8#! Wywiad z Oskarem Piechotą po MMAA3 i M.E. ADCC

ta reklama jest lepsza %-) https://www.youtube.com/watch?v=lBIW48pF7eg

Rozpoczynamy trzecie podejścia w normal mode http://www.youtube.com/watch?v=hzh0JVbWCPM niech się chłopaki męczą :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-07 15:31:40

No God Innocent - On Bleeding Knees http://www.youtube-mp3.org/#v=N7igBUIlzjg w wersji EM PE CZY :) Jeśli, ktoś potrzebuje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39af2494b11d48298b030d264ce40a0a.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=1d9y2SFLl44 mooc

[...] dzisiaj włączam do treningu i robię po 5 razy na każdą rękę. Zapomniałem z domu kostki do pulsu i miałem wolne oko obiektywu w telefonie. Fragment nagrałem. http://www.youtube.com/watch?v=pFVT6l5PMZc Komentarz: Pierwsza próba podrzucenia/wyciśnięcia ciężkiego kettla podrzutem nieudana. Zabrakło koordynacji napięcia mięśni, oddechu, [...]

leg kick to the mid-section! Skasowali ten filmik na youtube : 50 Rampage on liners co lordrav wrzucił k***a a mogłem go ściągnąć, bo miałem kumplowi pokazać :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-07 23:33:22

A ja polecam użyć pasków ostatnio robiłem wygodnie lub chwytem olimpijskim ? https://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0 Popróbuj aż znajdziesz odpowiednie ułożenie dla siebie :)

http://www.youtube.com/watch?v=dKS_Rnww7BI&feature=player_embedded wrzucałem kilka stron przedtem, ale zbugowało tam chyba stronę albo nie każdy widział. k***a mistrzostwo świata a scena z murzynem w 1:57 mnie rozbroiła na łopatki!

po prostu primark z wykonania i wygladu:)) ale niema co.kazdy chce miec ksiezniczke a księzniczka kosztuje\-) coś z życia prawdziwego w hoooy|-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aZBhyPiyeOs. Marian,czy ty mnie kochasz?no...\-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-05-08 10:24:49 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0ywNkQ-60MU dobry haj kick