youtube

Oblivion z Cruis'em może być dobry. http://www.youtube.com/watch?v=IBVkUb_TWp8 Ze starszych to: Amores Perros Elitarni ostatnie starcie The Devils Double - nie oglądałem, ale podobno dobre, sam też się przymierzam. Zmieniony przez - redskin w dniu 2013-04-27 14:42:23

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aj3zyIlp7xw#at=700

https://www.youtube.com/watch?v=k-lz4eMjXbU

sprawdziłem, gruba rura stanowi utrudnienie, ale nie jest przeszkodą która uniemożliwia zrobienia wymyku. Kilka wymyków pod rząd zrobiłem bez utraty zdrowia. Wytrwałości życzę,a jak nadal nie wychodzi to popytaj kolegi co potrafi,to może załapiesz, albo Youtube.

[...] Uginanie nóg na maszynie 4x15 15x30kg / 15x30kg / 15x30kg / 15x30kg 15x30kg / 15x30kg / 15x30kg / 15x30kg + łydki metodą szoprexa - 1obwód 100kg swoje ważyło, ale na pewno było lżej niż tydzień temu, także tragedii nie ma, ciekawy jestem poniedziałkowych ciągów, bo może być hardkor %-) http://www.youtube.com/watch?v=dK4RIUSDVR0&feature=youtu.be

Mam pytanie o technikę wykonywania przysiadu: http://www.youtube.com/watch?v=Wirk7cWvCCA&feature=youtu.be Mojego autorstwa. Jest poprawna? Ostatnio ktoś mi powiedział, że lepiej robić nie do samego końca, tylko do ok. 90 stopni w zgięciu kolana. Technika tragiczna. -podwijasz ogon -kucasz -odbijesz się od łydki Masz siadać-nie kucać.Ruch [...]

chłopaki filmy nagrywają, sławni są, a nawet rozsądnego wzoru na zapotrzebowanie podać nie potrafią, dieta niestety kiepska, nie wierz we wszystko co oglądaszna youtube. ;-)

[...] poledance w wykoniu mistrzyni, zapierający dech bodypainting, super samochody, wyjątkowa linia ubrań - a wszystko to dla "Szybkich i wściekłych" - Niezapomniana atmosfera i niezwykłe wspomnienia! zobacz więcej na: www.olimp-supplements.com dołącz do nas na fb: www.facebook.com/OlimpSportNutrition http://www.youtube.com/watch?v=WonJVwbGxkE

chłopaki filmy nagrywają, sławni są, a nawet rozsądnego wzoru na zapotrzebowanie podać nie potrafią, dieta niestety kiepska, nie wierz we wszystko co oglądaszna youtube. ;-) Skoro tak sądzisz... ale żadnego rozwiązania nie podałeś. Z tego zapotrzebowania co Ty polecasz innym w tematach, który jest podwieszony w temacie wyszło tak: BMR = 743,256 + [...]

27.04.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 40 kg x 10 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 2 110 kg x 2 120 kg x 1 130 kg x 4 / FILM 2 100 kg x 10 80 kg x 15 Do przodu. Regresy tak ciezko ze przyznaje - nie chcialo mi sie bo mozna bylo pociagnac 100 x 15 i 80 x 20. 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 200 kg x 10 [...]

lex levis ty trolu przecież on zrobił piruet bo sam przestrzelił sierpo-cepa i w tym momencie zebrał na glowę. Ja j**ie co za ciemniaki żyja w tym kraju o f#%?k !!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=C7D06QAmD04#t=859s 14:22 weź wciągnij krechę i przypatrz się jak on stał w tym momencie i zobaczysz skąd się wziął piruet.

http://www.youtube.com/watch?v=C7D06QAmD04 10:18 niezla sztuka :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m_Mnfb_mRPU

[...] bedziesz mial kaloryfera bo nie masz miesni. Nawet jak odslonisz kostki na brzuchu to beda plaskie, to chuyowo wyglada wg mnie. Mawiaja, ze chwalenie sie krata przy braku miesni to jak gadanie o cyckach tlustej baby... ;-) Co do deski... Jezdzielm pare lat... Kocham nadal, masz tutaj game of skate ;-) http://www.youtube.com/watch?v=d1sdhCiUHtU

[...] chwalenie sie krata przy braku miesni to jak gadanie o cyckach tlustej baby... ;-) Co do deski... Jezdzielm pare lat... Kocham nadal, masz tutaj game of skate ;-) http://www.youtube.com/watch?v=d1sdhCiUHtU No proszę ;D Oglądam BATB oczywiście :) Słuchaj, ja ćwiczę na brzuch 3x w tygodniu wałek, unoszenie nóg w zwisie wiec chyba mięśnie się jako [...]

[...] Edit: Nareszcie dostałem wczorajszego MDSa. Mogłem zrobić więcej powt, ale na pierwszym repie straciłem zupełnie władzę nad nogami i nie miałem pojęcia jak wygląda technika. Za tydzień myślę wymuszę na sobie 6-8 powt na 115 kg. http://www.youtube.com/watch?v=P4kKLtrSupk&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-28 20:00:42

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0avci6ymR_8

http://www.youtube.com/watch?v=kYrquktor-Q

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5_gq_VViizA

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zP5kgsMP-IE# 0:20, zaraz mi się skojarzyło %-)